Somn sigur pentru bebeluși: sfaturi esențiale
SUDI inclusiv SIDS și accidente de somn fatale: factori de risc
când un copil moare în mod neașteptat și fără un motiv evident, este adesea descris ca moarte neașteptată subită în copilărie (SUDI). SUDI este un termen larg care include SIDS și accidente de somn fatale.decesele cauzate de SUDI, inclusiv SIDS și accidentele mortale de somn, au scăzut foarte mult în Australia. Acest lucru se datorează faptului că înțelegem mai multe despre practicile de dormit sigure pentru bebelușii noștri și am urmat aceste practici., Aceste practici de somn sigure pot reduce riscul de SUDI, inclusiv SIDS și accidente de somn fatale.
sfaturi de dormit sigure pentru a reduce riscul de SUDI
1. Puneți bebelușii să doarmă pe spate
aceasta este cea mai sigură poziție pentru copiii sănătoși. Bebelușii sunt mai susceptibili să moară de SUDI, inclusiv SIDS și accidente mortale de somn dacă dorm pe părțile laterale sau pe burtă.odată ce bebelușul se poate răsturna (la aproximativ 4-6 luni), continuați să îl adormiți pe spate, dar lăsați-l să-și găsească propria poziție de dormit.
2., Asigurați-vă că capetele sau fețele bebelușilor nu pot fi acoperite în timp ce dorm
puneți copilul jos în pat, astfel încât picioarele lor să fie aproape de capătul de jos. Tuck în lenjerie de pat în siguranță, astfel încât acestea nu pot acoperi capul copilului. Ai putea folosi un sac de dormit pentru copii în loc de pături.
3. Evita fumatul
Există dovezi că expunerea la fumatul pasiv dauneaza copii, și că fumatul în timpul sarcinii și după naștere crește riscul de SUDI inclusiv SIDS și accidente fatale de dormit. Legătura dintre SUDI și fumat este puternică chiar și atunci când părinții fumează departe de bebelușii lor.,dacă doriți să renunțați la fumat și vi se pare greu, sunați la Quitline pe 137 848. De asemenea, puteți vorbi cu medicul de familie sau cu asistenta medicală pentru copii și familie.
4. Utilizați un pătuț care respectă standardele actuale de siguranță australiene
numai pătuțurile bine întreținute, construite la standarde stricte de siguranță, sunt suficient de bune pentru copilul dumneavoastră. Pătuțurile care respectă standardul vor avea o etichetă clară-AS / NZS 2172 pentru pătuțuri și AS/NZS 2195 pentru pătuțuri portabile. Și verificați dacă pătuțurile îndeplinesc standardele actuale, analizând Ghidul de siguranță a produselor Australia pentru păstrarea copilului în siguranță.,
pătuțurile care nu respectă standardele prezintă multe riscuri, inclusiv vopsea cu plumb, lacune în care copiii ar putea fi prinși și laturi prea joase și peste care copiii s-ar putea cățăra.
5. Partajați o cameră
aveți copilul într-o pătuț în camera dvs. pentru primul an de viață sau cel puțin pentru primele șase luni, pentru somn în timpul zilei și în timpul nopții.
6. Alăptați copilul
alăptarea reduce cu mai mult de jumătate riscul de SUDI, inclusiv SIDS și accidente de somn fatale., Indiferent dacă bebelușul dvs. este alăptat sau hrănit cu biberonul, este încă foarte important să urmați practicile de dormit sigure.
7. Nu folosiți bare de protecție pentru pătuț, jucării moi, perne, doonas, căptușeală pentru saltele, piele de oaie sau lână de miel în care copilul doarme
bebelușii se pot sufoca sau supraîncălzi prin rostogolirea sau acoperirea acestor obiecte moi.
8. Folosiți o saltea fermă și bine montată
Asigurați-vă că nu există goluri între saltea și marginea pătuțului, unde capul copilului dvs. ar putea fi blocat., Dacă utilizați un pătuț portabil, utilizați numai salteaua fermă, subțire și potrivită care vine cu ea. Nu adăuga o a doua saltea.
9. Nu dormi copilul pe canapele sau așternuturi improvizate
dormitul pe o canapea, cu sau fără altcineva, este foarte periculos pentru bebeluși.de asemenea, aveți grijă de așternuturile improvizate. Situațiile în care copilul dvs. ar putea fi în pericol includ înțepenirea între o saltea și un perete, blocarea între perne sau perne sau alunecarea sub pături libere. De asemenea, nu este recomandat să lăsați un copil dormind într-un cărucior nesupravegheat.
10., Îmbrăcați-vă copilul în haine calde, dar nu fierbinți
supraîncălzirea este un factor de risc pentru SUDI, inclusiv SIDS și accidente de somn fatale. Un sfat util este să te gândești la ceea ce ai purta în pat și să folosești asta ca ghid. Dacă utilizați un sac de dormit pentru sugari care este potrivit pentru mediul de somn al copilului dvs., nu aveți nevoie de foi sau pături deasupra. Păstrați capul și fața copilului descoperit – acest lucru permite copilului să se răcească și să nu se supraîncălzească. Nu vă faceți griji dacă mâinile și picioarele bebelușului dvs. se simt reci – este normal.
11., Asigurați-vă că îngrijitorii copilului dvs. știu să se protejeze împotriva SUDI
Cel mai bine este să nu presupuneți că alte persoane știu despre practicile de dormit sigure, chiar și îngrijitorii profesioniști pentru copii. Uitați-vă la aranjamentele de dormit la setarea de îngrijire a copilului copilului dvs. și asigurați-vă că copilul dvs. va fi poziționat în siguranță pentru somn. De asemenea, este bine să întrebați îngrijitorii despre aranjamentele de somn.descărcați sau imprimați ghidul nostru ilustrat pentru reducerea riscului de SUDI, inclusiv SIDS și accidente mortale de somn.
pete plate pe capul copilului
când bebelușii sunt tineri, capul lor este încă foarte moale., Dormitul pe spatele lor poate face uneori spatele craniilor lor un pic plat în timp. Aceasta se numește plagiocefalie pozițională. În mod normal, devine mai bine fără ajutor medical până la vârsta de 12 luni.dacă vă îngrijorează, puteți alterna ușor înclinarea capului copilului de fiecare dată când puneți copilul în pat pentru a dormi. Dar puneți întotdeauna copilul pe spate să doarmă. Apoi, ține copilul departe de ceafă cât mai mult posibil atunci când este treaz. Timpul de burtă vă poate ajuta să faceți acest lucru.