Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) (Română)
Solution-focused brief therapy (SFBT) pune accent pe un”prezent și viitor circumstanțe și obiective, mai degrabă decât de experiențele din trecut. În această terapie orientată spre obiectiv, simptomele sau problemele care aduc o persoană la terapie nu sunt de obicei vizate.,în schimb, un terapeut calificat îi încurajează pe cei aflați în tratament să dezvolte o viziune asupra viitorului și oferă sprijin pe măsură ce determină abilitățile, resursele și abilitățile necesare pentru a atinge acea viziune cu succes.
- istoria și dezvoltarea SFBT
- cum funcționează SFBT?,
- Tehnici Utilizate în SFBT
- Probleme Tratate cu SFBT
- Urmărirea Formare în SFBT
- Limitări și Preocupările SFBT
Istorie și Dezvoltare a SFBT
necesitatea pentru o abordare alternativă a terapiei a fost recunoscut ca practicieni de sanatate mintala a început să observe cantitatea de energie, timp, bani, și alte resurse cheltuite discutarea și analizarea provocărilor puse în evidență în procesul de terapie, în timp ce problemele inițial aducând un individ la terapie a continuat să aibă un impact negativ., Steve de Shazer și Insoo Kim Berg de la Brief Family Therapy Center din Milwaukee, împreună cu echipa lor, au dezvoltat o terapie scurtă concentrată pe soluții la începutul anilor 1980 ca răspuns la această observație. SFBT își propune să dezvolte soluții realiste cât mai repede posibil, mai degrabă decât menținerea oamenilor în terapie pentru perioade lungi de timp, pentru a promova o ușurare de durată pentru cei aflați în terapie., SFBT s-a dezvoltat în modalitatea de tratament rapidă și eficientă pe care o are astăzi de-a lungul a aproximativ trei decenii și continuă să evolueze și să se schimbe pentru a satisface nevoile celor aflați în terapie. În prezent, terapeuții din Statele Unite, Canada, America de Sud, Asia și Europa sunt instruiți în abordare. Principiile terapiei orientate spre soluții au fost aplicate într-o mare varietate de medii, inclusiv școli, locuri de muncă și alte setări în care oamenii sunt dornici să atingă obiectivele personale și să îmbunătățească relațiile interpersonale.,
cum acționează SFBT?SFBT, care își propune să ajute persoanele care întâmpină dificultăți să găsească instrumente pe care le pot utiliza imediat pentru a gestiona simptomele și a face față provocărilor, se bazează pe convingerea că, deși indivizii pot avea deja abilitățile de a crea schimbări în viața lor, adesea au nevoie de ajutor pentru identificarea și dezvoltarea acestor abilități. În mod similar, SFBT recunoaște că oamenii știu deja, la un anumit nivel, de ce este nevoie de o schimbare în viața lor, și SFBT practicieni de lucru pentru a ajuta oamenii în grija lor clarifica obiectivele lor., Practicienii SFBT încurajează indivizii să-și imagineze viitorul pe care îl doresc și apoi să lucreze în colaborare pentru a dezvolta o serie de pași care îi vor ajuta să atingă aceste obiective. În special, terapeuții îi pot ajuta pe cei aflați în tratament să identifice un moment în viață când o problemă actuală a fost fie mai puțin dăunătoare, fie mai ușor de gestionat și să evalueze ce factori au fost diferiți sau ce soluții ar fi putut fi prezente în trecut. această formă de terapie implică mai întâi dezvoltarea unei viziuni asupra viitorului și apoi determinarea modului în care abilitățile interne pot fi îmbunătățite pentru a obține rezultatul dorit., Terapeuții care practică SFBT încercare de a ghida oamenii în terapia prin procesul de recunoaștere a ceea ce este de lucru pentru ei, a le ajuta să exploreze modul cel mai bun de a continua practicarea acestor strategii, și să le încurajeze să recunoască și să sărbătorească succesul. În plus, practicienii SFBT sprijină oamenii în terapie în timp ce experimentează noi abordări de rezolvare a problemelor.
Tehnici Utilizate în SFBT
În SFBT, consilieri cere anumite tipuri de întrebări pentru a ghida sesiune., Rezolvarea întrebărilor, de exemplu, poate ajuta la demonstrarea celor aflați în terapie rezistența lor și numărul de moduri în care sunt capabili să facă față provocărilor din viața lor. Un exemplu ar putea fi: „cum reușești, în fața unei astfel de dificultăți, să-ți îndeplinești obligațiile zilnice?”Acest lucru îi poate ajuta pe oameni să-și recunoască abilitățile de a face față adversității.întrebările miraculoase îi ajută pe oameni să-și imagineze un viitor în care problema este absentă., În esență, această linie de interogare permite oamenilor să explice modul în care viața lor ar arăta diferit dacă problema nu ar exista, ceea ce îi poate ajuta să identifice pași mici și practici pe care îi pot lua imediat spre schimbare. De exemplu, persoana în terapie ar putea descrie un sentiment de ușurință cu membrii familiei și cred că această ușurință poate fi simțit numai în cazul în care problema prezentă au fost absente. Imaginarea unui scenariu în care problema actuală nu există poate reaminti oamenilor schimbările comportamentale sunt posibile și le permite să vadă ce se poate face pentru a crea schimbare în viața lor.,
întrebări de scalare utilizați o scală de la 0 la 10 pentru a evalua circumstanțele prezente, progresul sau modul în care cineva este privit de alții. Aceste tipuri de întrebări sunt adesea folosite atunci când nu există suficient timp pentru a explora întrebarea miracol și ele pot ajuta un terapeut pentru a obține o perspectivă asupra hopefulness, motivația și încrederea oamenilor în terapie. În plus, persoanele care au dificultăți în verbalizarea experiențelor lor pot găsi această abordare mai puțin provocatoare.
