8 Fantastiska fördelar med yoghurt ansiktsmask
den ödmjuka yoghurten är inte bara utsökt att äta, men är också full av näringsämnen som erbjuder dig möjlighet att njuta av ett hälsosamt mellanmål utan bekymmer. Men visste du att yoghurt också kan fungera mirakel på din hud om du använder den som ansiktsmask? De flesta människor är omedvetna om att yoghurt ansiktsmask har många fördelar. Och gissa vad? Det är också mycket lätt att förbereda.
vill du veta mer? Fortsätt läsa!,
näringsämnen som finns i yoghurt:
det finns en anledning yoghurt ansiktsmask ger dig glödande, ungdomlig hud. Det är allt på grund av de underbara näringsämnen som finns i yoghurt. Dessa näringsämnen är hudvänliga, och det är det som gör en yoghurt ansiktsmask så effektiv.
här är en lista över de 4 viktigaste näringsämnena i yoghurt som hjälper till att föryngra huden och göra den frisk och felfri.
zink:
i 100 g yoghurt finns cirka 1 mg zink., Detta mineral är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper, som är en astringent och underlättar cellreproduktion och vävnadstillväxt. Zink hjälper också till att reglera talg, som produceras av talgkörtlarna, vilket härdar akne och finnar.
kalcium:
vi vet alla att yoghurt är fylld av kalcium, men visste du att en majoritet av din epidermis består av kalcium? Så komplettering av kalcium hjälper till med hälsosam och enkel hudförnyelse och förhindrar att huden blir torr och uttorkad.,
B-vitaminer:
yoghurt är fylld i vitaminerna B2, B5 och B12 (1). Det är vitamin B2, eller riboflavin, som garanterar att du har glödande och frisk hud. Riboflavin hjälper till att hålla huden hydratiserad, skyddar hudcellerna från skador som orsakas av fria radikaler, hjälpmedel vid cellulär regenerering och tillväxt och spelar en roll vid tillverkning av friska cellulära fetter. En enda kopp yoghurt erbjuder dig 20 till 30 procent av din dagliga rekommenderade mängd riboflavin.,
mjölksyra:
detta är en av de viktigaste näringsämnena i yoghurt, och det bildar också en av de viktigaste ingredienserna i flera hudvårdsprodukter. Mjölksyra är en stor exfoliant och hudfuktighetskräm (2). Det fungerar också som ett anti-aging agent genom att minska synligheten av rynkor och förhindra nya rynkor och fina linjer från att bilda.,
Nu när vi vet allt om de olika näringsämnena som gör yoghurt så fantastiskt för huden, låt oss ta en titt på alla fördelar du kan skörda genom att använda en yoghurt ansiktsmask.
Här är några av de underbara fördelarna med att använda denna fantastiska mask. Faktum är att din hud kommer att tacka dig för TLC!
återfuktad och återfuktad hud:
om du tror att ditt ansikte ser tråkig och trött, oroa dig inte. Applicera försiktigt naturlig yoghurt i ansiktet genom cirkulära rörelser., Mjölksyran som finns i yoghurten hjälper till att hydrera huden och därigenom lindra det trötta utseendet.
ljusare hud:
mjölksyran som finns i yoghurt hämmar produktionen av ett enzym som kallas tyrosinas. Detta enzym är ansvarigt för produktionen av melanin. Melanin är vad som orsakar din hudton att mörkna. När melaninproduktionen hämmas, slutar du med en ljusare hudton.
exfoliering:
yoghurt är en stor hud exfoliant. Mjölksyran som finns i yoghurt är den naturliga alfahydroxylsyran, vilket hjälper till att ta bort döda hudceller., Mjölksyra irriterar inte huden och säkerställer också korrekt avlägsnande av döda hudceller. Detta stimulerar i sin tur cellerna att förnya sig snabbare.
fläckfri och felfri hud:
om du använder en yoghurt ansiktsmask varje dag kan du förstöra bakterierna som orsakar akne och finnar. Den zink som finns i yoghurt minskar hudinflammation och hjälper också till att minska mängden olja som produceras av talgkörtlarna. Probiotika i yoghurt förstör bakterierna. De olika beståndsdelarna i yoghurt arbetar tillsammans för att säkerställa att du njuter av en fläckfri hud.,
Bye-Bye Under Eye Dark Circles:
en yoghurt ansiktsmask kan vara precis vad du försöker bli av med de ihållande och fula under ögat mörka cirklar. Den zink som finns i yoghurt hjälper till att lätta fläckar och ärr och lyser också hudtonen. Att använda yoghurt ansiktsmask regelbundet hjälper till att bli av med de mörka cirklarna en gång för alla.
ungdomens källa:
en yoghurt ansiktsmask innehåller potenta antioxidanter som förhindrar fria radikaler från att skada huden. Så du kan fördröja uppkomsten av rynkor och fina linjer genom att använda denna mask regelbundet., Det är mjölksyran som finns i yoghurt som förhindrar att huden åldras före sin tid.
