5 naturläkemedel för att kontrollera lågt blodtryck
det finns några naturläkemedel för att kontrollera lågt blodtryck som kan tillgripas vid obehag. Naturligtvis, så länge som den behandlande läkaren godkänner det.
dessa är mestadels hemlagade och enkla drycker gjorda av naturliga ingredienser, till exempel rosmarin och honungsinfusion. Intresserad av andra alternativ? I så fall, fortsätt läsa!,
vad ska man veta om lågt blodtryck?
även om lågt blodtryck vanligtvis inte är ett känt hälsoproblem för många människor, finns det de som kan uppleva olika obehag när trycket är onormalt lågt (känd som hypotension).
som experter på US National Library of Medicine förklarar. UU. ”blodtrycket varierar från person till person. En droppe på endast 20 mm Hg kan orsaka problem för vissa människor.”,
ett visst obehag som en person med lågt blodtryck kan uppleva är: illamående, yrsel, vertigo, trötthet, sömnighet, hjärtklappning, huvudvärk och svimning.
eftersom obehag vanligtvis inte förekommer med samma intensitet i alla fall, kan därför samma strategier inte tillämpas för att få lättnad. Det är dock sant att det i första hand brukar rekommenderas att ligga ner och placera benen högt ett tag.,
5 naturläkemedel för lågt blodtryck
lyckligtvis finns det några lösningar av naturligt ursprung som kan vara till hjälp för att få lite lättnad. Och då kommer vi att avslöja dem alla för dig!
infusion av rosmarin och honung
enligt populära övertygelser kan drycken beredd med rosmarin och honung, för dess innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler hjälpa till att återfuka kroppen och reglera blodtrycket.
ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml).,
- ½ matsked torkad rosmarin (5 g).
- 1 matsked bihonung (25 g).
beredning
- koka upp en kopp vatten.
- när det kommer till en koka, ta bort den och tillsätt rosmarin.
- låt stå i 10 minuter, spänna och söta med honung.
- drick inte mer än en kopp, eftersom det kan få en diuretisk effekt att spänningen förblir låg eller till och med lägre.,
Upptäck: Rosemary: upptäck dess fantastiska fördelar och användningsområden
kokosvatten och citron för lågt blodtryck
enligt populär visdom, eller en uppfriskande tropisk dryck, som den som är gjord med kokosnötvatten och citron, kan du hjälpa till att återställa elektrolyter i kroppen och reglera blodtrycket.,
eftersom båda ingredienserna innehåller viktiga mineraler (som kalium) och antioxidanter som, efter att ha assimilerats, tros bidra till att förbättra blodets passage genom venerna.
ingredienser
- 1 kopp organiskt kokosvatten (250 ml).
- 2 matskedar citronsaft (20 ml).
- valfritt: kanel (pulveriserad eller grenad).
förberedelse
- blanda organiskt Kokosvatten med ett par matskedar citronsaft.
- drick med måtta.
- Du kan också dricka anbudet kokosvatten, utan citron.,
det är intressant att veta att en studie publicerades med titeln: effekten av ömt kokosvatten på systoliskt och diastoliskt blodtryck hos prehypertensiva kvinnor, där man drog slutsatsen att regelbunden konsumtion av kokosvatten tenderade att sänka systoliskt blodtryck, men inte diastoliskt.
morot och honungsjuice
morot och honungsjuice är en naturlig dryck, mycket lätt att förbereda, vilket kan hjälpa till att återställa energi när det finns spänningsfall., Mängden honung som vanligtvis används kan variera beroende på särskilda preferenser.
ingredienser
- 1 nypa salt.
- 5 stora morötter.
- 2 matskedar bihonung (50 g).
förberedelse
- få den naturliga saften från morötterna och passera dem genom en juicextraktor.
- blanda det med skedar av honung och servera omedelbart.
- Om du vill njuta av den honungsfria drycken kan du överväga att förbereda den med morötter kokta i vatten (eftersom de därmed får en mycket söt smak).,
basilika och honung extrakt dryck
en annan dryck som enligt populära övertygelser kan vara användbar vid lågt blodtryck, är basilika och honung extrakt dryck. För att förbereda det behöver du bara följa följande recept.
ingredienser
- 15 basilikablad.
- ¼ kopp vatten (62 ml).
- 1 matsked honung (25 g).
förberedelse
- krossa basilikabladen.,
- lägg dem sedan i en trasa eller fin sil för att pressa dem tills de får sin juice.
- häll den resulterande vätskan i vattnet och tillsätt honung till den.
Upptäck: dricker varmt citronvatten varje morgon fördelar?
vatten med citron, salt och socker
denna dryck kombinerar citronens egenskaper med salt och socker och hjälper till att förbättra lågt blodtryck, särskilt när det har att göra med uttorkning.,
därför hjälper dessa livsmedel att återfå energinivån och bland annat gynna cirkulationen och nervsystemet.
ingredienser
beredning
- tillsätt alla ingredienser i koppen vatten och rör om tills väl integrerad.
- drick väl färskt eller med några isbitar.
upptäck: 5 energigivande smoothies med avokado