simt că o urăsc pe mama mea! Ce Să Fac?
de: Mason Komay
actualizat 04 septembrie 2020
revizuit medical de: Nicole Gaines, LPC
„simt că o urăsc pe mama mea!”La prima vedere, acestea sunt cuvinte destul de puternice, negative. În funcție de emoțiile din spatele acestor cuvinte, ar putea fi o afirmație destul de puternică. Dacă ați spus sau ați crezut această frază pentru că v-ați supărat temporar și a trecut momentul, nu trebuie să faceți nimic. Acest lucru este complet normal și mult mai frecvente decât s-ar putea crede., Dacă simți în mod constant că îți urăști mama din motive specifice și nu poți părea să scuturi gândul, asta e ceva cu totul diferit.
nu ești singur. Chat Cu Un Expert În Relații De Familie Online Acum.
acest site este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate cu platforma.
Sursa: pexels.com realitatea este că nu fiecare persoană a fost menită să fie mamă. În general, majoritatea mamelor sunt mame foarte bune., Cu toate acestea, nu toată lumea este binecuvântată să aibă unul dintre aceștia. Când ai sentimente pline de ură față de mama ta, este important să recunoști de ce s-a întâmplat, să te simți gol în interior și să lucrezi spre Vindecare cu sau fără ea.situații care creează răni și distanța dintre mame și copii multe situații pot provoca răni și distanța dintre mame și copii. Indiferent de motiv, nu este niciodată ceva prin care cineva ar trebui să treacă.din orice motiv, unii părinți pot fi egocentrici, abuzivi sau neglijenți., Părinții care se luptă cu finanțele, locurile de muncă, sărăcia sau alți factori de stres înseamnă adesea bine, dar sentimentele de a fi copleșiți lasă puțin timp și energie pentru a-și hrăni copiii. Acest lucru este deosebit de frecvent în rândul mamelor care trăiesc cu tulburări de sănătate mintală. Poate că nu au fost niciodată diagnosticați sau tratați corespunzător pentru boala lor mintală sau poate că au fost diagnosticați și au refuzat să participe la tratament. Mamele care se luptă cu alcoolismul sau dependența pot să nu poată face parte din viața copiilor lor decât după ce au trecut printr-o recuperare reușită.,oricare ar fi motivul, a avea o relație dureroasă sau inexistentă cu mama ta se simte nedrept. S-ar putea să vă gândiți: „de ce toți ceilalți au beneficiul unei relații iubitoare cu mama lor și nu primesc nimic?”sau” de ce o urăsc pe mama?”Acestea sunt întrebări corecte care te pot lăsa să te simți gol în interior și profund cicatrizat, mai ales atunci când societatea subliniază că mama ta ar trebui să fie cea mai importantă persoană din viața ta.când senzația de gol în interior devine prea mult pentru a face față, este orice, dar fără greutate., Golirea emoțională este grea și doare. Emoțiile suprimate tind să se acumuleze și să te cântărească și mai mult, dar nu trebuie să te simți așa.
conform PsychCentral.com, nu este neobișnuit ca copiii fără mamă să se simtă goi în interior. În zilele în care simțiți acest lucru, recunoașteți durerea și fiți blând cu voi înșivă. Nu ai control asupra acțiunilor mamei tale, dar ai întotdeauna control asupra acțiunilor tale. Deci, preia și începe prin a scăpa de rușine și de auto-critică. Nu te mai pedepsi pentru că te simți amorțit., Îți va întări doar amorțeala și te va trimite într-un ciclu nesfârșit de tristețe.ia ceva timp să se concentreze pe tine. Care sunt dorințele tale? Cum rămâne cu temerile tale? Ce schimbări puteți face începând de astăzi, care vă vor oferi mai mult sens în viața de zi cu zi și în viitorul vostru?
