10 Saker att veta innan din första Gyno examen

om du har en vagina, kommer det att komma en tid när du måste se en gynekolog—det är en viktig del av att behålla din hälsa. Men det första gyno examen kan verka helt främmande-och även skrämmande. Tanken på att diskutera känsliga hälsofrågor och låta en total främling undersöka din vagina kan göra att du vill hoppa över mötet helt och hållet.

men här är saken: att se en OB / gyn behöver inte vara skrämmande eller obekväma; i själva verket kan det till och med vara ganska jävla bemyndigande., Nedan hittar du exakt vad du kan förvänta dig av ditt första OB / gyn-möte-inklusive hur du bäst förbereder det, hur du håller dig lugn när du känner dig orolig och hur du lämnar känslan säker på din sexuella och reproduktiva hälsa.

Visa mer

första saker först: vet varför du ställer in ett möte.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) rekommenderar att tjejer har sin första OB / gyn-möte mellan 13 och 15 år, med ett årligt hälsobesök efter det., Du kan ha specifika saker att ta upp med din läkare under din första möte, som period frågor, födelsekontroll alternativ, och testning för sexuellt överförbara infektioner.

Det är smart att vara klar över varför du ser ob/gyn, Lauren Streicher, M. D., docent i obstetrik och gynekolog vid Northwestern University och författare av Sex Rx: Hormoner, Hälsa och Ditt Bästa Sex Någonsin, säger JAG. På så sätt kan du se till att diskutera allt på ditt sinne och vara en bättre förespråkare för dig själv., ”För en ny patient kommer de flesta läkare att schemalägga 20 till 30 minuter”, säger Dr.Streicher. ”Om du förbereder dig innan du kommer dit kan du maximera din tid och få dina frågor besvarade.”Plus, förbereda kan hjälpa dig att bekämpa pre-examen nerver.

om du är under 21 behöver du förmodligen inte ett bäckenprov eller Pap-test.

oavsett din ålder kommer en läkare att göra en allmän fysisk undersökning för att kontrollera din höjd, vikt och blodtryck innan en OB/gyn kontrollerar dig.,

din läkare kommer vanligtvis inte att utföra en bäckenundersökning för att kolla in dina reproduktionsorgan under ditt första ob / gyn-besök. Undantaget är om du är sexuellt aktiv, vill STI testning, eller har andra hälsoproblem som onormal blödning eller mycket smärtsamma perioder.

om du är 21 år eller äldre rekommenderas dock en bäcken-examen tillsammans med ett Pap-test., Under ett Pap-test kommer din läkare att swab din livmoderhals (den nedre delen av livmodern som ansluter till din vagina) för att samla ett prov av livmoderhalsceller för att kontrollera avvikelser som kan indikera livmoderhalscancer (vilket är sällsynt och ofta behandlingsbart, så försök att inte stressa!).

din OB / gyn kan också utföra en bröstundersökning. Även om unga kvinnor har en låg bröstcancerrisk, kommer din läkare sannolikt att använda detta som en möjlighet att visa dig hur du undersöker dina bröst och identifierar eventuella förändringar, säger Dr.Streicher.,

det är fortfarande bäst att veta vad som händer under en bäckenexamen, bara i fall.

en typisk bäcken examen består av tre delar, enligt ACOG. Den första är en extern genital undersökning för att titta på din vulva, som innehåller allt du kan se på utsidan av din kropp, som din labia, klitoris och öppningen av din vagina. Om din läkare erbjuder dig en spegel så att du kan se vad som finns där nere—eller om du vill begära en—var inte blyg! En ob / gyn besök är den perfekta tiden att se till att du vet namn, plats och syftet med alla delar av din vulva.,

din läkare kommer också att utföra en vaginal och cervikal examen med en spekulum, som är en enhet som de ska sätta in i slidan och expandera för att få en bättre bild av dina vaginala väggar och livmoderhalsen. Medan speculum sätts in, kommer din läkare att använda en mjuk borste eller en platt skrapanordning för att ta prover för Pap-testet och för att testa för vissa STI.

