'am avut acnee si apoi s-a oprit laptele de consum – aceasta este ceea ce s-a întâmplat'
Un cuplu de luni în urmă, pe un capriciu, Am decis să nu mai bea lapte în cafea. Cred că am fost interesat să văd dacă ar ajuta la mutarea scării în jos, deoarece am fost blocat pe un platou de secole. Deci, într – o dimineață, am comandat Americano-ul meu obișnuit-dar de data aceasta fără lapte.
în fiecare dimineață comanda mea a rămas aceeași., Îmi place să beau cafea neagră, așa că nu mi-a lipsit stropirea de lapte. Câteva săptămâni mai târziu, am observat brusc ceva interesant se întâmplă (indiciu: nimic de-a face cu scara). Am observat că acneea mea începea să se limpezească.m – am luptat cu acneea chistică de mulți ani-s-a îmbunătățit în timp ce eram pe pilule, dar am încetat să folosesc asta acum câțiva ani și am acceptat doar că pielea mea rea face parte din pachetul fără pilule. Am încercat chiar și un curs de trei luni de antibiotice., Pentru că nu am luat pilula, medicul meu nu a recomandat Roaccutane, deoarece riscurile pentru un copil nenăscut sunt periculoase și nu am putut risca în cazul unei sarcini neplanificate.
antibiotice timp de trei luni
vestea bună este că pielea mea s-a limpezit puțin în timpul tratamentului cu antibiotice. Dar vestea proastă este că antibioticele mi-au pătat dinții teribil. Când am ieșit de pe ele, pielea mea a rămas neatinsă timp de câteva săptămâni până când într-o zi m-am trezit cu un chist imens și dureros pe bărbie., A fost în jos de acolo-am fost din nou afectat de acnee chistică și părea chiar mai rău decât înainte. A fost dureros și inestetic. vanitatea deoparte, durerea cauzată de acneea chistică este oribilă. Vedeți, acneea chistică se formează adânc în piele, ceea ce provoacă durere și presiune. Nu formează niciodată un cos, așa că trebuie să aștepți să se limpezească. Cel puțin cu un cos îl puteți deschide pentru a scăpa de durerea din presiune (deși, acest lucru nu este recomandat niciodată din cauza riscului de răspândire a infecției, care poate provoca cicatrici).,
o viață nouă, fără lapte
am fost uluit când am realizat că laptele poate fi cauza anilor de suferință. Am încercat atât de multe lucruri (pilula, antibiotice și tone de produse diferite pentru față) și nimic nu a funcționat. Niciodată nu m-am gândit că ar putea fi ceva ce consumam care să-mi agraveze acneea (pentru că am risipit mitul despre ciocolată). de când am încetat să mai beau lapte – nu sunt un mare fan al cremei și nu mănânc multă înghețată, așa că singurul lapte pe care l – am avut în dieta mea a fost în ceașca de cafea de dimineață-pielea mea este mult mai clară., Eu încă mai au breakouts, dar acestea sunt, de obicei, un semn perioada mea este pe drum. Și mă pot ocupa de unul sau două pete hormonale o dată pe lună. Anterior, pielea mea a fost în mod constant de rupere afară. chiar dacă nu mai beau lapte, încă mănânc iaurt și asta pare să aibă efect zero asupra acneei mele. Am făcut niște săpături și am fost destul de surprins de ceea ce am găsit. cercetările în creștere arată că există cu siguranță o legătură între acnee și lapte., Potrivit dermatologului Dr. Joshua Zeichner, care este, de asemenea, director de cercetare cosmetică și clinică la Spitalul Mount Sinai, asta pentru că acneea este o afecțiune inflamatorie. Uleiul este prins și înfundă porii, permițând bacteriilor să crească în foliculi. Bacteriile prinse provoacă inflamația și apoi acneea.
cum afectează laptele acest lucru? Dr. Zeichner spune că hormonii din lapte pot reacționa cu testosteronul pentru a crește producția de sebum (substanța uleioasă care blochează porii) din piele, ceea ce duce la o spargere., Dr Jeremy Fenton de la Schweiger Dermatology Group, este de acord și i-a spus lui Bustle: „laptele conține hormoni, cum ar fi estrogenul, care pot afecta persoana care îl bea. Lactatele s-au dovedit, de asemenea, că stimulează testosteronul la cei care îl consumă. În plus, poate stimula, de asemenea, producția de alți hormoni și de semnalizare celulară, în special semnale inflamatorii, în organism. în timp ce laptele și înghețata ar putea fi produsele lactate evidente pentru a vă pune lista „nu consumați”, se pare că iaurtul nu pare să aibă același efect., Aceasta este o veste bună, deoarece trebuie să includem lactate în dieta noastră pentru calciu. potrivit Dr. Whitney Bowe, un dermatolog certificat de bord din New York City, probioticele găsite în iaurt pot ajuta de fapt să vă controleze erupțiile. Ea spune că cercetătorii nu sunt siguri de ce, dar cred că probioticele pot ajuta la calmarea inflamației. (apropo, ei încă nu știu dacă brânza este un declanșator al acneei, dar nu pare să mă afecteze.deci, ce ar trebui să faci?, Dr. Bowe a declarat într-un comunicat de presă că este nevoie de mai multe cercetări clinice pentru a determina impactul produselor lactate asupra severității acneei, dar vă sfătuiește să discutați cu un dermatolog dacă credeți că unul sau mai multe produse lactate vă agravează acneea. „având în vedere beneficiile calciului și vitaminei D – în special într – o populație adolescentă în creștere-pacienții care aleg să limiteze sau să evite produsele lactate ar trebui să-și completeze dieta cu niveluri adecvate de calciu și vitamina D”, A spus Dr Bowe., „pacienții pot fi proprii lor detectivi cei mai buni în determinarea posibilelor declanșatoare alimentare pentru acnee și îi încurajez să facă o întâlnire cu un dermatolog dacă au probleme cu acneea.”
ceva ce mănânci sau bei îți afectează pielea? E-mail [email protected] și împărtășiți povestea ta.
credit Imagine: iStock