Sursa: .com
Diferite activități au sensuri diferite pentru persoane diferite, astfel încât stabilit pentru a descoperi cel mai bun mod pentru tine de a se concentra un timp bine-meritata pe tine., Dacă asta înseamnă meditând, mersul pe jos, jurnalizare, pictura, sau de a lua un drum lung prin țară frumoasă, da o lovitură. Încercați să faceți ceva care vă permite timpul și capacitatea de a face o gândire critică. Se simte inconfortabil pentru tine? Pentru mulți oameni, se întâmplă la început, dar cu cât practici mai mult oferindu-ți puțină îngrijire de sine, cu atât este mai probabil ca un sentiment de goliciune să înceapă să se disipeze.
sună puțin clișeu, dar încercați să vă urmăriți dieta și să rămâneți la alimente sănătoase și echilibrate., Când mâncați o dietă nesănătoasă, vă veți simți în mod natural nesănătoasă. La urma urmei, ești ceea ce mănânci. Încearcă să dormi suficient. Este mult mai ușor să te prăbușești în nimic atunci când ești epuizat mental și emoțional. Stabiliți limite sau tăiați legăturile cu orice oameni toxici din viața voastră, chiar dacă acei oameni toxici includ mama voastră. Va fi mai ușor să faceți loc oamenilor care vă îndeplinesc și să aducă fericire în viața voastră.,manipularea Zilei Mamei și a altor zile Speciale când nu aveți o relație cu mama, Ziua Mamei, sărbătorile și alte ocazii speciale în care prietenii se bucură de timp cu mamele lor poate fi dificilă. Iată câteva modalități de a vă ajuta să treceți prin acele momente în care vă puteți simți cel mai singur.rămâneți în afara canalelor de socializare cu câteva zile înainte și după Ziua Mamei. Va ajuta la evitarea citirii lucrurilor pe care alții le spun despre mamele lor., Puneți filtre în contul dvs. de e-mail pentru a împiedica anunțurile de Ziua Mamei să treacă sau pur și simplu goliți fișierul junk fără a-l examina mai întâi.puteți sărbători în continuare Ziua Mamei onorând pe cineva care a fost ca o mamă pentru tine. Dacă aveți copii proprii, scoateți-i și sărbătoriți-vă. La urma urmei, ai propria ta vacanță. Ieșiți cu prietenii și sărbătoriți faptul că mama este unul dintre cele mai mari daruri ale vieții. Puteți chiar să donați banii pe care i-ați fi cheltuit în Ziua Mamei pentru caritatea sau cauza preferată.,deși acest lucru poate fi o provocare la început, trebuie să recunoașteți că problemele mamei dvs. sunt doar ale ei. Nu puteți controla ceea ce spune și face, dar vă puteți controla răspunsul la aceasta. Validați-vă verbal spunând cu voce tare: „sunt demn. Nu am nevoie de dragostea sau validarea mamei mele.”Acceptați că majoritatea mamelor merită onoare și respect, dar acest lucru este câștigat la fel ca în orice altă relație. Înconjoară-te de oameni care îți cunosc povestea și îți vor înțelege sentimentele despre mama ta.,
vindecarea dintr-o relație proastă cu mama ta
ni se spune că relațiile noastre cu părinții noștri ar trebui să fie cele mai importante relații din viața noastră. Din păcate, nu așa se întâmplă lucrurile pentru unii oameni. Într-un fel sau altul, merită o șansă să lucrezi spre vindecare dintr-o relație proastă cu mama ta.o decizie importantă în procesul tău de vindecare este să decizi dacă să incluzi mama ta. Aceasta este o decizie personală pe care numai tu o poți lua și este cel mai important moment din viața ta pentru a avea încredere în tine cu adevărat., Dacă simțiți că vă va întări să o aveți acolo, luați în considerare să o cereți să vă însoțească la o sesiune de consiliere în care un terapeut vă poate ajuta să sortați lucrurile împreună. Ceva care face o mare diferență în a răspunde la întrebarea dacă să includeți mama dvs. este dacă și-au făcut munca în vindecarea de abuz, abuz de substanțe sau tulburări de sănătate mintală. Mamele care au muncit din greu pentru a lucra pe ele însele pot merita mai mult o a doua șansă.luați întotdeauna cea mai bună decizie pentru dvs. în funcție de nevoile dvs., Aceasta nu este o încercare de ao vindeca de problemele ei, așa că nu te simți obligat să-i ceri să te alăture în numele ei. În timpul sesiunilor, nu vă simțiți obligați să o protejați de problemele care v-au adus în acest moment.
