4 Kiwi hudfördelar som kan förbättra ditt utseende (och ändra din åsikt om frukten)
Du har förmodligen haft kiwi i en läcker tropisk smoothie eller som en del av en färsk frukt tårta, men visste du att kiwifrukten också är helt enkelt bra för din hud?
den fuzzy bruna utsidan kanske inte ser så spännande ut — men det ljusgröna köttet och svarta frön på insidan ger några ganska fantastiska förmåner. Förutom att hjälpa dig att behålla hydratiserad, daggig hud över hela kroppen, kan kiwi aktiva egenskaper minska tecken på åldrande!,
det smakar bra och hjälper till att hålla huden frisk-vad ” är inte att älska? Här är fyra kiwi hud fördelar du kan njuta av genom att införliva denna frukt i din kost och hudvård rutiner.
lås i fukt
en av de största fördelarna kiwi erbjuder är dess kusliga förmåga att hålla huden hydratiserad. Detta beror till stor del på fruktens höga koncentration av C-vitamin, vilket ökar barriärlipider i huden. Att ha en hälsosam barriär och hudmikrobiom kan förhindra vattenförlust samt invasioner från mikroorganismer, enligt en rapport publicerad i tidskriften Nutrients.,
När din hud är ordentligt hydratiserad, utstrålar den med en dewy, ungdomlig glöd. För att komma in på denna godhet och upprätthålla en hälsosam, strålande hud, prova en fot-eller handmask som”är infunderad med soja och kiwi-komplex.
2. Hjälper till att förhindra tidig åldrande
om du bär solskyddsmedel varje dag och applicerar kroppsfuktighetskräm på natten för att hålla huden frisk, ungdomlig och rynkfri, är du på rätt spår-men det finns mer du kan göra för att minska tecken på åldrande! Miljöfaktorer som föroreningar, solljus och rökning kan orsaka oxidativ stress, vilket accelererar hudskador., Lyckligtvis är vitaminerna C och E potenta antioxidanter som neutraliserar oxidativ stress och skyddar mot denna typ av skada.
användning av hudvårdsprodukter med vitamin C-rika ingredienser — som kiwi — kan förbättra din huds motståndskraft mot UV-exponering och faktiskt hjälpa den att producera kollagen. Så, medan du tvättar bort dagen varje natt, kan du skydda din hud från nästa genom att använda hydrerande infusionsdroppar gjorda med kiwi-extrakt. Detta kommer effektivt att dra ut föroreningar och ge några kiwi hudfördelar samtidigt!,
minskar utseendet på rynkor
varje gång du äter C-vitaminrika livsmedel som kiwi och jordgubbar, ger du din hud de verktyg som den behöver för att bekämpa tecken på åldrande. När allt kommer omkring, med en diet som”är hög i C-vitamin förbättrar hudens elasticitet, antioxidantkapacitet och fukt, enligt ovan nämnda forskning publicerad i näringsämnen. I en 90 – dagars studie tog 60 friska deltagare med tecken på hudåldring ett muntligt tillskott som var högt i C — vitamin-forskare drog slutsatsen att deltagarna visade förbättrad hudhälsa och färre rynkor.,
för att skörda dessa fördelar, försök att lägga till mer kiwi i din kost. Att konsumera en servering eller två är ett säkert sätt att dra nytta av dess aktiva egenskaper! Du kan också komma in på godheten genom att topiskt applicera en kiwi-infunderad fuktkräm på huden över hela kroppen.
Firms hud för ett mer ungdomligt utseende
vem vill inte ha fastare hud? Användning av hudvårdsprodukter som innehåller folat-ett näringsämne som finns i kiwi som ” är kritiskt för bildandet av nya celler — kan bidra till att förbättra fastheten hos mogen hud, enligt en studie publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology., Forskare fann att applicering av en aktuell produkt med folsyra förbättrade kollagenfiberdensitet och kollagenmetabolism, stärkande och åtdragande hud i processen.
Vill du lägga till en folatrik produkt i dina hudvårdsrutiner? Sök upp en kroppskräm som innehåller kiwi för hudförstärkande resultat. Med kiwi hud fördelar som denna, det vann ” t vara länge innan du frågar dig själv hur du någonsin fick så här långt utan att införliva frukten i din regim!