Sarcinii modificări ale Dispoziției: de Ce Simți și Ce să Facă
sunt o gramada de motive pentru care ai putea avea modificari ale dispozitiei din timpul sarcinii — hormoni, privarea de somn, și cicălitoare anxietate forma doar vârful aisbergului. fiți siguri că nu sunteți doar dramatici, există explicații fizice, fiziologice și mentale reale pentru acest comportament aparent neregulat.,deși există cu siguranță mai mulți factori care contribuie la schimbările de dispoziție, cel mai mare vinovat este o creștere bruscă a hormonilor de sarcină plictisitori. În primele zile de gestație, o femeie experimentează un adevărat potop de estrogen și progesteron. Acești doi hormoni pot face un număr asupra stării de sănătate emoțională.estrogenul funcționează pe tot corpul și este activ în regiunea creierului care reglează starea de spirit — deci nu este surprinzător faptul că acest hormon este asociat cu anxietate, iritabilitate și depresie.,progesteronul, pe de altă parte, este un hormon care vă ajută să vă slăbiți mușchii și articulațiile și să preveniți contracțiile precoce. În consecință, poate provoca oboseală, leneș și chiar tristețe. deci, da, o umflătură bruscă de estrogen și progesteron este o rețetă pentru colapsul ocazional al mamei.oboseala din primul trimestru sau privarea de somn târziu în timpul sarcinii pot adăuga combustibil la focul nestatornic și pot face ca orice să vă poată trimite de la capătul adânc. Este greu să te simți chiar și înclinat și optimist atunci când ești epuizat până la miezul tău.,în primele 12 săptămâni, „obosit” este o subestimare. Indiferent cât de mult dormi, vei continua să te simți epuizat. Acest lucru poate fi purtat pe corpul și mintea ta — mai ales dacă ai grijă de alți oameni mici, îți faci treaba și, știi, încerci să gestionezi toate celelalte obligații de bază ale vieții.în mod similar, sfârșitul sarcinii vă poate ține treaz noaptea. Este greu să găsești o poziție confortabilă în pat pentru a-ți acomoda burta în creștere și, cel mai probabil, te confrunți cu dureri și dureri sau contracții Braxton-Hicks., Stropiți niște emoții din trimestrul al treilea și nu este de mirare că vă aruncați și vă întoarceți la orice oră.boala de dimineață provoacă simptome fizice intense, dar poate avea și efecte mentale și psihologice majore. Este greu să te simți ca cel mai bun sine atunci când te temi mereu că greața poate lovi. nu este niciodată o cursă plăcută să găsești o toaletă sau o pungă goală în care să vomiți. Cu atât de multe momente incomode — și îngrijorarea pe care ar trebui să o vărsați brusc în timpul întâlnirilor de afaceri sau în timp ce faceți naveta — vă poate afecta starea de spirit în timp.,
stresul de a vă întreba dacă și când va lovi următoarea vrajă de greață vă poate perturba mentalitatea pașnică și poate da loc stresului și tristeții în creștere.
schimbări fizice
corpul tău în schimbare ți-ar putea aduce lacrimi de bucurie sau exasperare. Unele mame așteaptă dragoste uitam burțile lor extinde și forme evoluează, alții se simt consternat uitam ca trupurile lor devin de nerecunoscut într-o chestiune de săptămâni.,faptul că o femeie poate crește un om teeny este incontestabil incredibil, dar oricine care a luptat vreodată cu probleme de imagine a corpului știe că acest feat poate veni cu propriul set de sentimente complicate.ai putea fi confruntă cu anxietate generală despre a deveni un părinte sau bun venit un alt copil în amestec. Stresul cu privire la ajustările de viață și la finanțe ar putea să te simți amar, îngrijorat sau agitat.anxietate de montare despre munca poate face, de asemenea, o mama-a-fi posac sau tensionate., Temerile legate de livrare sunt reale și raționale, dar pot escalada pentru a deveni intruzive. este, desigur, natural că ai de gând să se simtă un pic capricios în timp ce mereu îngrijorătoare despre durerea de contracții sau viitorul perineului dumneavoastră. Există complicații potențiale fără sfârșit să se agite despre, și poate fi unnerving pentru prima cronometre și mame cu experiență deopotrivă. în plus, dacă ați avut complicații sau avort spontan în trecut, anxietatea dvs. nu este doar de înțeles, ci și de taxare emoțională., Vorbind cu OB dvs. în ceea ce privește pop-up va ajuta pentru a atenua unele dintre aceste nervi cicălitoare.