9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan! (Svenska)
9 Incredible Reasons to Be Vegan!,
byt till en vegansk diet och bli upplyst… OK, kanske inte direkt men det är en början! Att gå vegan kommer att ha ingenting annat än en otroligt positiv inverkan på ditt liv, världen och allt som vi delar det med. Ta en läsa det här inlägget och inse att det inte finns något beslut att göra, bör du vara vegan redan!
anledning att vara vegan #1 – för djuren
”Åh men de är uppvuxna för att ätas så det är okej”. Skitsnack. Logiken i att tro att det är okej att äga ett liv, missbruka det, sedan konsumera det är så fel., Skulle du tycka samma sak om någon som gjorde det med katter eller hundar? Kött – och mejeriindustrin matar allmänheten en bild av glada djur på fält men verkligheten kunde inte vara längre från sanningen. Dessa djur utsätts för fruktansvärda förhållanden och övergrepp bara för att få en vild död när de bara är spädbarn. Dessa är levande djur, de är intelligenta, lever i samhällen och känner känslor och smärta. Över 60 miljarder djur slaktas varje år för mat. 60 miljarder. Det är över 50x befolkningen i Kina varje år., Varför är det okej att orsaka allt detta lidande bara för att fylla våra magar?
och, som fritt från skada säger ”Det finns inget sådant som ett” rättvist liv ”på en mjölkgård”. Många djur lider fortfarande genom en vegetarisk kost, följer en vegansk diet och slutar grymheten.
anledning att vara vegan #2 – miljöfördelarna
om du vill leva en grönare livsstil är det enklaste och viktigaste steget du kan ta genom att gå vegan., Köttindustrin är en av de största orsakerna till klimatförändringen, med en typisk grisfabrik som genererar samma mängd råavfall som en stad med 12 000 personer!
Detta inkluderar inte ens mark som används för att bakre djuren, bara marken som används för att producera mat för de djur som äts. Miljöskyddsbyrån säger att uppfödning av djur för livsmedel är ”nummer 1 källa till vattenförorening”., En chockerande 51% av globala växthusgaser tillskrivs uppfödning av boskap som inte är överraskande när det tar 75kg C2O-utsläpp och 441 gallon vatten för att producera 1 pund hamburgerkött!
anledning att vara vegan #3 – på grund av världens hunger
på jorden har vi tillräckligt med mat för att mata 10 miljarder människor och det finns bara 7 miljarder människor i världen. Så varför finns det fortfarande människor som dör av svält på daglig basis du frågar? Detta beror på att så mycket mat matas till djur för att födas upp som livsmedel., Mängden livsmedel som används för att mata boskap är faktiskt mer än det kött som produceras i slutet. Den genomsnittliga koen vid slakt är 18-24 månader gammal och mängden mat som behövs för att höja djuret är mycket mer än koen någonsin kunde producera.
mer än 80% av spannmål och 95% av havre som odlas på denna planet matas till boskap, det räcker för att mata 800 miljoner människor.
När varje år mer än 2,5 miljoner barn dör av svält måste det få dig att tänka ” något är fel här?’., För att göra saken ännu värre har 82 procent av lokalbefolkningen i utvecklingsländerna ingen mat men bor i områden som används för att odla boskap som transporteras utomlands för första världskonsumtion. Är inte ren medkänsla för andra människor en tillräckligt bra anledning att vara vegan?
anledning att vara vegan #4 – för din hälsa
om du går vegan för planeten, var människor och djur inte tillräckligt, gör det för dig själv och din egen hälsa., Köttätare är dubbelt så benägna att få hjärtsjukdomar och cancer jämfört med dem som har en vegansk diet. Vår hälsa är ovärderlig och alla åtgärder som kan vidtas för att öka vår livskvalitet bör vara av största vikt. Hjärtsjukdom och typ 2-diabetes är de vanligaste kroniska sjukdomarna i västvärlden och de är helt mänskliga. Det finns ingen anledning att ha en kort ohälsosam livslängd på grund av en dålig kost.
