10 huvudorsaker till svullna fötter och anklar och vad man ska göra
svullnad i fotleden är ett mycket vanligt symptom som vanligtvis inte är ett tecken på allvarliga problem och är vanligtvis relaterat till normala förändringar i cirkulationen, särskilt hos personer som stannar länge eller går, till exempel.,
när svullnaden i fötterna upprätthålls i mer än 1 dag, eller åtföljs av andra symtom som smärta, rodnad eller svår svårighet att gå, kan indikera ett problem eller skada som närvaron av en förspänning, infektion och i mer allvarliga fall en trombos.
under graviditeten är denna situation mycket vanlig och hänför sig vanligtvis till förändringar i kvinnans cirkulationssystem. I mycket få situationer är det ett tecken på att något fel händer med graviditet.,
dålig cirkulation i benen
detta är den vanligaste orsaken till svullnad i ben och anklar och uppträder vanligtvis i slutet av dagen hos vuxna, äldre eller gravida kvinnor. Denna dåliga cirkulation, samtidigt som den inte orsakar smärta, kan orsaka litet obehag, som liknar att ha tyngre eller vätskefyllda Fötter.,
dålig cirkulation i benen är en naturlig process som uppstår på grund av åldrandet av venerna, vilket gör dem mindre i stånd att driva blodet tillbaka till hjärtat och därför ackumuleras blodet i överskott i fötter och ben.
vad man ska göra: för att lindra svullnad bör ligga ner och höja benen över hjärtets nivå. Ett annat alternativ är att göra en lätt massage från anklarna till höften, för att hjälpa blodet att återvända till hjärtat., Människor som arbetar på fötterna eller stannar länge kan gå med elastiska kompressionstrumpor, köpte på apotek, för att förhindra att problemet uppstår, till exempel. Se några hem rättsmedel för att förbättra cirkulationen.
stukningar och andra skador
någon typ av skada eller chock till fotleden kan orsaka svullnad, som åtföljs av smärta, svårigheter att flytta foten och en rödaktig färg på sidan av foten., En av de vanligaste skadorna är förspänning, vilket uppstår när foten är dåligt stödd eller om du lider av ett slag mot foten.
i dessa situationer sträcker sig ledbanden i fotleden överdrivet och därför kan små sprickor uppstå som slutar initiera den inflammatoriska processen som leder till uppkomsten av inflammation, ofta åtföljd av intensiv smärta, lila fläckar och svårigheter att gå eller flytta foten. Många gånger kan denna situation förväxlas med en fraktur, men det är mer troligt att det bara är en kink.,
vad man ska göra: det viktigaste i dessa fall är att lägga IS i området strax efter skadan, bandage fotleden och hålla den i vila, undvika intensiv sport eller gå länge, åtminstone i 2 veckor. Se hur man behandlar en förspänning hemma. En annan strategi är att placera din fot i en hink med varmt vatten och sedan byta och placera kallt vatten, eftersom den skillnaden i temperatur kommer att bidra till att tömma foten och fotleden snabbt., Se i videon nedan hur du måste utföra denna termiska chock:
preeklampsi under graviditeten
även om svullnaden i anklarna är ett mycket vanligt symptom vid graviditet och inte är förknippad med allvarliga problem, i vissa fall är denna svullnad åtföljd av andra symtom som buksmärta, minskad urinering, huvudvärk eller illamående, till exempel. I dessa fall kan svullnad vara ett tecken på preeklampsi, vilket uppstår när blodtrycket är mycket högt och behöver behandlas. Se andra symptom som uppstår vid preeklampsi.,
vad ska man göra: om det finns misstanke om preeklampsi är det mycket viktigt att konsultera obstetrikern för att bedöma blodtrycket. För att undvika detta problem bör gravida göra en lågsaltdiet och öka vattenintaget från 2 till 3 liter per dag.
hjärtsvikt
hjärtsvikt är vanligare hos äldre och uppstår på grund av åldrandet av hjärtmuskeln, vilket blir mindre kraft att driva blodet och därför ackumuleras i ben, anklar och fötter, genom tyngdkraften.,
i allmänhet är svullnad i fotleden i dessa fall åtföljd av överdriven trötthet, en känsla av brist på luft och en känsla av tryck i bröstet. Se andra tecken som kan indikera hjärtproblem.
vad man ska göra: hjärtsvikt måste behandlas med läkemedel som föreskrivs av läkaren, så det är lämpligt att konsultera en kardiolog för att starta lämplig behandling.,
trombos
trombos uppstår när en blodpropp klämmer i en av venerna i benet och därför misslyckas blodet att återvända ordentligt till hjärtat och ackumuleras i benen och fotleden.
