transpirații nocturne în recuperare
simptome neplăcute în recuperarea timpurie
recuperarea timpurie poate fi un moment de mare bucurie, dar este puțin probabil ca acest timp să fie complet fără greutăți. Cele mai multe dintre problemele pe care oamenii vor experimenta în acest stadiu de sobrietate vor fi legate de adaptarea la noua lor situație, și care se ocupă cu orice lungite simptome de sevraj. Una dintre condițiile comune neplăcute pe care oamenii ar putea avea de a face cu ar fi transpirații nocturne., Acest simptom dispare de obicei după ce au fost treji câteva luni, dar poate perturba între timp modelul normal de somn.
transpirații nocturne explicate
transpirații nocturne se referă la transpirație excesivă care apar în timpul nopții. Aceeași afecțiune poate fi denumită și hiperhidroză de somn. Această afecțiune poate fi incomodă dacă continuă să trezească persoana din somn. Aceasta poate însemna că se simt somnolent, lipsit de energie, și din felul în timpul zilei. Aceste transpirații nocturne vor apărea chiar dacă dormitorul nu este excesiv de fierbinte., În cele mai multe cazuri apariția de această condiție nu va fi un simptom de ceva prea grave, dar acest lucru nu va fi întotdeauna cazul.bufeurile sau transpirațiile nocturne sunt un tip particular de transpirații nocturne care sunt cel mai adesea experimentate de femeile care trec prin menopauză. Acest simptom apare din cauza schimbării nivelului de hormoni din organism. Acestea sunt, de obicei, însoțite de o bătăi rapide a inimii și de sentimente intense de căldură. În cele mai multe cazuri bufeuri va dura mai puțin de o jumătate de oră, dar ele perturba modelul normal de somn., Uneori, oamenii amestecă termenul hot flash cu hot flush, dar nu sunt la fel. Când cineva are o culoare fierbinte, înseamnă că fața sa a devenit vizibil roșie.dacă oamenii transpiră deoarece camera lor este prea caldă sau folosesc prea multe pături, acest lucru nu ar fi considerat transpirații nocturne. Cele mai frecvente cauze ale acestei afecțiuni includ:
- bufeuri datorate modificărilor hormonale asociate menopauzei.
- retrageri de dependență.
- Post simptome acute de sevraj (labe) în urma dependenței.
- infecții.,anumite medicamente pot declanșa transpirații nocturne, inclusiv; medicamente antidepresive, medicamente pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge (hipoglicemice), medicamente pentru scăderea febrei (antipiretice) și medicamente pentru terapia hormonală.unii oameni au tendința de a transpira așa. Este posibil să fi moștenit această tendință prin genele lor.
- dacă oamenii au o tiroidă hiperactivă (hipertiroidism), atunci acest lucru poate duce la episoade de transpirație profundă în timpul nopții.
- acesta poate fi un simptom al HIV.,
- dacă oamenii au suferit leziuni ale nervilor lor automați (neuropatie autonomă), atunci acest lucru ar putea declanșa această problemă.
- tuberculoza (TB) – această boală este acum rară în țările occidentale.
- ar putea fi un semn că persoana are un accident cardiovascular (accident vascular cerebral).
- infecția osului (osteomielita).
- Boala Hodgkin
- persoanele care s-au născut cu leziuni cerebrale legate de paralizie cerebrală pot avea să se ocupe în mod regulat cu transpirații nocturne.
- o infecție a mucoasei inimii (endocardită).,
- transpirația nocturnă poate fi asociată cu diferite tipuri de cancer.
- dacă oamenii sunt anorexici, atunci acest lucru ar putea declanșa transpirații nocturne.
- sindromul oboselii Cronice
- de apnee obstructiva de somn
- stres Post-traumatic
Dependenta de Retrageri și Transpirații nocturne
O plângere comună de la oameni care sunt în recuperare precoce este că ei se luptă pentru a obține un somn bun. Unul dintre motivele pentru care se poate întâmpla acest lucru este că se trezesc cu foile înmuiate în transpirație., Acest lucru poate fi incomod, dar în cele mai multe cazuri individuale va trece peste acest simptom odată ce au face prin perioada de retrageri.deoarece retragerile pot pune uneori viața în pericol, se recomandă ca oamenii să se detoxifice complet sub supraveghere medicală, dacă este posibil. Sunați la 866-871-7659 pentru a afla despre opțiunile de tratament oricând zi sau noapte.uneori, oamenii vor continua să aibă transpirații nocturne de luni de zile după ce au renunțat la alcool sau droguri. Acesta poate fi un semn că se ocupă de sindromul de abstinență post-acută (labe)., Simptomele asociate cu labele tind să se diminueze după aproximativ șase luni, dar pot continua orice până la 2 ani. Acest lucru poate însemna că individul va trebui să găsească strategii pentru a face cu transpirații nocturne pe termen lung.există lucruri pe care oamenii din recuperare le pot face pentru a le ajuta să facă față transpirațiilor nocturne, inclusiv:
- se sugerează că băuturile care conțin cofeină pot agrava transpirațiile nocturne. Prin urmare, se recomandă ca oamenii să evite astfel de băuturi înainte de a merge la culcare.,
- poate fi mai bine să aveți foi subțiri și pături pe pat, mai degrabă decât o plapumă. Va fi mai ușor pentru persoană să îndepărteze straturile dacă se simt înmuiate de transpirație.
- ar putea fi o idee de a păstra o foaie de rezervă lângă pat, în cazul în care cel curent devine inconfortabil umed.
- se sugerează că lenjeria de pat din bumbac este mai bună pentru persoanele care tind să sufere de transpirații nocturne.
- de asemenea, se sugerează că individul poartă pijamale de bumbac dacă le place să poarte haine în pat.,
- dacă oamenii stau doar treji din cauza transpirațiilor nocturne, ar putea fi mai bine să se ridice, să facă un duș, să-și schimbe cearșafurile, înainte de a se întoarce la culcare.
- poate ajuta să aveți un duș relaxant înainte de a merge la culcare.
- s-ar putea să nu fie o idee bună să faceți multă activitate fizică chiar înainte de a merge la culcare. Acest lucru va determina creșterea ratei metabolice și creșterea probabilității transpirațiilor nocturne.
- evitați mâncarea picantă-în special în orele anterioare patului.
- activități precum yoga sau meditația pot fi de ajutor înainte de a merge la culcare.,
- este important ca oamenii să se asigure că camera lor nu este supraîncălzită. Unii oameni consideră că este mai confortabil să doarmă atunci când camera lor este ușor rece.
când să vedeți un medic despre transpirațiile nocturne
Dacă se aplică oricare dintre următoarele condiții, persoana este sfătuită să consulte medicul:
- ei se confruntă cu alte simptome inexplicabile.
- ei au în mod regulat transpirații nocturne.
- ele sunt trezite în mod regulat de transpirații nocturne.