Sfaturi pentru scăderea nivelului A1C (zahăr din sânge/hemoglobină A1C)

0 Comments

gestionarea nivelului de zahăr din sânge este o componentă fundamentală a sănătății și sănătății moderne. Trăim într – o perioadă de abundență fără precedent, în care alimentele bogate în calorii și carbohidrați sunt aproape întotdeauna la îndemână. În ultimii ani, cercetătorii și practicienii din domeniul sănătății au devenit din ce în ce mai alarmați de creșterea unei „epidemii de obezitate”, precum și de o creștere ulterioară a diagnosticelor de diabet., vă vom arăta de ce înțelegerea relației dintre zahărul din sânge și hemoglobina A1C este crucială pentru a trăi un stil de viață sănătos, precum și pentru a oferi sfaturi importante pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge.

ce este HbA1c și cum îmi afectează sănătatea?

hemoglobina, Găsită în celulele roșii din sânge, transportă oxigenul către celulele din tot corpul. Glucoza se leagă în mod natural de hemoglobină în timpul unui proces numit glicozilare, ducând la o proteină identificabilă numită HbA1c., Cu cât este mai mare nivelul mediu al zahărului din sânge, cu atât va apărea mai multă glicozilare-ceea ce duce la HbA1c mai detectabil.

nivelurile ridicate de HbA1c sunt asociate cu prediabetul și diabetul simptomatic. Dacă valorile dumneavoastră de HbA1c sunt mari, puteți prezenta un risc de apariție a diabetului zaharat simptomatic sau poate fi un indiciu că tratamentul terapeutic pe care îl urmați nu este suficient.

cum este testat HbA1c?

testul HbA1c (A1C) este utilizat în general pentru a identifica nivelurile ridicate de glucoză din sânge prin măsurarea cantității de glicozilare a hemoglobinei în globulele roșii., Printre alte utilizări, testul ajută pacienții diabetici și prediabetici să-și urmărească glicemia medie în timp. Cu teste regulate, pacienții își pot monitoriza progresul și pot urmări impactul pe care medicamentele, stilul de viață și obiceiurile sănătoase îl au asupra glicemiei.testul măsoară cantitatea relativă de hemoglobină glicozilată (HbA1c) comparativ cu hemoglobina totală din sânge. Nivelurile de glucoză din sânge sunt puternic afectate de stilul de viață și se schimbă frecvent., Valorile HbA1c – care măsoară o medie pe o perioadă de 60 până la 90 de zile – sunt mai puțin susceptibile de a fi afectate de fluctuațiile zilnice ale glucozei.

ce este o gamă sănătoasă A1C?

în 2019, Asociația Americană pentru diabet (ADA) a recomandat un obiectiv rezonabil A1C pentru mulți adulți care nu sunt gravide, definit ca <7% (53 mmol/mol). Furnizorii ar putea sugera în mod rezonabil obiective A1C mai stricte (cum ar fi 6.5 % ) pentru pacienții individuali selectați dacă acest lucru poate fi realizat fără hipoglicemie semnificativă sau alte efecte adverse ale tratamentului.,

obiectivele A1C mai puțin stricte (cum ar fi<8% ) pot fi adecvate pentru anumiți pacienți și sunt frecvent condiționate de alți factori de sănătate.

prin Amabilitatea Asociatiei Americane de Diabet

care sunt cele mai recente inovații în HbA1c de testare?

pentru pacienții care își monitorizează nivelurile de HbA1c – adică,, pacienți cu risc pentru sau gestionarea activă a diabetului zaharat – sistemul de testare OneDraw™ A1C de la Drawbridge Health este o nouă tehnologie interesantă care oferă o modalitate convenabilă și confortabilă de a colecta sânge pentru testarea A1C. Sistemul de testare OneDraw™ A1C este alcătuit din dispozitivul de colectare a sângelui OneDraw și testul OneDraw A1c.

OneDraw de Colectare a Sângelui este un Dispozitiv de mici, de unică folosință dispozitiv care atrage, colectează și se stabilizează un capilar probă de sânge de la nivelul brațului., În loc să utilizați un ac hipodermic tradițional pentru a perfora vena unui pacient, dispozitivul este plasat pe piele și sângele este colectat ușor folosind lancete minuscule cu o aspirație ușoară în vid. Proba de sânge este apoi stabilizată și conținută într-un cartuș detașabil și într-un manșon de transport, concepute pentru a proteja proba în timpul transportului către un laborator clinic certificat desemnat, unde se efectuează testul A1C. aflați mai multe despre OneDraw, de la Drawbridge Health.

cum pot reduce nivelurile mele A1C?,indiferent dacă aveți diabet sau doriți doar să trăiți un stil de viață mai sănătos, există mai multe modalități fiabile de a reduce nivelul de zahăr din sânge A1C/, inclusiv:

  • nutriție: o dietă nutritivă formată din alimente întregi, cu carbohidrați rafinați limitați și fibre adecvate, este o modalitate primară de a gestiona nivelul zahărului din sânge în timp.
  • exercițiu: exercițiile fizice regulate ajută la menținerea pancreasului sănătos și funcțional, ajutând organismul să metabolizeze zahărul.,
  • planificare: în parteneriat cu medicul dumneavoastră, ar trebui să dezvolte un plan de wellness robust — care include dieta, exercitii fizice, și, dacă este necesar, medicamente — și urmați prin.
  • monitorizarea de rutină: monitorizarea de rutină A1C este esențială pentru urmărirea modificărilor glicemiei în timp, permițându-vă să vedeți impactul pe care îl au modificările stilului dvs. de viață. luarea de măsuri proactive pentru a asigura un raport sănătos de zahăr din sânge-hemoglobină A1C este recomandabilă indiferent de circumstanțele dvs. de sănătate., Făcând alegeri nutriționale bune, făcând exerciții fizice și (dacă este necesar de către medicul dumneavoastră) efectuând piloni de monitorizare A1C regulate din viața de zi cu zi, puteți lucra spre un nivel sănătos de zahăr din sânge și metabolism.


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *