Supa cremoasă Taco (Low Carb / Keto)
supa cremoasă taco cu conținut scăzut de carbohidrați și keto este caldă și reconfortantă. Este ambalat cu legume și completat cu avocado proaspăt și suc de lămâie și este modalitatea perfectă de a vă bucura de tacos fără carbohidrații adăugați!
iarna este chiar după colț și nu există o masă mai bună decât un bol cald de supă. Suntem cu toții despre mese rapide și ușoare într-un castron în această iarnă și această supă de taco este în partea de sus a listei. Este făcută cu carne de vită măcinată, roșii, brânză cremoasă, condimente și acoperită cu avocado proaspăt, roșii, cilantro, brânză și var., Este încărcat cu arome ușor picante & zesty și vă va face să reveniți pentru mai multe.această supă delicioasă de taco se reunește în aproximativ 30 de minute, toate într-o oală, cu o curățare minimă sau stres. Este perfect dacă sunteți pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau keto, deoarece elimină carbohidrații împreună și vă va ajuta să vă satisfaceți poftele taco pentru totdeauna!
ce pui în supă de TACO?
supa Taco se face cu doar 8 ingrediente care pot fi găsite în frigider sau cămară pentru o masă rapidă cu un singur vas.,
- carne de vită: se poate sub cu curcan macră sau pui.
- ceapă: se poate sub cu fulgi de ceapă sau pudră de ceapă, dacă se dorește.
- usturoi: se poate sub cu praf de usturoi, dar vă recomandăm usturoiul proaspăt tocat.
- ardei gras: adăugați multă aromă la supă, dar sunt opționale.
- Rotel: este un amestec de roșii conservate și chili verzi și poate fi subbed cu roșii proaspăt tocate, dacă se dorește.
- cremă de brânză: brânza cremă face supa cremoasă și ajută la creșterea conținutului de grăsime pentru dieterii keto. Poate fi subbed cu brânză cremă cu conținut scăzut de grăsimi sau smântână grea, dacă se dorește.,
- condimente Taco: vă recomandăm să folosiți rețeta noastră populară de condimente taco de casă.
- bulion de vită: asigurați-vă că utilizați bulion de vită cu conținut scăzut de sodiu și astfel vă puteți adapta la gust. puteți, de asemenea, sub cu apă este de dorit.
cât durează supa de TACO?această supă va dura până la 4 zile într-un recipient etanș la frigider. Are un gust și mai bun a doua zi!
puteți îngheța supa de TACO?
Da!, Puteți îngheța supa de taco înainte de a adăuga brânza cremă, deoarece grăsimea din brânză cremă nu îngheață bine și se va rupe în congelator. În schimb, adăugați brânza cremă când reîncălziți supa. Congelați într-un recipient etanș la aer timp de până la 6 luni.
cum se face supa TACO cremoasă în aragazul lent?
adăugați toate ingredientele, cu excepția brânzei cremă în aragazul lent. Gătiti la înălțime timp de 3-4 ore sau la scăzut timp de 6 ore. Se amestecă pachetul de brânză cremă chiar înainte de servire.
cum se face supa TACO cremoasă în oala INSTANT?,
Sautee carne de vită, ceapă și usturoi în oală instant folosind funcția sautee până la maro prin. Adăugați toate ingredientele rămase, cu excepția brânzei cremă. Setați manual presiunea ridicată timp de 10 minute; eliberați în mod natural. Se amestecă brânza cremă și se amestecă până se topește.
este supa TACO KETO-FRIENDLY?
Da! Am dezvoltat în special această supă taco pentru a o face super-ceto-prietenoasă! Grăsimea din carnea de vită și brânza cremă împreună cu avocado proaspăt fac din această supă cremoasă taco un plus excelent la o dietă keto cu doar 5 grame de carbohidrați pe porție!,
Cremos Taco Supa (Low Carb/Keto)
Instrucțiuni
-
Adauga 1 lingura de ulei într-o cratiță sau oală mare sau olandeză cuptor, maro carne de vită, ceapă, si usturoiul la foc mediu-mare timp de 7-8 minute sau până când carnea de vită este rumenita prin.
-
adăugați ardeiul gras, roșiile tăiate cubulețe, brânza cremă și condimentele. Se amestecă timp de 4-5 minute sau până când roșiile sunt moi și fragede și se amestecă brânza topită.,
-
se toarnă bulionul de vită și se reduce căldura la mediu scăzut. Simmer 15-20 minute sau până când se obține grosimea dorită.
-
Servi în mici boluri supa. Top cu avocado proaspăt feliat, smântână, brânză mărunțită, cilantro proaspăt tocat, jalapeno și o picătură de var.,
Video
Equipment
Nutrition
- Pin8819 Cota de
- Tweet Yummly2286