5-minuters spenat Smoothie
den ultimata gröna smoothie är gjord på under 5 minuter med växtbaserat protein, gröna, friska fetter och frukt!
titeln säger allt. Den 5-minuters spenat Smoothie är en av mina go-to green smoothie recept som jag gör om jag är i en binda och inte har alla ingredienser för att göra min avskalade gröna Smoothie. Det är också ett bra exempel på en grundläggande fem näring måltid!,
precis som min krämiga Ginger Green Smoothie är denna 5-minuters spenat Smoothie utmärkt för att underlätta in i världen av gröna smoothies med spenat, bananer och naturliga sötningsmedel.
spenat är en stor lummig grön för nybörjare att använda av så många skäl. För det första är det lätt på din mixer! Det blandar sig bra utan att kräva en kraftig eller professionell mixer.
För det andra är spenat naturligt mycket delikat i både textur och smak. Den lite söta, subtila smaken går riktigt bra med frukt, friska fetter och växtbaserade proteinpulver., De blandar alla vackert tillsammans för en läcker smoothie!
spenat är också laddad med näringsämnen som järn, kalcium, vitamin K, vitamin A, vitamin C, fiber och många fler. Om du inte redan har, läs upp varför jag alltid har spenat lager i mitt skafferi!
Vad är en grundläggande fem Nourish måltid?
den grundläggande fem Nourish Meal är vilken måltid som helst som innehåller alla 5 element inom de grundläggande fem, icke-stärkelse kolhydraterna, stärkelsehaltiga kolhydrater, hälsosamt fett, protein och smakfaktorn.,
genom att följa denna enkla Mall håller maten flexibel, rolig och närande. Våra grundläggande fem näring måltider kan hittas som smoothies, yoghurt, havregryn skålar eller frukost skålar, näring skålar, sallader, soppor, grytor och många fler.
varje måltid kan göras till en grundläggande fem näring måltid genom att bara veta systemet jag undervisar i vår metod medlemskap och i min gratis guide om att skapa hälsosamma matvanor med lätthet, att du kan få här!,
här är uppdelningen för denna 5-minuters spenat Smoothie
följande recept är grupperade i måltidskomponenter så att du kan välja och välja att utveckla din egen favoritvariation. Jag delar också min favoritkombination i receptet nedan!
ha lite kul med det och var inte rädd för att experimentera. Denna smoothie är bokstavligen en måltid i ett glas! Det smakar fantastiskt och är otroligt näringsmässigt tätt, särskilt med alternativen nedan.
allt du behöver göra är att välja mellan följande för att få denna ”ekvation” att fungera för dina mål. Så enkelt är det!,ater