sex mai sigur 101
ce este „sex mai sigur”? A face sex înseamnă a avea riscul de a obține o infecție cu transmitere sexuală( ITS), dar există multe modalități de a reduce acest risc. Orice persoană are dreptul să decidă ce vrea să facă cu corpul său, inclusiv CE protecție să folosească. Citiți mai departe pentru a vă informa, astfel încât să puteți lua cele mai bune decizii pentru dvs. „sex mai sigur” înseamnă că aveți un risc foarte redus de transmitere a ITS, dar este imposibil să faceți sex și să fiți protejat 100%. Acesta este motivul pentru care ceea ce se numea „sex sigur” în anii 1980 s-a schimbat în „sex mai sigur” în anii 1990.,
cum să faci sex mai sigur
sexul mai sigur este o modalitate de a reduce riscurile de its, în timp ce încă faci sex., dacă doriți să reduceți riscurile de capturare sau de transmitere a unei ITS cât mai mult posibil, trebuie să faceți toate aceste trei componente ale sexului mai sigur: Utilizarea corectă, consecventă (întotdeauna, nu doar o parte din timp) a barierelor (prezervative și alte bariere, cum ar fi barajele dentare) pe părțile corpului sau pe jucării pentru orice fel de sex vaginal, anal sau oral
ce înseamnă acest lucru pentru diferite activități sexuale?,
diferite tipuri de activități sexuale vă pot pune în pericol pentru diferite its. its poate fi transferat prin mai mult decât material seminal, dar și prin fluide vaginale, contact direct cu membrana mucoasă (piele), sânge, salivă și chiar fecale (1). Este greu de stabilit care act sexual este responsabil pentru transmiterea bolii, deoarece oamenii se angajează adesea în mai multe tipuri de activități sexuale (de exemplu, având atât sex oral, cât și sex penis-in-vagin în timpul aceleiași sesiuni)., dar ,ca o orientare generală, această listă vă poate ajuta să vă dați seama ce its ați putea fi în pericol în timpul diferitelor activități sexuale (2,3).(HSV-1)
Profilaxie: Vaccinuri pentru HPV și hepatita B
papilomavirus Uman (HPV), cele mai frecvente ITS în Statele Unite, poate avea consecințe pe termen lung, cum ar fi condiloame genitale și cancer de col uterin, penis, și gât (5,6)., Dar HPV poate fi prevenit prin vaccinare, dacă este administrat înainte de a intra în contact cu virusul. Vaccinările de rutină sunt oferite copiilor de toate genurile în jurul vârstei de 11 și 12 ani, iar vaccinurile de rapel sunt disponibile pentru adulții tineri și persoanele care prezintă un risc ridicat de contracție a HPV (7). Dacă ați făcut deja sex, puteți obține în continuare vaccinarea, care vă va oferi protecție împotriva altor tipuri de HPV acoperite de vaccin (7).vaccinările sunt, de asemenea, disponibile pentru hepatita B, care este o boală virală răspândită prin sânge, contact cu membrana mucoasă și fluide sexuale., În Statele Unite, această schemă de vaccinare este dată în timpul copilăriei, care oferă protecție împotriva hepatitei B timp de cel puțin 30 de ani (8). Vaccinările de rapel sunt, de asemenea, disponibile pentru persoanele care prezintă riscul de a contracta hepatita B.
