v-am trimis un link de conectare.
o fibromialgie flare – up poate consta din durere pe scară largă, oboseală extremă sau dificultate cu memorie și concentrare, cunoscut sub numele de „ceață fibro.”Dar mulți cu fibro pot observa alte „steaguri roșii” care apar adesea în orele sau zilele care au dus la o flacără completă. Uneori, o flacără poate fi declanșată de mediul dvs. extern, cum ar fi o schimbare a vremii sau o situație stresantă, dar alteori puteți observa doar semne interne, cum ar fi rigiditatea, durerea sau o schimbare bruscă a dispoziției.,
aceste „semne de avertizare” variază de la o persoană la alta, iar unele nu primesc niciun „avertisment”. Așa că am cerut comunității noastre puternice să-și împărtășească „steagurile roșii”, ceea ce ar putea însemna că vine o izbucnire a fibromialgiei. Unele dintre acestea pot fi semne pe care le observați, de asemenea.
iată ce ne-a spus comunitatea:
1. „Dacă o exagerez. Dacă fac prea mult și încep să mă doară foarte rău la sfârșitul zilei, atunci știu că voi fi Jos cel puțin în următoarele două zile.”
2., „Mi se face foarte, foarte frig și nu mă pot încălzi, indiferent câte straturi am pus sau câte pături am strâns deasupra mea.”
3. „Corpul meu simte că se închide sistematic. Am „ceață fibro” și tonusul meu muscular slăbește. Încep să scap de lucruri. Nu pot dormi bine. Îmi pierd mai mult echilibrul. Devin mai neliniștit pentru că știu ce urmează. Și apoi valurile de durere și agonie încep să se instaleze și mă rog să nu fiu în întregime țintuit la pat.”
4. „Pielea mea. Scalpul meu. Totul doare. Purtarea unui sutien sau chiar a unei cămăși libere devine aproape insuportabilă., De asemenea, devin și mai sensibil decât sunt deja la căldură și frig.”
5. „Dacă nu dorm suficient, am dureri intense pe tot corpul și durează zile întregi.”
6. „Degetele îmi tremură. Încep să ardă ca și cum ar fi fost înmuiate în acid, și se întinde în mâinile mele și în brațele mele. Alteori mă simt ușor ars de soare. Pielea mea de pretutindeni se simte puțin prea strânsă și sensibilă la atingere. Totul merge în jos de acolo.”
7. „Senzație de presiune pe tot corpul meu. Se simte sincer ca un elefant este așezat pe partea de sus de mine.”
8., „De obicei, se întâmplă două lucruri. În primul rând, brațele mele flare de la umeri la vârful degetelor mele. Este o durere asemănătoare gripei, cu intensitatea suplimentară a durerii nervoase. În al doilea rând, am pete roșii în formă ciudată între articulațiile de pe mâini și picioare. De obicei, cu cât sunt mai strălucitoare, cu atât mă doare mai mult.”
9. „Flăcările mele încep întotdeauna cu probleme de concentrare și uitare a lucrurilor pe măsură ce se întâmplă, ceea ce aduce o iritabilitate extremă.”
10. „De obicei, am tinitus și o migrenă, iar urechile mele devin foarte roșii și fierbinți.”
11., „Nu primesc întotdeauna semne de avertizare, dar când o fac, devin foarte moody și trebuie să fiu singur.”
12. „Când am o zi bună, am o energie destul de mare și fac multe lucruri mici, încep să simt în mușchii și capul meu că graba este prea neobișnuită și știu că în doar câteva ore voi simți că am alergat un maraton pe Mt. Everest.”
13. „Încep să mă simt rigid sau mănânc ceva și mi se face greață. Atunci știu că se va înrăutăți de acolo.”
14. „Picioarele mă dor de la glezne până la genunchi. Uneori mi se umflă picioarele.”
15., „Modificări hormonale sau sezoniere, indiferent dacă apar perioade sau diferențe de temperatură. Cu toate acestea, întotdeauna observ că mă trezesc simțind că lupt împotriva gripei: am dureri majore ale corpului, totul doare, inclusiv foliculii de păr și scalpul, iar partea inferioară a spatelui/șoldurilor se va bloca. Acest lucru în mod normal, mă sfaturi off la un episod acut din sens opus.”
16. „Greața și durerile corpului care încep întotdeauna în șolduri, partea superioară a spatelui și mâinile. Bufeuri și epuizare. Uneori voi avea o culoare roșie pe față.”
17. „Pentru mine începe cu senzația de oboseală, care se transformă rapid în epuizare., Devin foarte sensibil la temperatură și amețesc ori de câte ori mă mișc. Încep să mă simt slab și apoi durerea mea „normală” trece de la rău la mai rău foarte repede.”
18. „Glande umflate și un scalp delicat. Ciudat, nu?”
19. „Încep să primesc blistere în gură pe buze și pe limbă. L-lizina ajuta cu acestea, dar ele sunt primul meu indiciu de un episod acut.”
20. „Durere surpriză moderată care vine și merge într-un singur loc, ca o mână sau chiar un deget! Punctele de licitație se înrăutățesc. Devin foarte letargic. Ridicarea sau purtarea lucrurilor poate produce dureri nejustificate.,”
21. „Încep să mă răsucesc sau să iau ticuri. Foarte ciudat!”
22. „Ale mele sunt atât de imprevizibile. Nu înțeleg avertismentul.”
23. „Pentru mine, are o scădere și mai mare a poftei de mâncare, zile de insomnie și încearcă să mă conving că pot” ține masca puțin mai mult și să împing.care sunt unele dintre dumneavoastră „steaguri roșii”, care ar putea însemna o fibromialgie flare-up vine? Ponderea în comentariile de mai jos!
mai multe despre fibromialgie:
fibromialgia, o boală cronică cu trei simptome principale — durere răspândită, oboseală cronică și probleme cognitive., Fibromialgia este o boală complicată care nu este bine înțeleasă. În trecut, a fost greșit caracterizat ca o tulburare de sănătate mintală. Chiar și astăzi, unii medici val off fibro simptome ca fiind ” toate în capul tău.”Nu este cazul. Citiți ghidul cuprinzător al lui Mighty pentru fibromialgie aici. Faceți clic aici pentru a vă alătura comunității noastre fibro și pentru a vă conecta cu persoanele care o obțin.