Somn
Somn și 4 – 7-Luni-Vechi
Prin această vârstă, copilul ar trebui să fie bine pe drumul spre stabilit un model de somn. Unii sugari, în special cei care sunt alăptați, se pot trezi încă noaptea. Dar majoritatea nu mai au nevoie de o hrănire în mijlocul nopții.
cât timp va dormi copilul meu?majoritatea bebelușilor de această vârstă dorm aproximativ 14 ore pe zi, ceea ce include somnul nocturn și cel puțin două goluri. Cantitatea medie de somn în timpul zilei este acum de 3-4 ore.,copilul tău ar prefera să fie cu tine decât oriunde altundeva. Tot dvs. se poate trezi după un pui de somn de 20 de minute, deoarece el sau ea ar prefera să se joace cu tine decât să doarmă. Dar, de obicei, unul dimineața și unul după-amiaza, sunt încă importante și împiedică copilul să fie prea capricios pentru a dormi noaptea.dacă simțiți că somnul interferează cu ora de culcare a bebelușului, puteți trezi copilul dintr-un pui de somn puțin mai devreme. Dar dacă copilul dvs. este prea obosit, el sau ea nu va dormi bine noaptea.majoritatea copiilor „dorm noaptea” cu o întindere de 5 sau 6 ore de somn.,
cum ar trebui să doarmă bebelușii?
urmați aceste măsuri de siguranță cu cel mic:
- așezați copilul pe spate pentru a dormi, nu pe stomac sau lateral. Rata SIDS a scăzut de când Academia Americană de Pediatrie (AAP) a introdus această recomandare în 1992. Dormitul pe stomac cu o capacitate mică de a schimba pozițiile capului poate bloca căile respiratorii minuscule ale bebelușilor și îi poate determina să-și „reconsidere” propriul dioxid de carbon., În această poziție, bebelușii se pot supraîncălzi (un alt factor de risc pentru SIDS) și ar putea avea gura sau nasul blocate de așternut.
odată ce bebelușii se pot răsturna singuri, de obicei în jurul vârstei de 5 până la 6 luni, pot alege să nu rămână pe spate toată noaptea. Așezați copilul pe spate pentru a dormi, dar nu vă faceți griji dacă micuțul dvs. alege o altă poziție de somn. Dacă aveți întrebări despre poziția de somn a bebelușului, discutați cu medicul dumneavoastră.
- asigurați-vă că pătuțul dvs. respectă standardele actuale de siguranță. Folosiți o saltea fermă pentru pătuț cu o foaie care se potrivește perfect.,
- nu puneți nimic altceva în pătuț sau bassinet. Elementele care pot atinge fața unui bebeluș — cum ar fi jucăriile de pluș, pernele, păturile și tampoanele de protecție — pot, de asemenea, să blocheze respirația.
- Ferește-te de alte pericole. Evitați obiectele cu corzi, cravate sau panglici care se pot înfășura în jurul gâtului copilului și obiecte cu orice fel de margine sau colț ascuțit. Uită-te în jur pentru lucruri pe care bebelușul tău le poate atinge dintr-o poziție așezată sau în picioare în pătuț. Agățat telefoane mobile, draperii de perete, imagini, draperii, și fereastra orb cordoane ar putea fi dăunătoare în cazul în care acestea sunt la îndemâna unui copil.,deși multe culturi susțin împărțirea patului, există riscul ca bebelușul să se sufoce sau să se stranguleze, iar mai multe studii arată că există o incidență mai mare a SIDS (sindromul morții subite a sugarului) în gospodăriile în care copilul dormea în patul părinților. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii mamelor care fumează. O opțiune mai sigură este să împărțiți camera și să aveți un pătuț separat sau un bassinet în cameră cu dvs. Vă puteți bucura de multe dintre beneficiile împărțirii patului (ușurarea hrănirii, revenirea la somn mai rapid etc.) fără riscuri.,
ajutându-ți bebelușul să doarmă
probabil că ai o rutină de culcare pe care o respecți. Dacă nu ați stabilit unul, începeți acum. Activitățile liniștitoare care duc la timpul „noapte-noapte” vă pot ajuta să vă relaxați copilul. O baie caldă urmată de povești sau cântări va semnala o tranziție la somn, iar aceleași activități pot fi folosite la culcare de ani de zile.probabil că vei dori ca bebelușul tău să înceapă să adoarmă singur. Acest lucru poate însemna efectuarea rutina pe timp de noapte și punerea copilul în pat de copil în timp ce el sau ea este încă treaz., Dacă copilul plânge, stai departe câteva minute. Copilul tău se poate așeza și se poate culca.dacă plânsul continuă, du-te înapoi și calmează-ți bebelușul pentru o clipă, fără să-l ridici. Acest lucru poate continua de câteva ori până când copilul își dă seama că plânsul nu obține rezultate. Acest lucru poate fi dificil pentru părinți, deoarece este supărător să-ți auzi copilul plângând. Încercați să vă amintiți că, dacă știți că bebelușul dvs. este în siguranță, un pic de plâns acum, astfel încât să puteți dormi mai bine mai târziu este alegerea mai sănătoasă.aceasta este doar o metodă de încurajare a somnului; altele pot fi, de asemenea, eficiente., Discutați cu medicul copilului dvs. pentru a discuta Diferite opțiuni.
de ce copilul meu se trezește noaptea?
chiar și un copil care a dormit noaptea (oriunde între 6-12 ore) se va trezi uneori în orele mici. După ce ați exclus durerea de dinți, boala sau un scutec extrem de murdar, este mai bine să lăsați copilul să se întoarcă să doarmă singur. Dă-i bebelușului câteva minute agitate înainte de a răspunde, apoi după ce ai văzut că totul este în regulă, lasă-ți copilul singur să se culce din nou., Amintiți-vă: orice îmbrățișare, hrănire sau vorbire pe care o faceți poate determina copilul să se trezească în fiecare noapte pentru această atenție.dacă copilul se trezește de mai multe ori în fiecare noapte, poate că există un alt motiv. Copilul tău este prea mare pentru bassinet? Mutați-l într-un pătuț de dimensiuni mari. Mai ai copilul în dormitor? Micuțul tău poate fi sensibil la prezența ta și ar putea fi necesar să fie pus în camera lui sau a ei pentru a avea un somn bun. Camera copilului este prea caldă? Prea frig? Prea întuneric? Explorați aceste posibilități.,o altă „problemă” comună a somnului la această vârstă este creșterea timpurie — copilul care începe să bâzâie sau să plângă pentru tine înainte de zori. Probabil că nu puteți face nimic pentru a împiedica copilul să se trezească când este gata, dar câteva jucării sigure plasate în pătuț după ce copilul se trezește vă pot calma copilul pentru puțin timp mai mult, iar o umbră de fereastră pentru a păstra prima lumină a zilei vă poate permite să dormiți încă câteva minute.,dacă ați exclus motive externe pentru trezirea pe timp de noapte și totuși credeți că bebelușul dvs. nu doarme suficient (sau chiar doarme prea mult), nu ezitați să-l sunați pe medicul dumneavoastră.
revizuit de: Rupal Christine Gupta, MD
data revizuit: noiembrie 2014