Infektionsfri Hud:
mjölksyran i yoghurten har antifungala egenskaper. Därför är en yoghurt ansiktsmask ett bra sätt att bekämpa någon svampinfektion. Du behöver bara använda ansiktsmasken för 4 till 5 gånger om dagen tills infektionen rensar upp och du är bra att gå!
lugnar solbränna:
zink närvarande i yoghurt är nyckeln till lugnande solbränna. Det kommer att bidra till att lindra de brännande och klåda känslor som solbränna orsakar. Du behöver inget annat., Om ditt ansikte har blivit dåligt solbränt, använd bara lite naturlig yoghurt som ansiktsmask. Zinket hjälper till att minska rodnad och inflammation och hjälper också till att balansera de naturliga oljorna på din hud. Det sägs också att undertrycka den UVB-inducerade produktionen av melanin (3).
blanda yoghurt med andra ingredienser:
Du har möjlighet att använda naturlig, vanlig yoghurt på egen hand eller i kombination med andra hudvänliga ingredienser., Några av de ingredienser som du kan använda för att förbättra effekten av din yoghurt ansiktsmask är följande:
riven morötter:
om du har torr hud och vill att den ska se frisk, mjuk och fuktad, tillsätt lite riven morot till yoghurt och applicera den på ditt ansikte. Det kommer att föryngra huden och ge en naturlig glans som är attraktiv.
citronsaft:
detta är ett bra komplement till yoghurt om du har fet eller tråkig hud. Det kommer att hjälpa till att rensa täppta porer och exfoliera din hud. Citronsaften hjälper till att jämna ut hudtonen och göra den ljusare.,
honung:
för att göra din hud smidig, tillsätt lite honung till yoghurt ansiktsmask och applicera på ditt ansikte. Honung är en naturlig fuktighetsbevarande, enligt National Honey Board, och kommer att låsa fukten i din hud och förhindra att den blir torr. Detta minskar risken för rynkbildning. Honung har också antibakteriella egenskaper som hjälper till att bekämpa finnar och akne.
saker att komma ihåg:
medan yoghurt ansiktsmask är bra för din hud, finns det några försiktighetsåtgärder du behöver ta.,
- Om du har känslig hud kan du uppleva en lätt stickande känsla när du applicerar ansiktsmasken. Men om din hud är extremt känslig kan du uppleva en svidande och brännande känsla. Om en sådan reaktion uppstår, tvätta ansiktsmasken omedelbart med vatten. Få ett allergitest gjort. Du kan vara allergisk mot mjölksyra eller probiotika som finns i naturlig yoghurt.
- Om du är allergisk mot mejeriprodukter eller alfa – och/eller beta – hydroxylsyra, kommer du tyvärr inte att kunna använda yoghurt ansiktsmask och njuta av dess fördelar.,
- när du köper yoghurt för ansiktsmask, se till att du väljer en som är vanlig, organiskt producerad och fylld med fett. Du vill definitivt ha en fet yoghurt för att säkerställa att din hud får all fukt och näring den förtjänar.
hur man gör yoghurt ansiktsmask:
det finns olika typer av yoghurt ansiktsmask för olika hudproblem. Här är några recept för att komma igång.
för torr hud:
detta är en fuktgivande och återfuktande ansiktsmask som är perfekt för personer med torr hud. Det kommer att lämna din hud mjuk, mjuk och smidig.,
ingredienser:
- 2 matskedar naturlig, full fetthalt yoghurt
- 1 matsked ekologisk honung
- 1 matsked mosad avokado
- 1 matsked kokt havregryn
blanda alla ingredienser tillsammans för att bilda en fin pasta. Applicera på ditt ansikte och låt pastaen stå i ca 10 till 15 minuter. Ta bort ansiktsmasken med en mjuk, fuktig tvättduk och se skillnaden.
