6 graviditetssymptom du inte förväntar dig
inte för svag
fråga din mamma vänner om att känna sig svag under graviditeten, och bli inte förvånad över att ta reda på att de flesta av dem kommer att säga, ” Åh ja, det hände mig.”
din blodvolym fördubblas under graviditeten, vilket innebär att ditt hjärta arbetar hårdare för att pumpa allt blod runt din kropp – och det är det som kan leda till att du känner dig svag och yr.,
i kombination med det är den ibland förlamande tröttheten i samband med att din kropp arbetar hårt för att göra en baby – plus som bär all den extra vikten runt.
”Jag förstod inte trötthet förrän min första trimester med min dotter”, sa Allen. ”Jag hade gått igenom läkarutbildning, bosättning och arbete, och hade varit sömnberövad, men tröttheten var oöverträffad med allt jag hade haft tidigare., Före graviditeten är du van vid att fungera på hög nivå, göra arbete, träna, kunna ta hand om saker hemma på kvällen, men jag skulle bokstavligen komma hem och krascha och känna att jag inte kunde flytta en annan tum.”
den bästa behandlingen? Dra nytta av det faktum att människor kommer att förlåta alla om du är gravid.
”vila så mycket som möjligt, sätt fötterna upp för att minska svullnad på grund av ökad blodvolym och se till att få tillräcklig hydrering, minst åtta koppar vatten varje dag”, säger Allen.,
bara lite icky
allt som extra blodvolym kan ha en annan bieffekt: näsblod. I de flesta fall behöver du bara luta dig framåt och nypa näsan tills blödningen stannar och gå sedan om din dag. Men ändå, prata med din läkare ifall du är anemisk eller har ett trombocytproblem, rådde Allen.
och på tal om lite icky kroppsproblem, är det dags att vända vår uppmärksamhet där nere. Du vet förmodligen att du kommer att kissa mycket mer, tack vare allt extra tryck i buken – men du kan också kissa även när du inte vill., Hej, urininkontinens. Nysning, hosta, även skratt kan bokstavligen få dig att kissa dina byxor. Kegel övningar kan hjälpa, som kan bära en kudde i väntan på eventuella läckor.
nästan daglig vaginal urladdning är en annan anledning till att du kanske vill hålla dessa dynor praktiska. Åh, ja, det händer, och det är helt normalt om urladdningen är en tjock vit eller gul. Om det finns blod, om det är kliande eller om det finns så mycket att det suger en kudde, är det viktigt att prata med din läkare direkt.,
och om det illamående igen
illamående är förmodligen det mest talade symptomet, för det är ganska tufft när du inte kan äta-men du vet att du behöver äta för att hjälpa till att bygga och odla den här lilla levande saken inuti dig.
Tänk på det här sättet: ”det finns inte mycket vetenskap bakom detta, men anekdotiskt säger många källor att vad din kropp längtar efter och vad den är avstängd av är din kropps sätt att berätta vad du behöver äta för dig och din baby för att vara frisk”, säger Allen.
och så konstigt som det kan vara, det är också en mycket bra sak.
behöver du en OBGYN?,
för att hitta en läkare eller schemalägga ett möte vid Augusta University Kvinnors hälsa, besök augustahealth.org/women, eller ring 706-721-4959.