Sat Nam Studios (Română)
De Samantha Ospelt
m-am așezat la masa din bucătărie, discuția cu fiul meu adolescent și-mi mănâncă-a șasea castron de pepene verde pentru a doua zi.
„ce cureți? Sufletul tău?”el a batjocorit. „Este un fel de criză la mijlocul vieții?Ei bine, da și da. Am fost ambalaj ziua a patra a unui pepene galben curat de cinci zile. Am fost curios despre asta de la formarea mea kundalini yoga profesor, și un e-mail de la RAMA Yoga ma determinat să-l încercați în cele din urmă.,
nivelul meu de stres a fost deosebit de ridicat de luni de zile: doliu pierderea soacrei mele, lucrul de acasă cu copiii în vacanța de vară și acceptarea faptului că fiul meu începe ultimul său an de liceu. Totul cântărea pe mine. Antrenamentele au luat un loc în spate și am intensificat consumul de stres. Greutatea mea s-au strecurat mai mare și am simțit, în general, bla. Poate că e-mailul lui RAMA a fost universul care mi-a dat o lovitură în pantaloni.
cum funcționează? Ziua 1: mănâncă numai pepene galben. ZIUA 2: mănâncă numai pepene verde. ZIUA 3: mănâncă numai papaya. ZIUA 4: Du-te înapoi la pepene verde. ZIUA 5: numai pepene galben din nou., Beți apă cu lămâie și miere pe tot parcursul. Asta e. Mănâncă cât de mult pepene galben ai nevoie. Simplu.obiceiurile tale alimentare au un anumit tipar energetic. Când postești, schimbi acel tipar. Schimbarea sistemului glandular prin alimente eliberează gunoi subconștient. Pe partea fizică, cantalupul este încălzit și laxativ. Pepene verde se răcește, curăță ficatul și rinichii. Papaya funcționează asupra intestinelor și digestiei. Apa de lamaie-miere rezolvă deficiențele și rids Corpul de mucus în exces.
Ziua 1 a început cu gusto. Cantalupul a avut un gust răcoritor și satisfăcător., În general, nu beau multă cofeină, dar până la prânz capul mi-a tremurat ca și cum cineva mi-ar fi tăiat chakra coroanei. Mi-am imaginat toxinele zburând din capul meu în univers.
cum mi-ar preda mea joi seara clasa de yoga Kundalini senzație de cap ușor de lumină și greață? După cum s-a dovedit, acea energie era exact ceea ce aveam nevoie pentru a mă înviora. Am venit acasă, am mâncat mai mult pepene galben și am dormit ca un copil.
Ziua 2 sa simțit mai bine. Durerea mea de cap a dispărut, m-am bucurat de pepene verde și m-am simțit deja mai ușor mental și fizic., Mi-am dat seama cât de mult spațiu al creierului folosesc gândindu-mă la ceea ce voi mânca, simțindu-mă vinovat de ceea ce tocmai am mâncat și făcând judecăți despre corpul meu.
Ziua 3 a luat o întorsătură majoră. N-am mai mâncat papaya până acum. Am urmărit un videoclip YouTube în care apare o femeie cu aspect exotic pe plajă, demonstrând cum să o decojești și să o feliezi. M-a asigurat că e delicios. Mi-am imaginat că are gust de mango. Soțul meu, care era deja sceptic cu privire la întreaga curățare, a încercat-o și a spus doar: „poate că am ridicat ștacheta prea sus.,”
să nu vă opriți să încercați curățarea, dar papaya este unul dintre cele mai proaste alimente pe care le-am mâncat vreodată. Textura a fost făinoasă, iar gustul a variat de la bland la amar. În retrospectivă, poate că nu a fost într-adevăr, într-adevăr coapte sau l-am tuns prea aproape de crustă. Din fericire, fibra sa ridicată o face mai umplută decât pepene galben sau pepene verde. Nu este nevoie să mănânce de tone de ea.papaya mi-a făcut greață. Dar am fost foame și amețit, și teama mea de leșin a fost mai mare decât repulsia mea papaya. Leșinatul ar dovedi că soțul meu îndoielnic avea dreptate., Așa că m-am forțat să mănânc mai mult, ca un concurent din Supraviețuitorul mâncând insecte pentru a câștiga un premiu. Brutal.
zilele 4 și 5 au arătat o îmbunătățire. Fața mea părea mai strălucitoare și mai subțire, iar sinusurile mele erau mai clare. Nuanța gălbuie a unghiilor mele a fost înlocuită cu vârfuri albe strălucitoare. Manichiură franțuzească gratuită! Stomacul meu era mai plat. Chiar dacă am crezut că este temporar, mi-am dat seama cum Starea mea de spirit și imaginea de sine sunt dictate de dimensiunea stomacului meu. Cum are burta mea atât de multă putere asupra minții mele?
vorbind despre mintea mea, era ceață., După prima noapte, nu dormisem bine din cauza oliței de la miezul nopții, a foamei generale și a minții mele care se plimba cu gânduri creative despre aceste postări pe blog. M-am trezit devreme duminică dimineață gândindu-mă că era luni. M-am panicat că uitasem să-mi fac lucrarea săptămânală de duminică seara. Mi-a luat un minut sau două să mă îndrept.în dimineața în care eram pregătit să sparg postul, m-am așezat pe covorașul meu pentru Sadhana simțindu-mă amețită, dar incredibil de clară și energizată. Mai degrabă decât un sfârșit, am simțit că acesta era doar începutul. Ca o cursă pe distanțe lungi., Primele mile pot fi incomode, dar apoi îți găsești canelura.
am avut mai multe mile în mine? După câteva deliberări, am decis să-mi iau două zile libere pentru a mă reîncărca și a mânca niște proteine, apoi să mă înscriu pentru un alt tur de 5 zile.
a doua cinci zile? Totul se referea la eliberarea gunoiului subconștient …