irriterad hud:
om din hud är röd och inflammerad på grund av en infektion, solbränna eller någon annan anledning, är denna yoghurt ansiktsmask perfekt för lugnande din hud.,
ingredienser:
- 1/4 kopp fullfett, vanlig yoghurt
- 1/4 kopp hackad gurka (skalad)
- 1 matsked ekologisk Aloe Vera gel (du kan ersätta gelén med Aloe Vera juice samt)
- 1 matsked honung
- ett par droppar kamilleolja
blanda alla ingredienser tillsammans för att bilda en jämn pasta. Om pastan är rinnande, spänna den genom lite cheesecloth tills konsistensen är precis rätt. Applicera ansiktsmasken på ansiktet och låt det stå i ca 10 till 15 minuter. Tvätta med kallt kranvatten.,
för fläckig och aknebenägen hud:
finnar och zits beror främst på överdriven talgproduktion som gör att akneorsakande bakterier kan blomstra. Så, syftet med din yoghurt ansiktsmask bör vara att minska mängden talg i ansiktet och också bli av med bakterierna. Det här är precis vad denna ansiktsmask gör.
ingredienser:
- 1 matsked yoghurt
- 1 matsked honung
- 1 tesked färsk citronsaft
- 1 tesked gurkmeja pulver
blanda alla ingredienser väl., Applicera masken på ansiktet och låt det stå i ca 10 till 15 minuter. Tvätta med ljummet vatten och använd en mjuk handduk för att klappa torrt.
om du vill ha en naturlig och glödande hud:
det finns inget mer attraktivt än glödande, strålande hud. Och det kan vara din med denna underbara yoghurtmask.
ingredienser:
- yoghurt
- Split rosa linser
- Orange zest
använd en matberedare för att mala linser och apelsinskal i en pasta och blanda sedan yoghurt. Blanda väl och applicera på ansiktet., Låt det stå i 15 minuter innan du tvättar av det med ljummet vatten. Du hittar din hud ser ljusare, mjukare och fräschare. Om du har torr hud, Blanda i en tesked honung för att återfuka huden.
för trött, tråkig hud:
med förorening och försummelse kan din hud verka tråkig och trött. Tack och lov kan du vända dig till yoghurt ansiktsmask för att få tillbaka glöden och föryngra din hud.
ingredienser:
- 4 matskedar yoghurt
- 1 matsked kakaopulver
- 1 matsked honung
blanda alla ingredienser och applicera på ditt ansikte., Låt masken stanna i 20 minuter och tvätta sedan med ljummet vatten. Det kommer att uppdatera din hud, vilket gör den frisk och strålande.
om du vill exfoliera din hud:
yoghurt, i kombination med andra ingredienser, kan göra en mild exfoliant för att bli av med döda hudceller. Det hjälper också till att närma huden.
ingredienser:
- 2 matskedar yoghurt
- 1 matsked havre
blanda de två ingredienserna tillsammans och använd mjuka cirkulära rörelser för att massera ditt ansikte. Det kommer att hjälpa till att bli av med de döda hudcellerna och låt den nya huden komma i framkant.,
hur ofta ska du använda yoghurt ansiktsmask:
det finns ingen förneka fördelarna med yoghurt ansiktsmask. Det har inga biverkningar och hjälper dig att få jämn, mjuk, yngre och fläckfri hud. Du kan använda masken så ofta du vill. Här är frekvensen för att använda en yoghurt ansiktsmask för olika hudtyper.
akne och fet hud:
Du kan använda den varje dag för optimala resultat.
torr hud:
se till att använda masken 2 till 3 gånger i veckan för att återfukta och återfukta huden.,
svampinfektioner:
När det gäller att förebygga svampinfektion, öka den dagliga frekvensen. Applicera masken på ansiktet 4 till 5 gånger om dagen för bästa resultat.
nu när du vet fördelarna med yoghurt ansiktsmask och hur man använder det, har du ingen anledning att klaga på din hud. Använd bara denna underbara mask och njut av de många fördelar som den erbjuder. Låt oss veta dina erfarenheter av att använda yoghurt ansiktsmask genom att kommentera i rutan nedan. Vi vill gärna höra från dig.,
Rekommenderade artiklar:
- Glamglow Supermud Clearing Treatment Review
- Khadi Mauri Charcoal Face Mask fördelar
- Senaste inlägg
- Bio
Senaste inlägg av Maanasi Radhakrishnan (se alla)
- Hur tar man bort hårfärg med bakpulver?, – Juli 20, 2017
- 33 underbara fördelar med Jaggery för hud och hälsa – augusti 31, 2015
- är Prune Juice effektiv för viktminskning? – Augusti 10, 2015
- 8 Fantastiska hälsofördelar av mannagryn mjöl – Augusti 7, 2015
- 6 Bästa Vipassana centra i Hyderabad – Augusti 6, 2015