prevenire: metode de barieră
cât de eficiente sunt prezervativele împotriva diferitelor its?metodele de barieră cum ar fi prezervativele externe, prezervativele interne, mănușile sau barajele dentare sunt alegeri excelente de utilizat în timpul oricărui tip de activitate sexuală., ei fac ceea ce spun că vor—creează o barieră între organele genitale/gura/anusul și organele genitale/gura/anusul partenerului. Aceste tipuri de bariere vor reduce riscul transmiterii its în timpul sexului, dar nu vor elimina complet riscul. Cel mai bun mod de a fi protejat este întotdeauna utilizarea constantă și corectă a unei metode de barieră în timpul fiecărui act sexual (2). prezervativele externe (masculine) sunt o metodă ieftină, ușor disponibilă (în multe țări) și ușor de utilizat dacă aveți sex vaginal/oral/anal cu o persoană cu penis., Dacă faceți sex cu un partener și utilizați jucării sexuale (cum ar fi vibratoare, dildo-uri sau inserții anale), un prezervativ extern ar trebui, de asemenea, să fie utilizat peste jucăria sexuală pentru a preveni transmiterea its între parteneri (2). prezervativele Externe din Latex sunt recomandate pentru prevenirea ITS, deoarece acestea sunt cele mai frecvent disponibile și cercetate. Dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. aveți alergie la latex, încercați să folosiți prezervative poliuretanice, deși acestea se pot rupe și aluneca mai ușor (9,10)., S-au făcut puține cercetări pentru a testa dacă prezervativele fabricate din alte materiale sintetice, cum ar fi poliuretanul, împiedică de fapt its, precum și latexul. Consensul general este că acestea oferă protecție its. Sunt necesare mai multe cercetări aici. Prezervativele cu membrană naturală (piele de miel) nu asigură protecție its și nu trebuie utilizate împreună cu un partener cu status its necunoscut (11). cu toate acestea, prezervativele nu pot oferi protecție 100% împotriva tuturor its, deoarece unele ITS sunt răspândite prin contactul pielii cu pielea (cum ar fi HPV sau herpes), iar pielea infectată nu poate fi acoperită de prezervativ., este dificil să se stabilească cât de eficiente sunt prezervativele, deoarece nu ar fi etic să se efectueze un studiu controlat și să se ofere doar jumătate din populație prezervative, punând astfel cealaltă populație în pericol. Din acest motiv, cercetătorii se uită la studii ale populațiilor reale, unde pot fi raportate răspunsuri ale practicilor de sănătate sexuală și pot fi monitorizate ratele de dezvoltare a bolii/its. HIV este cea mai studiată its în ceea ce privește eficacitatea prezervativului și s-a sugerat să prevină transmiterea HIV pentru sexul penis-in-vagin cu aproximativ 80 până la 95% (12-14)., Deși este mai puțin studiată, utilizarea consecventă și corectă a prezervativului este eficientă și în reducerea răspândirii altor ITS care sunt răspândite prin secreții genitale, cum ar fi chlamydia, gonoreea și trichomoniaza (2). ITS care sunt răspândite prin contact direct piele-piele, cum ar fi herpesul genital sau bolile ulceroase genitale nu pot oferi o protecție la fel de mare ca prezervativul, ca și cum pielea infectată este expusă, atunci prezervativul poate oferi doar o protecție limitată (2).
ce zici de baraje și mănuși?,în timpul sexului oral pe vulvă (cunnilingus) sau anus (anilingus), infecțiile—inclusiv HIV, sifilis, herpes, gonoree, HPV, trichomoniasis și chlamydia—pot fi transmise de la gură la organele genitale sau invers (15). Pentru a vă proteja, utilizați un baraj sau un prezervativ tăiat longitudinal pentru a acoperi vulva și/sau anusul.dacă atingeți organele genitale ale partenerului dvs. sau acestea se ating de ale dvs., atunci există riscul transmiterii unor its (cum ar fi HPV, verucile genitale, chlamydia, virusul herpes simplex (HSV) 1 și/sau 2, sifilis)., Riscurile de infecție cresc atunci când mai multe degete sau o mână întreagă se află în interiorul vaginului sau anusului (uneori numite fisting), deoarece acest lucru poate provoca lacrimi mici sau traume, ceea ce poate crește transmiterea its (16). Pentru a preveni transmiterea ITS, pot fi utilizate mănuși din latex sau nitril.
pot partenerul meu și cu mine să nu mai folosim prezervative după o vreme?dacă doriți să nu mai folosiți prezervative și alte bariere, trebuie luate măsuri de precauție. Încercați să utilizați bariere și de a fi exclusiv pentru o perioadă lungă de timp, și apoi a lua testate pentru its., Dacă toate testele dvs. revin negative și amândoi sunteți de acord să rămâneți exclusivi, puteți lua în considerare oprirea utilizării prezervativelor (și a altor metode de barieră).
pot partenerul meu și cu mine să nu mai folosim prezervative după o vreme?dacă doriți să nu mai folosiți prezervative și alte bariere, trebuie luate măsuri de precauție. Încercați să utilizați bariere și de a fi exclusiv pentru o perioadă lungă de timp, și apoi a lua testate pentru its., Dacă toate testele dvs. revin negative și amândoi sunteți de acord să rămâneți exclusivi, puteți lua în considerare oprirea utilizării prezervativelor (și a altor metode de barieră).
