6 Friska recept idéer från UPMC Bariatric Recovery
dela detta på:
de som genomgår bariatrisk kirurgi begår till en stor livsstilsförändring — inklusive en femfas dietplan efter operationen.
det betyder inte att säga adjö till dina favoritsmakar. Gör din mun vatten med dessa enkla bariatric resurs recept.
Läs mer om bariatrisk kirurgi vid UPMC.,
räksallad
denna salta skaldjur är peppared med tärnade tomater, lök och röd paprika för en skvätt smak. Vårt recept gör två portioner på 200 kalorier vardera. Få räkor Sallad Recept.
Kycklingpeppar Nachos
du packar taco kryddor, benfria, skinless kyckling och mild salsa i söta mini röda paprika för denna zesty huvudrätt. Vårt recept innehåller 10 portioner på 219 kalorier per portion. Få kycklingpeppar Nachos Recept.,
Celeriac frites
piska upp en fransk stek substitut med ingredienser inklusive sellerirot, tryffel salt och vitlök salt. En portionsstorlek av celeriac frites innehåller 169 kalorier och 1 gram protein. Hämta receptet på rotselleri.
bakad Marinara kyckling
letar du efter en enkel middag maträtt? Vårt bakade marinara kycklingrecept innehåller köksgrunder, som kycklingbröst och konserverad tomatpasta. Plus, det gör fyra portioner på bara 135 kalorier vardera. Få det bakade marinara kycklingreceptet.,
Bariatric Pizza
Quell din pizza craving med en tortilla, tomat salsa, och färska hackade örter. Denna hälsosamma spinn på en snabbmatsklassiker gör två portioner på 308 kalorier vardera. Få bariatric pizza recept.
Buffalo-rostade kikärter
servera denna sida skålen med vitlökspulver, buffalo wing sås och konserverade kikärter. Detta recept gör en portionsstorlek som innehåller 533 kalorier. Få buffel-rostade kikärter recept.
de som har genomgått bariatrisk kirurgi bör rådgöra med sin läkare för rekommendationer om deras dietplan., Besök UPMC Bariatrics webbplats för mer. Hitta nya recept idéer genom att besöka UPMC Bariatric resurs webbplats.
Anslut med UPMC
om UPMC Bariatric Services
UPMC Bariatric Services är här för att hjälpa om du kämpar med fetma och vill gå ner i vikt. Vi erbjuder både kirurgiska och icke-kirurgiska viktminskning planer och kan hjälpa dig att hitta rätt väg för en viktminskning resa. Vi erbjuder våra tjänster på UPMC platser i västra Pennsylvania och New York., Vi håller ackreditering från metabola och bariatrisk kirurgi ackreditering och kvalitetsförbättringsprogram, den högsta standarden i landet.