nu ești singur. Chat Cu Un Expert În Relații De Familie Online Acum. sursa: rawpixel.,dacă credeți că vă va fi util să vă invitați mama la toate sau la o parte din sesiunile de consiliere, alegeți-vă timpul pentru a aduce subiectul cu înțelepciune. Fă-o în persoană și alege un moment în care starea de spirit este calmă, fără distrageri. Încearcă să anticipezi răspunsul ei și spune-i că ai compasiune pentru ea și lucrurile care au dus la modul în care te-a părinte. Las-o să știe că este timpul pentru tine de a lucra la vindecarea ta., Asigur-o că”nu e intentia ta de a da vina pe ea sau s-o faci, dar asta numai obiectivul dvs. este de a air problema și de a avansa într-un punct de vedere emotional mod sănătos.puteți încerca să aveți discuții de vindecare pe cont propriu, dar un terapeut vă va oferi un spațiu sigur în care amândoi vă simțiți confortabil împărtășind într-un mod sincer și autentic. Dacă credeți că există posibilitatea să vă puteți vindeca de relația voastră rănită împreună, poate merita să luați o șansă. Amândoi aveți multe de câștigat dacă funcționează. Dacă nu funcționează, nu ai nimic de pierdut că nu ai făcut-o deja.,dacă sunteți convins că mama dvs. nu vă poate alătura cu succes într-o sesiune de terapie, probabil că aveți dreptate. Dacă ea este genul de persoană care o va nega sau va spune că doar suflați lucrurile în proporție, probabil că o sesiune de terapie nu va fi productivă. Dacă bănuiți că va spune doar ceva abuziv, vă va răsuci cuvintele, va folosi situații din trecut împotriva dvs. sau va exploda, nu are rost să vă supuneți mai mult rău. Este în regulă să avansezi spre vindecare fără ea. Pune-ți energia în vindecarea de durerea ta., Nu există răspunsuri greșite în timp ce urmăriți vindecarea prin terapie. Trebuie să avansezi într-un mod care este cel mai bun pentru tine și, de asemenea, să știi că cu siguranță nu ești singur. Există mulți oameni care au trebuit să meargă nici un contact cu mama lor, fie pentru o perioadă scurtă de timp sau pentru viață pentru a putea avea o viață fericită.consilierea licențiată pentru relațiile de familie nu este nimic de temut. Dimpotrivă, oferă multe beneficii utile, dovedite, care vă pot ajuta pe dvs. și pe mama dvs. să vă rezolvați problemele în cel mai confortabil mod posibil., Dacă voi doi puteți fi de acord să căutați consiliere împreună, va fi semnificativ mai productiv decât să mergeți singuri. Dacă suferiți de traume din copilărie, experiențele dvs. din trecut vă pot împiedica să luați în considerare terapia. Cu toate acestea, cu anumite metode de tratament, cum ar fi terapia somatică, un consilier vă poate ajuta să vă stabilizați trauma eliberând productiv energia negativă îmbuteliată păstrată în interiorul vostru. Nu numai că acest lucru va crește probabilitatea de a vă reconecta cu mama dvs., dar va ajuta, de asemenea, să vă eliberați emoțiile conflictuale, mai degrabă decât să le conțineți., Dacă simțiți că vă urâți mama, consilierea familiei vă poate echipa pe amândoi cu instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă vindeca și consolida relația.a avea un conflict profund cu propria mamă este destul de dificil așa cum este și ultimul lucru cu care ar trebui să te confrunți este să organizezi nenumărate sesiuni de consiliere față în față. Acest lucru este în cazul în care serviciile de consiliere online, cum ar fi recapete vin în. Cu îndrumarea unuia dintre terapeuții noștri licențiați, consilierea online elimină nevoia de unități lungi și ore de programare incomode., În schimb, aveți libertatea de a ajunge la consilierul dvs. oricând și oriunde doriți, la o fracțiune din costul sesiunilor în persoană. Mai jos sunt câteva recenzii ale consilierilor recăpătați pentru a le revizui, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.”Heather este un sprijin minunat pentru mine în călătoria mea de descoperire de sine și iluminare a relației mele și a vieții mele. Prin ajutorul ei, devin din ce în ce mai clar în mine cine sunt și cum m-au afectat relațiile provocatoare pe care le-am avut cu mama și cu soțul meu., Învăț abilități de viață și limite care mă protejează și sunt pe o cale de a găsi emoția bucuriei ca parte a vieții mele de zi cu zi și cred cu adevărat, cu ajutorul lui Heather, pot ajunge acolo.”