Având o perioadă de timp în cazul în care ambii parteneri sunt exclusive și de a folosi metode de barieră permite timp pentru orice Its dobândite înainte de voi doi ați fost împreună să apară pe teste, și, de asemenea, vă oferă atât de puțin timp pentru a stabili încredere și a vedea dacă exclusivitate este ceva ce fiecare dintre voi vrea să continue. O problemă aici este că nu toată lumea va fi sinceră cu partenerii despre sex în afara relației.
ce se întâmplă dacă nu suntem exclusivi?,dacă există o parte a sexului mai sigur care nu funcționează cu relația dvs., puteți fie să schimbați această situație, fie să ajustați ceea ce faceți pentru a funcționa mai bine pentru dvs. De exemplu, dacă știți că tu și un partener nu sunteți exclusivi sau nu folosiți bariere tot timpul, puteți să vă testați mai des decât altfel sau să părăsiți relația.chiar dacă în acest moment, a merge fără prezervative și alte bariere s-ar putea simți mai bine sau mai puțin ciudat din punct de vedere social, pe termen lung, its vă poate afecta grav sănătatea., Așadar, dacă lucrurile se mișcă rapid, încercați să apăsați pauză și să faceți câteva momente pentru a vă asigura că alegerile pe care le faceți sunt cele pe care le doriți cu adevărat.dacă nu practicați sex mai sigur, amintiți-vă că nu sunteți imun Magic. Dacă vreunul dintre noi face sex cu o altă persoană, există riscul de a obține o its. Dacă nu folosiți bariere, trebuie să înțelegeți că nu aveți același nivel de protecție pe care îl au oamenii care folosesc bariere.
este posibil să aveți sex fără risc 100%?,singurul sex 100% sigur când vine vorba de infecții cu transmitere sexuală este sexul în care nu există posibilitatea schimbului de lichide corporale și nici un contact direct între membranele mucoase (pielea moale la deschiderea organelor genitale, a gurii sau a ochilor). dacă doriți să nu aveți absolut niciun risc de a obține o infecție cu transmitere sexuală, atunci trebuie să evitați orice fel de contact intim în care se schimbă lichide corporale de orice fel. Aceasta înseamnă că nu există contact direct oral, genital sau anal. Sărutul prezintă un risc de herpes oral.,există o mulțime de moduri în care poți fi sexual și să rămâi în siguranță. Masturbare Solo, dry-humping (frecare organele genitale cu haine pe), vorbesc sexy, Masaj (fără a atinge organele genitale) și giugiuleală sunt unele dintre lucrurile pe care le puteți face că nu se va răspândi its.
ce se întâmplă dacă partenerul meu nu vrea să fie testat?
ce se întâmplă dacă partenerul meu nu vrea să fie testat?
fie că este vorba de o relație casual sau serioasă, este important să discutați istoricul sănătății sexuale cu partenerul dvs. și să-i întrebați despre a lor., Acest lucru vă oferă amândurora șansa de a lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la tipurile de sex pe care doriți să le aveți și la precauțiile sexuale mai sigure pe care doriți să le luați. Partenerul dvs. ar putea să mintă despre statutul lor its sau să refuze să fie testat, dar cel puțin ați întrebat. Reacția lor la discutarea acestui subiect vă va ajuta să le cunoașteți mai bine. Dacă sunt într-adevăr împotriva testării și vorbesc despre sex mai sigur, acest lucru ar putea afecta decizia dvs. de a face sex cu ei., sexul mai sigur este cea mai bună opțiune dacă doriți să faceți sex și, de asemenea, să fiți protejat împotriva ITS, dar depinde de fiecare dintre noi să decidem ce vrem și cu ce nivel de risc suntem noi și partenerii noștri. Urmăriți-vă viața sexuală în indiciu.