i dessa fall, förutom svullnad i fotleden, kan andra symtom som smärta, stickningar, intensiv rodnad och låg feber uppstå.,
vad man ska göra: när det finns misstanke om trombos bör snabbt gå till nödsituationen för att starta behandlingen med antikoagulant, förhindra koagel kan transporteras till andra områden, såsom hjärnan eller hjärtat kan leda till hjärtinfarkt eller STROKE. Se mer om behandling av trombos.
problem med lever eller njurar
förutom problem med hjärtat kan störningar i njurarnas eller leverens funktion också orsaka svullnad i kroppen, särskilt i ben, fötter och anklar.,
När det gäller levern uppstår detta på grund av minskningen av albumin, vilket är ett protein som hjälper till att hålla blodet inuti kärlen. När det gäller njurarna uppstår svullnad eftersom vätskor inte avlägsnas ordentligt av urinen.,
vad man ska göra: om svullnad är vanligt och andra symtom som minskad mängd urin, svullnad i magen eller huden och gulnande ögon uppträder, rekommenderas att konsultera allmänläkaren för att utföra blod-eller urintester och identifiera om det finns några problem med njurarna eller leveren. Se de symptom som uppstår när det finns ett problem i levern.,
infektion
infektionen i samband med svullnad i fotleden uppträder vanligtvis endast när det finns ett sår i fot-eller benområdet som inte behandlas ordentligt och därför hamnar i infektion. Denna situation är vanligare hos personer med okontrollerad diabetes som lider av nedskärningar i fötterna, men känner inte det på grund av förstörelsen av nerverna i fötterna av sjukdomen.
vad man ska göra: varje infekterat sår i diabetiker ska behandlas av en sjuksköterska eller läkare, rekommenderas att gå till sjukhusets nödsituation., Fram till dess bör området hållas rent och igensatt för att förhindra tillväxt av fler bakterier.
venös insufficiens
svullnad i fötter och anklar kan också uppstå vid venös insufficiens, vilket är när blod från underbenen har svårt att återvända till hjärtat.
inuti venerna finns små ventiler som hjälper till att rikta blod till hjärtat mot tyngdkraften, men när dessa ventiler försvagar är de inte lika effektiva, så blod ackumuleras i ben och fötter., Dessutom är det under venös insufficiens ökad permeabilitet hos blodkärl som tillåter vätska att komma ut och ackumuleras i underbenen.
vad man ska göra: venös insufficiens bör behandlas för att undvika allvarliga komplikationer som hudsår och infektioner. Kardiologen eller kardiovaskulärkirurgen kan indikera användningen av kompressionstrumpor för att underlätta venös återkomst och medicinering.,
drogerna verkar på venösa väggar och ventiler som ökar tonen och minskar kapillärpermeabiliteten, vilket förhindrar venös retur och vätskeansamling i underbenen, förutom att ha antiinflammatorisk verkan. Dessa läkemedel har oftast hesperidin och diosmin i sin sammansättning, ett exempel är Daflon.
i mer komplicerade fall där stor vätskeretention uppstår kan läkaren indikera användningen av diuretika för att hjälpa kroppen att avlägsna överskott genom urinen.,
biverkningar av vissa läkemedel
användning av vissa läkemedel kan orsaka svullnad i ben och fötter som en bieffekt. Några av dem är preventivmedel, hjärtmedicin, steroider, kortikosteroider, diabetesmedicin och antidepressiva medel.
vad du ska göra: om du tar något av dessa läkemedel, bör du tala med din läkare om detta, eftersom beroende på dess svårighetsgrad läkaren kan säga att ändra det för en som inte orsakar denna effekt.,
lymfödem
lymfödem är när det finns en ansamling av vätska mellan vävnaderna, utanför blodkärlen, som kan uppstå på grund av avlägsnande av lymfkörtlar eller förändringar i lymfkärlen. Denna ackumulering av vätska kan vara kronisk och svår att fixa, huvudsakligen efter avlägsnande av lymfkörtlar från ljumskområdet som cancerbehandling, till exempel. Läs mer om symptomen på lymfödem.,
vad man ska göra: läkaren ska konsulteras för en klinisk utvärdering för att kunna diagnostisera problemet. Vid lymfödem kan behandling göras med fysioterapisessioner, användning av kompressionstrumpor och kroppsvanor.