” Ivy m-a ajutat să găsesc o modalitate de relaxare. De asemenea, ea ma ajutat să înțeleg ce se întâmplă în neregulă cu mine și relația mea cu familia mea. Mulțumesc, Ivy!”
Concluzie
Certându-se cu mama ta este un lucru, dar simt ca și cum te-ar urî ei este o poveste total diferită., Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă tăiați legăturile cu ea. V-am luat spatele, iar consilierii noștri autorizați sunt instruiți profesional pentru a vă vindeca rănile și pentru a începe o nouă cale către o relație mamă-copil mai bună și mai sănătoasă. Suntem aici-faceți primul pas.
Întrebări frecvente (FAQ)
ce să faci dacă îți urăști părinții? dacă îți urăști mama sau mama și tatăl, asta poate fi extrem de dureros. O opțiune este să găsiți un serviciu de terapie sau să găsiți un program de tratament care să vă ajute să vă ocupați atât de emoțiile dvs., cât și de motivul pentru care vă simțiți în acest fel., Unii oameni își urăsc părinții, pentru că tatăl lor a fost abuziv și dau vina pe mama lor nu i-a oprit, au avut mereu o relație tensionată cu mama mea pentru o tulburare de sănătate mintală, mama și tata lor au fost dependenți de droguri, sau nu a fost abuz emoțional. Există atât de multe motive pentru care cineva și-ar urî părinții. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a face față acestei urări de lungă durată este să vezi tipuri de terapie care pot aborda instabilitatea emoțională și să găsești un terapeut care să te ajute să lucrezi prin sentimentele tale. este normal să nu-ți placă părinții?, pentru unii oameni este normal să displace părinții lor; cu toate acestea, este, de obicei, o displace pentru stilul lor de părinți.,e1″>
Există o lipsă de limite cu părinții tăi și viața personală ca pe un adult
Cum te descurci cu un toxice mama?,
tratarea unei mame toxice poate fi destul de dificilă. Cel mai bine este să găsiți un terapeut care să vă ajute să vă gestionați sentimentele și răspunsurile la comportamentele ei. În timp ce nu o poți forța pe mama ta să găsească tratament pentru problemele ei, poți găsi tratament pentru modul în care te descurci cu ea. Tipurile de terapie care se adresează părinților toxici sunt de obicei terapia familială. În timp ce puteți petrece mult timp cu consilierul dvs. vorbind despre cum a fost viața dvs. în creștere și despre modul în care mama dvs. este toxică pentru viața dvs. generală, trebuie să vă simțiți liber să discutați aceste lucruri în mod deschis., Ființele umane trebuie să fie auzite și înțelese, așa că atunci când găsești un terapeut, nu te aștepta ca problemele tale să dispară peste noapte; angajați-vă la o relație pe termen lung cu consilierul dvs. pentru a vă ajuta să gestionați relația cu o mamă toxică.
De ce mamele nu le plac fiicele lor? unele mame doresc să fie fiicele lor cele mai bune prietene, mai degrabă decât un părinte. Acest lucru poate avea un impact dramatic asupra vieții de familie a tuturor celor implicați., Deși este perfect în regulă să fii cel mai bun prieten cu fiica ta, trebuie să fii mai întâi părinte și să te asiguri că ești un model de rol pe care poate depinde atât de simpatie, cât și de disciplină.
mama începe de obicei să displace fiicele lor în jurul valorii de timp de liceu. Din moment ce liceul este un moment pentru a crește mai independent de părinții tăi, ei sunt încă busola ta morală. O mamă nu poate slăbi domniile fiicei lor atunci când sunt în liceu și tind să înceapă să-și resenteze fiicele., Adesea, consilierii aud: „relația cu mama mea a început să meargă spre sud când eram în liceu.”Cu hormoni și care doresc mai multă independență, o relație mamă/fiică poate deveni destul de pătată. Se poate ajunge la punctul în care mama începe în mod semnificativ să-i displacă fiica. Fie dintr-o legătură slabă, abuz emoțional sau gelozie, nu este neobișnuit ca o fiică să simtă că relația cu mama mea este disfuncțională., unele fiice încep să se revolte de această dispreț și pleacă de acasă la o vârstă fragedă sau o dată imediat ce vine ziua pentru ca acestea să fie libere de controlul mamei lor. Deși nu este niciodată ideal pentru o fată să spună că o urăsc pe mama mea, uneori realitatea este că atât de multe resentimente s-au acumulat încât nu simte alte emoții. Dacă mama ta nu te-a plăcut sau adesea spui că o urăsc pe mama mea, găsește un terapeut care te poate ajuta să lucrezi prin emoțiile tale.
