Bygg verklig Total kroppsstyrka med Bonde ”s promenaderBygg verklig Total kroppsstyrka med Bonde ”s promenader
bonden” s promenad (även känd som bonden ” s carry) är ett värdefullt komplement till din träningsrutin som kan hjälpa till att bygga total kroppsstyrka, men är du säker på att du ens gör övningen korrekt? för denna rörelse bör du inte nöja dig med något annat än perfekt form—speciellt