Smoothie mic dejun low Carb (gata în 5!!)

se Bucură de un low carb mic dejun smoothie înseamnă a începe ziua cu sănătos low carb băuturi, care pot fi o binevenită schimbare de ritm de la proverbiala șuncă și ouă. Nu mă înțelege greșit, șuncă și ouă sunt delicioase! Dar există atât de multe rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, care vă pot lumina dimineața și vă pot alimenta ziua!smoothie-urile cu conținut scăzut de carbohidrați sunt micul dejun perfect pentru persoanele conștiente de sănătate, cu un program strict, sau pentru prietenii mei care pregătesc masa., Sunt una dintre singurele opțiuni de mic dejun la care mă îndrept în timpul lunilor fierbinți de vară…

evident, smoothie-urile sănătoase fac un mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați, dar sunt, de asemenea, perfecte pentru gustări atunci când dintele tău dulce strigă!!

să vă arăt de ce!

Ce-mi Place Despre Acest Low Carb mic Dejun Smoothie Reteta

Acest low carb mic dejun smoothie este un mod fantastic de a introduce într-o nouă zi, chiar și pe un program agitat. Îmi place absolut că are un gust mai mult ca un tratament decât un mic dejun! Atât de bine, kiddos dvs. ar putea dori chiar în această acțiune!,

Aici sunt mai multe motive pentru a iubi:

• Gata în 5 minute
• Foarte simplu
• Proteine ambalate
• de Buze tăbăceală bun
• Plin de calciu

Piureuri Sănătoase Reteta Note

Face piureuri sănătoase este o mulțime de distracție și mă simt ca eu sunt obtinerea departe cu ceva de fiecare dată am unul. Dar, cea mai bună parte este că sunt complet fără vinovăție și incredibil de hrănitoare!folosirea gheții în smoothie-ul tău sănătos o va menține rece și revigorantă. În plus, îl face să aibă un gust cam ca un milkshake!,

Low Carb Smoothie Ingredient Note

Face un low carb mic dejun smoothie apeluri pentru utilizarea low carb lapte de alegerea ta. Prefer laptele de nucă de cocos, dar și alte lapte vor funcționa. Laptele de migdale și de caju sunt ambele alternative populare.asigurarea că alegeți o pulbere de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați este un alt aspect important al smoothie-ului dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați. Alegerea pulberii proteice greșite vă poate arunca întreaga rețetă (la fel de simplă).,în cele din urmă, dacă nu sunteți un fan al nucului incredibil de nutritiv, atunci puteți înlocui, de asemenea, orice alte nuci cu conținut scăzut de carbohidrați în smoothie-ul pentru micul dejun cu conținut scăzut de carbohidrați. Faceți-o cum vă place, astfel încât să vă bucurați în totalitate!

instrumente pentru a face

efectuarea acestui minunat, revigorant mic dejun low carb smoothie necesită doar un blender! De preferință, veți avea unul mai nou, cu capacități de zdrobire a gheții sau cel puțin unul mai puternic decât 400 watts (doar pentru a fi în siguranță).,a face un lot dublu din smoothie-ul dvs. pentru micul dejun cu conținut scăzut de carbohidrați înseamnă că veți avea câteva gustări sănătoase răcoritoare mai târziu în cursul zilei. Cel mai simplu mod de a vă păstra smoothie-ul este într-un borcan de zidărie cu un capac în frigider.pentru cele mai bune rezultate, veți dori să umpleți borcanul în partea de sus pentru a reduce la minimum aerul de captare atunci când vă puneți capacul. Aerul provoacă oxidarea care poate diminua valoarea nutritivă a smoothie-ului dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați.

puteți îngheța acest lucru?

absolut! Freeze departe., Smoothie-ul dvs. cu mic dejun scăzut de carbohidrați face și popsicles grozave!mi se pare că cel mai simplu mod de a pregăti este de a merge mai departe și de a pregăti micul dejun smoothie low carb și se păstrează în tăvi de gheață acoperite cu folie saran. Când executați scurt la timp, arunca câteva cuburi în blender și partea de sus cu semințe de cânepă (opțional).de asemenea, puteți stoca totul, cu excepția gheții, într-un borcan în frigider. Când sunteți gata, aruncați-l în blender cu niște gheață și luați micul dejun!,a face diferite băuturi aromate cu conținut scăzut de carbohidrați este cel mai simplu mod de a optimiza această rețetă după bunul plac. Puteți alege, de asemenea, să săriți fructele suplimentare cu totul și să folosiți doar nuca de cocos. Lumea este a ta….și așa este acest smoothie!

ce fructe pot adăuga la aceste gustări cu conținut scăzut de carbohidrați?

murele au un conținut scăzut de carbohidrați net din cauza conținutului lor de fibre dietetice, dar și alte fructe cu conținut scăzut de carbohidrați vor funcționa. Încercați să faceți un smoothie de căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați pentru micul dejun sau pentru gustări cu conținut scăzut de carbohidrați din mers!,

zmeura este, de asemenea, o alegere plăcută pentru smoothie-ul dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați.

Cum pot face acest lucru un mic dejun mai sănătos?

a avea un mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați este un mic dejun complet sănătos! Dar, dacă doriți să creșteți ante-ul nutrițional, puteți avea în schimb un smoothie verde cu conținut scăzut de carbohidrați. Creșterea factorului de nutriție depinde foarte mult de locul în care simțiți că există lacune în dieta dvs.

cum pot transforma acest lucru în shake-uri de înlocuire a mesei cu conținut scăzut de carbohidrați?

a avea un shake proteic cu conținut scăzut de carbohidrați este, în esență, un shake de înlocuire a mesei., Este plin de nutriție sănătoasă pe care corpul tău o dorește și o ai în loc de masă. Practic, oricine poate avea rețete sănătoase, dar un smoothie mic dejun low carb, care are un gust uimitor este o realizare!

ce ar trebui să adaug pentru a face aceste shake-uri cu conținut scăzut de carbohidrați cremoase?

dacă sunteți în căutarea unor shake-uri cu conținut scăzut de carbohidrați, atunci aveți câteva opțiuni! Puteți încerca un smoothie de unt de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați sau un milkshake cu conținut scăzut de carbohidrați, ambele având gust de desert.,de asemenea, puteți reduce laptele în smoothie pentru micul dejun cu conținut scăzut de carbohidrați și adăugați în schimb iaurt grecesc. Se face un smoothie cu adevărat cremos, cu o mulțime de calciu și proteine., ▢ 1 Linguriță Pulbere de Proteine Carbohidrati Scăzut de vanilie

Ventilatoare, de Asemenea, a Făcut Aceste Retete Low Carb:

Nutrition

interacțiuni cititor