Amerikas vanligaste återkommande drömmar

men de flesta av oss erkänner att använda en dator eller telefon precis innan du lägger dig, vilket är ett stort nej enligt de flesta experter, eftersom det påverkar din sömnkvalitet och din vakenhet nästa dag. Dessutom erkände 62 procent av de svarande att äta inom två timmar efter att de gick och lade sig, och cirka 35 procent sa att de sällan tar tupplurar. Kan det vara så att några av dessa faktorer spelar in i våra ångestinducerade drömmar?,

hur vi drömmer när vi drömmer

När det gäller att drömma om att falla, jagas eller förlora våra tänder, vad är resten av historien?

enligt våra resultat är de flesta drömmar något realistiska (cirka 43 procent), och de flesta respondenter (51 procent) tror att syftet med sina drömmar är att uttrycka sina inre rädslor och oro. Vidare säger 42 procent av människor att de kommer ihåg sina drömmar minst en gång i veckan., Över 51 procent säger att de har haft klara drömmar någon gång i sitt liv, där de visste att de drömde och hade viss kontroll över drömens riktning.

Vad har genus med det att göra?

När vi förpackade vår drömforskning undrade vi också hur dessa data staplade upp mellan könen. Vem var mer benägna att komma ihåg sina drömmar? Och påverkar kön vilka drömmar du är mest sannolikt att ha?,

det visar sig att kvinnor är mer benägna än män att komma ihåg sina drömmar, vilket är vettigt med tanke på att kvinnor har bättre korttidsminne för dagliga händelser, enligt föreningen för Psykologisk Vetenskap. Om man tittar på resultaten indikerade cirka 43 procent av kvinnorna att de kommer ihåg sina drömmar minst en gång i veckan, medan cirka 41 procent av männen kommer ihåg detsamma. I synnerhet kommer cirka 24 procent av kvinnorna ihåg sina drömmar nästan varje natt mot cirka 14 procent för män.,

män och kvinnor rapporterade också en markant skillnad i de typer av drömmar de har. Kvinnor är mer benägna att drömma om att jagas eller förlora tänder. Män, omvänt, är mer benägna att ha positiva drömmar, som att flyga eller bli rik.

om denna skillnad beror på att kvinnor har mer medfödd ångest eller stressiga liv är upp till debatt, men skillnaden är ändå intressant.,

slutsats

om du har drömt i åratal om att falla av en klippa, springa från en ansiktslös främling eller flytta i slow motion, är du definitivt inte ensam. Återkommande drömmar, särskilt av ångest-inducerande sort, är vanliga i hela USA

Så vad kan vi göra för att minimera våra mardrömmar och maximera vår vilsam sömn? För en, 93 procent av amerikanerna säger en bekväm madrass är viktigt för en god natts sömn. Experter är överens om att minska din dagliga stress också hjälper dig att sova bättre., Androom temperatur, Kontrollerade SourceNational Library of Medicine (NIH)Världens största medicinska bibliotek, vilket gör biomedicinska data och information mer tillgänglig. Se sourcewhat och när du äter, och teknik alla frågor mycket också.

metodik

Vi genomförde en undersökning av 2 007 invånare i USA mellan 12 juli och 16 juli 2016. Respondenterna var 49,9 procent manliga och 50,1 procent kvinnliga och varierade i ålder från 18 till 74. De kom från alla 50 stater, plus District Of Columbia.,

rättvis användning

vila lätt att veta att vi ger tillstånd för dig att dela bilderna som finns här i din publikation. Bara inte sova genom larmet: vi ber att du länka tillbaka till denna sida för att ge författarna rätt kredit.

---