Real talk: den här delen kan vara lite konstig. ”De flesta människor är obekväma med speculum,” Mary Jane Minkin, M. D., professor i obstetrik och gynekologi vid Yale School of Medicine och skapare av MadameOvary.com berättar SJÄLV. Pro Tips: Speculums finns i olika storlekar, så om du är orolig för det ont, kan du låta din läkare veta och be dem att prova något mindre. ”Och om du känner dig klämd eller smärta, kan du säga något”, säger Dr Streicher. Det goda är att en speculum behöver bara vara i slidan runt en minut för en läkare att utföra en noggrann undersökning, William Schweizer, M. D., klinisk docent i obstetrik och gynekologi vid New York University Langone Hälsa, säger JAG.,

När det är klart kommer din läkare att genomföra en bimanuell undersökning för att studera dina reproduktionsorgan. Med en hand på din underliv sätter de in en eller två av sina handskar, smörjda fingrar i din vagina och känner sig runt för att se till att din livmoder och äggstockar är friska. Detta är en annan del som kan göra människor oroliga, men det tar också bara runt en minut, säger Dr. Schweizer.

även utan en bäcken examen, du kan fortfarande få preventivmedel.,

de flesta läkare kräver inte en bäckenexamen för att ordinera födelsekontroll—de kan fatta ett välgrundat beslut baserat på din medicinska historia och personliga vanor. Om du är nyfiken på födelsekontroll alternativ, kommer de att börja med att ställa frågor om ditt beteende och preferenser för att räkna ut vad som är bäst för dig. Till exempel kan piller inte vara ett bra alternativ om du vet att du är super glömsk, säger Dr. Minkin, så din läkare kan rekommendera en” Ställ in den och glöm det ” – metod som en IUD eller ett implantat som kan vara någonstans från 3 till 10 år, beroende på typ., För vissa metoder kan du vanligtvis gå ut ur kontoret med recept den dagen.

oroa dig inte för hur du ser ut.

även om du kan känna dig utsatt under din första gyno-examen, kom ihåg att din doc inte bedömer någon aspekt av din kropp, oavsett om det är ditt könshår eller längden på din labia. Deras syfte är att utvärdera dig medicinskt, fullt stopp. ”Vi bryr oss verkligen inte, vi har sett allt, och ärligt talat märker vi knappt”, säger Dr Streicher., Om du kan, du kan duscha och skölja blygdläpparna med vatten innan ett möte (Ingen douching eller parfym, men eftersom det kan öka din risk för irritation eller infektion). Om du inte kan göra det här, så är det ingen stor sak.

du behöver inte oroa dig för att vara på din period om du inte specifikt kommer att få din läkare att undersöka din urladdning, lägger till Dr.Streicher., Att ha din period kan också påverka resultatet av ditt Pap-test eller någon STI-testning, så du bör ge din läkarmottagning ett samtal för att se om det fortfarande är meningsfullt att komma in eller om du ska skjuta upp din tid.

var beredd att prata om din menstruationscykel—och ditt sexliv.

Du måste veta den första dagen i din sista period, så se till att du håller reda på det i månaden som leder fram till din examen. Du bör också nämna någon smärta, kramper, kraftig blödning, oregelbundenhet eller humörförändringar du får med din period., Din OB / gyn kan ordinera preventivmedel för att hjälpa till med periodsymptom eller leta efter tecken på tillstånd som endometrios, ett tillstånd som kan orsaka smärta, tunga perioder och problem att bli gravid.

din läkare kommer också att fråga om din sexuella aktivitet. Var inte rädd för att vara öppen och ärlig här – din Ob / gyn kommer att hålla allt konfidentiellt och kommer inte att döma dig. ”Det är deras jobb att stödja dig. Du måste svara ärligt eftersom STI screening kommer att baseras på det, säger Dr. Schweizer. Tänk på att din oralsex och analsex historia räknas här också, eftersom båda kan leda till STIs., Om du är orolig att du kan vara gravid eftersom du är sexuellt aktiv och du har missat en period, vara ärlig om det också, och be din läkare för ett graviditetstest.

känner till din personliga och familjemedicinska historia.