Probleme Tratate cu SFBT
SFBT a fost folosit cu succes în terapia individuală și cu ambele familii și cupluri., Dezvoltată cu intenția primară de a ajuta pe cei aflați în terapie să găsească soluții la provocări, abordarea sa extins pentru a aborda probleme din alte domenii ale vieții, cum ar fi școlile și locurile de muncă. Persoane din diferite culturi, medii și grupe de vârstă s-au dovedit a beneficia de acest tip de terapie. SFBT poate fi utilizat pentru a trata o gamă largă de probleme. Acesta este cel mai adesea folosit pentru a aborda provocările pentru care persoana în terapie are deja o idee despre posibile soluții., În SFTB, persoana care solicită tratament este considerată „expert” în ceea ce privește preocupările sale, iar terapeutul încurajează individul să-și imagineze soluția sau cum ar arăta schimbarea și apoi să contureze pașii necesari pentru rezolvarea problemelor și atingerea obiectivelor. Deoarece această modalitate se concentrează pe soluții la probleme, mai degrabă decât pe motivele din spatele lor, poate fi mai eficientă în tratarea unor preocupări decât altele. cercetările au arătat că SFBT poate fi o intervenție utilă pentru tinerii care se confruntă cu preocupări comportamentale sau preocupări academice/școlare., De asemenea, s-a dovedit eficient ca o abordare a terapiei familiale și a consilierii cuplurilor. Această metodă este adesea folosită împreună cu alte abordări.
SFBT nu poate fi recomandat pentru cei care se confruntă cu grave probleme de sanatate mintala,
Urmărirea Formare în SFBT
Cei interesați în a deveni practicieni de SFBT poate obține certificarea de la Alianța Internațională de Soluție Concentrată de Predare Institute (IASTI).,sunt oferite trei niveluri de certificare:
- nivelul 1: practician concentrat pe soluție
- nivelul 2: practicant concentrat pe soluție avansată
- nivelul 3: practicant concentrat pe soluție master
pentru a fi eligibil pentru examinare, toți solicitanții trebuie să poată practica terapia concentrată pe soluție într-un cadru profesional. Aceasta înseamnă că consilierii, terapeuții, profesorii, antrenorii sau alți solicitanți care lucrează cu oameni pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală trebuie să aibă acces la un mediu profesional considerat potrivit de Institutul de formare., Institutele individuale membre IASTI au cerințe specifice pentru acceptarea în programul de certificare. instruirea în terapia de scurtă durată axată pe soluții îi ajută pe solicitanți să învețe principiile de bază, să stăpânească abilitățile terapeutice relevante și să demonstreze competența în practica SFBT. La sfârșitul instruirii, fiecare solicitant trebuie să treacă cu succes un examen aprobat de IASTI pentru a obține certificarea., deși există un număr de persoane în terapie și practicieni care raportează eficacitatea terapiei scurte axate pe soluții, unele preocupări s-au prezentat, de-a lungul anilor. O critică majoră a modalității este că natura sa rapidă, orientată spre obiective, nu poate permite terapeuților timpul necesar pentru a empatiza cu ceea ce se confruntă oamenii aflați în tratament. Ca atare, cei aflați în terapie se pot simți neînțeleși dacă terapeutul nu îi întâlnește la nivelul lor emoțional., o a doua preocupare este modul în care SFBT pare să elimine sau să ignore pur și simplu informațiile considerate importante de alte modalități de tratament. De exemplu, în acest tip de terapie nu se presupune o relație între problemele adverse cu care se confruntă oamenii și schimbările necesare pentru promovarea îmbunătățirii, iar motivele care stau la baza gândurilor și/sau comportamentelor maladaptive nu sunt explorate într-o sesiune tipică SFBT. Persoanele care doresc să exploreze aceste motive pot găsi mai util să caute un tip de terapie care să abordeze aceste preocupări, deși pot face acest lucru în timp ce primesc și SFBT., deși există rapoarte pozitive despre eficacitatea terapiei axate pe soluții, iar rezultatele preliminare ale cercetării sugerează că persoanele care utilizează acest tip de tratament văd adesea rezultate mai bune decât cei care nu caută terapie, trebuie făcute mai multe cercetări pentru a oferi sprijin empiric pentru abordare. Studiile care asigură validitatea obiectivă substanțială a eficacității SFBT vor acorda mai multă credibilitate înființării sale ca formă populară de tratament.