mamele favorizează primul lor născut?
depinde. Fiecare legătură mamă / copil este diferită., S-ar putea spune că relația cu mama a fost mare ca un prim-născut, și o altă persoană poate spune că relația cu mama mea a fost oribil, ca un prim-născut.
este OK să țipi la copilul tău? uneori, singurul mod în care puteți obține punctul de peste este de a țipa la copilul dumneavoastră; in orice caz, trebuie să realizeze că, dacă vă striga în mod constant la un copil vă va afecta relația ta și copilul dumneavoastră poate găsi greu pentru a încerca comunicarea cu tine despre probleme importante, de teama de a fi strigat din nou., unii copii cresc într-o gospodărie în care există abuz emoțional din cauza strigătelor constante. Ei pot dezvolta sentimente rele și pot crește spunând: „Îmi urăsc mama pentru că a țipat la mine tot timpul.”Alții cresc având tulburări de alimentație din cauza stresului mediului lor de origine. Strigând ocazional nu va afecta copilul pe termen lung, dar făcându-l un obicei este nesănătoasă pentru amândoi. Fiecare dintre voi poate doriți să găsiți un terapeut care să lucreze la relația dvs. înainte de a deveni toxic și nesănătos.
ce faci când fiica ta nu va vorbi cu tine?, dacă fiica dvs. nu va vorbi cu dvs., trebuie să vă dați seama de ce. Acest lucru are adesea o privire profundă în interiorul tău pentru a vedea ce sa întâmplat că te-a tăiat. Adesea ajută la găsirea unui terapeut cu care să discute această problemă și să încerce să determine ce sa întâmplat și ce se poate face pentru a remedia relația cu fiica ta. Unele fiice cresc spunând „Îmi urăsc mama” și ajung într-un punct în care este mai sănătos să taie legăturile decât să se angajeze într-un tratament toxic continuu, mai ales dacă abuzul emoțional sau neglijarea sunt de vină.
cum te descurci cu o fiică medie?, este adesea cel mai bine să aflați de ce fiica dvs. este medie, în primul rând și este recomandat să găsiți un terapeut care să încerce să determine de ce este atât de supărată. Există diferite moduri de terapie care ajută la diferite cauze. În mod ideal, nu vrei ca fiica ta să crească spunând că relația cu mama mea a fost oribilă; vrei să încerci să o repari cât mai curând posibil. Ultimul lucru pe care doriți să-l vedeți este să începeți un blog intitulat ” îmi urăsc mama.”Dacă aveți o fiică medie, încercați să obțineți ajutorul de care are nevoie ea și familia ta.,
cum cresc părinții copiii?
Parentajul este greu. Nu există o carte de reguli și se vor face greșeli. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să încercați să aveți o casă iubitoare, cu limite și să aveți o comunicare deschisă cu copiii voștri.
De ce se luptă mamele și fiicele adolescente?mamele și fiicele adolescente se pot lupta pentru orice. Munca la școală, cine sunt prietenii lor, starea lor de asediu, Regulile gospodăriei, favorizarea unei părți a familiei față de alta și multe alte motive., Dacă fiica ta ajunge la punctul în care a spus că relația mea cu mama mea nu este sănătoasă și o urăsc pe mama mea, acesta poate fi un punct de oprire. Cel mai bine este să găsești un terapeut pentru a vedea de ce există atât de multă ostilitate și durere încât fiica ta te urăște. dacă fiica dvs. are o tulburare de sănătate mintală nediagnosticată, există moduri de terapie care vă pot ajuta să vă reparați relația cu fiica dvs. după ce primește tratamentul adecvat. Există, de asemenea, moduri de terapie pentru fiica dvs. dacă aveți o tulburare de sănătate mintală nediagnosticată pe care refuzați să o tratați.