din läkare kommer att fråga dig om eventuella medicinska tillstånd du har, mediciner du är på och tidigare operationer. Det kan vara svårt att komma ihåg, särskilt när du är nervös, så det kan hjälpa till att skriva ner allt på förhand, säger Dr Streicher. Detta omfattar alla relevanta datum.,

de vill också veta din familjs medicinska historia. ”Det är särskilt användbart att veta om din mammas hälsohistoria och någon familjehistoria av blodproppar, eftersom det kan informera vilka födelsekontrollmetoder som är bäst för dig”, säger Dr.Minkin. Preventivmedel som innehåller östrogen, som den kombinerade hormonella p – piller, kan sätta användare på en högre risk för blodproppar, enligt Mayo Clinic., Risken är fortfarande riktigt liten övergripande, men det finns alternativ som utgör mindre risk om du har en personlig eller familjehistoria av blodproppar, som armimplantatet, en IUD och progestin-bara piller.

Om du inte har fått ditt vaccin mot humant papillomavirus (HPV), är det nu dags att fråga om det. Vaccinet skyddar mot cancer som orsakas av en HPV-infektion, inklusive cancer i livmoderhalsen, vagina och vulva, liksom cancer i anus, baksidan av halsen och penis.

vet att du har kontroll över utnämningen.,

som börjar från innan du ens anländer. Du kan finna att du är mer tillfreds prata med och undersöks av antingen en manlig eller kvinnlig ob/gyn. Det är OK att undersöka olika läkare i ditt område och välja baserat på vem du tror att du skulle känna dig mest bekväm med. (Naturligtvis kan du vara begränsad på grund av din försäkring eller en av dina föräldrars preferenser, men det är helt bra att göra ditt bästa för att välja vem du ska se.)

då, om du är orolig när du anländer eller när som helst i ditt möte, berätta för din läkare, säger Dr. Schweizer., ”Låt dem veta att det är din första gång och du är nervös. Du kan be att få en sjuksköterska komma hålla handen, eller så kan du även ta in hörlurar och musik om det hjälper.”Om din läkare är okej med det, kan du också ta med någon in i rummet med dig—som en nära vän eller förälder—om du behöver lite extra stöd, säger Dr.Minkin.

Du kan även hålla ett öga på vad läkaren gör för att lindra din ångest: ”ibland hjälper det att se vad läkaren gör, så jag erbjuder att hålla upp en spegel om patienterna vill se vad som händer., Och om du vill få veta vad jag gör, steg för steg, kommer jag att göra det”, säger Dr Schweizer. ”Det är läkarens jobb att få dig att känna dig bekväm.”

Förbered dig för ett uppföljande samtal.

om du fick några tester gjorda under din tid kan din läkarmottagning ringa för att informera dig om resultaten, eller be dig att komma in för att granska resultat eller omprövas. Om du har STI-testning kan resultaten vara klara om en dag till två veckor, säger Dr.Minkin, och Pap-testresultat kommer vanligtvis om en till två veckor.,

vissa kontor ringer dig inte om dina tester inte visar något ovanligt, så var noga med att klargöra vad du kan förvänta dig innan du lämnar ditt möte. Du kan också logga ut för att ha någon annan, som en förälder eller nära släkting, få dina testresultat om du är super nervös.

överväga att schemalägga nästa möte innan du lämnar.

nuvarande riktlinjer kräver endast en bäcken examen vart tredje år, även om din läkare kan föreslå att du får dem oftare, beroende på din sjukdomshistoria eller några hälsoproblem., Men de flesta kvinnor kommer att gå för ett årligt hälsobesök för att förnya sitt födelsekontrollrecept, ha sitt välkvinnliga besök, Få STI-testning eller checka in på andra sexuella hälsoproblem som de har. Det är särskilt viktigt att få regelbundna STI-tester om du har nya sexpartners eller om du har oskyddat sex, säger Dr.Minkin. Ibland är det svårt att få ett möte på en OB/GYNs kalender, så det kan vara bra att schemalägga din nästa möte innan du går ut.,

relaterat:

• Ob/Gyns förklarar att saker i dina underkläder i slutet av dagen
• 11 vaginala hälsotips Ob/Gyns faktiskt ger sina patienter
• finns det faktiskt något sätt att förhindra urinvägsinfektioner?

---