det är allmänt erkänt av hälsoorganisationer att animaliska produkter är rika på mättade fetter och kolesterol., Men frukta inte för att en vegansk diet kan vända typ 2-diabetes! Enligt Akademin för näring och dietetik har veganer lägre priser på; cancer, högt blodtryck, högt kolesterol, hjärt – kärlsjukdom, diabetes, stroke och Alzheimers. gå vegan för ett längre och hälsosammare liv-6 till 10 år längre än din genomsnittliga köttiga!
anledning att vara vegan # 5 – för din träning
behöver du fler skäl till varför en vegansk livsstil kommer att gynna dig? Veganer är den enda gruppen av människor som genomsnittligt ett normalt och hälsosamt BMI – ju fler animaliska produkter människor äter desto högre är deras BMI. Detta beror på att animaliska produkter inte innehåller några kolhydrater och mycket högre i fett. Fett har mer kalorier och är en av de största syndarna bakom magen!, Vegan Body Builder, säger Robert Cheeke,
anledning att vara vegan #6-på grund av bakterier
inte bara är risken för ökad sjukdom, animaliska produkter kan skada din kropp på många andra sätt. Måltider som innehåller kött, ägg eller mejeri är ofta förorenade med E., coli, campylobacter, listeria och andra farliga bakterier som lever i djur tarmtrakter, kött och avföring. Det finns 75 miljoner fall av matförgiftning varje år, varav 5000 är dödliga. USDA säger att 70% av dessa fall orsakas av förorenat djurkött. Även missbruk av läkemedel i boskap har resulterat i en stam av antibiotikaresistenta superbakterier vars hormoner kan orsaka cancer, gynekomasti (förstorade manliga bröst) och fetma.
anledning att vara vegan #7 – för att öka ditt humör!,
människor som leder en vegansk livsstil har hälsosammare humör-stater delvis på grund av de högre nivåerna av antioxidanter i växtbaserade livsmedel.
dessa antioxidanter betyder också att veganer har mindre spänning, ångest, depression, ilska, fientlighet och trötthet jämfört med människor som konsumerar animaliska produkter.
att skära köttet innebär att du skär ut alla stresshormoner i dem och ersätter dem med kolhydratrika livsmedel som hjälper till att reglera serotoninnivåerna i hjärnan motsvarar ett lyckligare liv.,
anledning att vara vegan #8 – för att spara pengar!
Du kommer att spara alla pengar! En vegansk diet kan spara så mycket pengar på kort och lång sikt. En diet baserad på korn, pulser, nötter, frön, frukter och grönsaker är billigare och alla dessa kan köpas i bulk och lagras till sist. Förutom detta leder en vegan livsstil kan förhindra och vända din risk för livsstilssjukdomar så att du sparar pengar på din hälsa på lång sikt.,
försöker gå vegan på en budget?
anledning att vara vegan # 9-eftersom det aldrig varit enklare
’Jag vet inte hur man äter vegan’, ’jag vet inte hur man lagar vegansk mat’, Dessa argument är helt ogiltiga folk! Det har aldrig varit lättare att leda en vegansk livsstil med så många veganska livsmedelsprodukter tillgängliga och restauranger som erbjuder veganska alternativ., Från växtmjölkar till veganost, veganska snacks till veganska färdiga måltider, för att inte tala om mängden kedjerestauranger som nu erbjuder en vegansk meny. Så även om du inte är en ivrig kock som gillar att göra allt från början kan du plocka upp en mikrovågsugn måltid, eller en pizza från din favorit kedja, eller en smörgås från din lokala butik. Veganism har aldrig varit mer tillgänglig, prisvärd och uppnåelig än den är idag!
9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan!
Keep exploring…
Vegan Energy Balls for the Outdoors