amning Vanliga frågor: sömn – din och ditt barn”s
-
större text sizeLarge text sizeRegular textstorlek
Om du är en ny mamma eller en erfaren föräldraskap pro, amning kommer ofta med sin beskärda del av frågor. Här är några svar på vanliga frågor som mödrar-nya och veteran-kan ha.
Var ska min baby sova?
det finns många alternativ för var ditt barn kan sova, men i din säng är inte en av dem., Att lägga barnet i sängen med dig, eller sängdelning, är farligt och ökar risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS).
medan sängdelning inte är en bra idé kan rumsdelning (hålla din lilla nära) hjälpa till att göra amning mycket enklare. Här är sätt att göra det:
- sätt en liggdel, lekgård eller spjälsäng bredvid din säng. Detta låter dig behålla den önskade närheten, vilket kan vara särskilt viktigt om du”ammar., American Academy of Pediatrics (AAP) säger att ha ett spädbarn sömn i en separat spjälsäng, liggdel, eller spela gård i samma rum som mamman minskar risken för SIDS.
- Köp en enhet som ser ut som en liggdel eller lekgård med en sida som är lägre, som fäster på din säng så att du kan vara bredvid ditt barn utan möjlighet att rulla över på ditt spädbarn.
låt aldrig ditt barn sova på en mjuk yta eller i samma rum med personer som röker. Barn ska alltid läggas på ryggen för att sova för att minska risken för SIDS.,
för att göra omvårdnad i sängen mer bekväm för dig själv, kan det bidra till att hålla en donut-typ omvårdnad kudde på eller nära din säng eller att använda en ”make” tillbaka kudde med armar på varje sida.
håll rummet svagt upplyst för nattmatningar och håll också stimulering (prata, sjunga etc.) till ett minimum. Detta kommer att hjälpa ditt barn att inse att natten är för att sova – inte spela-och kommer att uppmuntra din lilla att återvända för att sova tidigare.
min baby somnar under omvårdnad. Vad kan jag göra?,
nyfödda somnar ofta i bröstet, särskilt efter att ha känt sig nöjda med en bra utfodring. (Du ”ll vet om ditt barn är” t omvårdnad om du inte ” t höra svälja ljud, som små klick, eller se käkben rör sig.om du tror att ditt barn sover och inte har avslutat omvårdnad, här är några tips för att prova:
- klä av ditt barn och gnugga ryggen
- kittla fötterna
- rapa ditt barn
- försök ändra ditt barns blöja eller byta till det andra bröstet
barn som låser på felaktigt kan somna vid bröstet., Om detta händer, bryta sug och flytta barnet på bröstet för att inkludera både bröstvårtan och vårtgården. Du kan bryta suget genom att glida fingret i sidan av ditt barns mun (mellan tandköttet) och sedan vrida fingret en fjärdedel för att bryta suget. (Om du bara dra ditt barn från bröstet, det kommer sannolikt att skrämma din lilla och skada dina bröst också.)
Efter att du har brutit suget, försök att rapa din baby och byta din lilla till det andra bröstet., En laktationskonsult kan visa dig rätt spärrmetod och hjälpa dig med några frågor eller problem du kanske har.
är det OK att vårda mitt barn att sova?
under de första månaderna av livet är det praktiskt taget omöjligt att hålla en ammande bebis vaken som är nöjd med en full mage. När barn blir äldre, men de flesta läkare avråder från att amma en baby enbart för att få honom eller henne att sova. Att göra detta regelbundet kan hindra ditt barn från att lära sig att somna på egen hand.,
vid tupplur och läggdags, försök att sätta ditt barn ner något vaken så att han eller hon kommer att vänja sig somna utan att behöva Sjuksköterska. Gör amningssessioner mer om näring och mindre om pacifiering.
om ditt barn är sjuk eller har separerats från dig, kanske du vill sjuksköterska för komfort, men försök att inte göra det till en vana.
om ditt barn har svårt att somna, överväga att ge honom eller henne en napp., Experter rekommenderar att ge barn under 1 år gamla pacifiers vid tupplur och sänggåendet för att minska risken för SIDS — men först efter amning har blivit etablerad, så inte tidigare än 3 veckors ålder. Men om din lilla inte vill ha en napp, tryck inte på den.
försök att uppmuntra ditt barns sömn genom att upprätta en läggdags rutin som kommer att vara bekant och avkopplande. Bad, läsning och sång kan lugna barn och signalera ett slut på dagen. Var konsekvent och ditt barn kommer snart att associera dessa steg med att sova.
När ska mitt barn sova hela natten?,
nyfödda ska väckas var 3 till 4 timmar tills deras viktökning är etablerad, vilket vanligtvis händer inom de första veckorna. Efter det är det OK om en baby sover under längre tidsperioder.
men don ”t få din slumber hoppas upp ännu-de flesta ammade spädbarn vann” t snooze under längre perioder eftersom de blir hungriga. Kom ihåg att bröstmjölk är mycket lättare att smälta än formel, så det passerar genom spädbarn” system snabbare och gör dem därför hungriga oftare.,
nyfödda ” längsta sömnperioder är i allmänhet 4 eller 5 timmar-det handlar om hur länge deras små magar kan gå mellan matningar. Om nyfödda sover ett tag, kommer de förmodligen att vara extra hungriga under dagen och kanske vill Sjuksköterska oftare.
och precis när föräldrar tror att sova genom natten verkar som en avlägsen dröm, börjar saker och ting bli lite lättare. Vid 3 månader, ett barn i genomsnitt totalt 5 timmars sömn under dagtid tupplurar och 10 timmar på natten, vanligtvis med ett avbrott eller två., De flesta barn denna ålder sover ”genom natten”, vilket betyder 6 till 8 timmar i rad.
det kan bidra till att stimulera ditt barn under dagen, hålla saker lugna på natten, och har en vanlig läggdags rutin. Men varje bebis är annorlunda, så bli inte förvånad om din baby sover mer eller mindre än andra.
kommer det att skada min mjölkförsörjning för att låta min baby sova?
att låta ditt barn sova genom natten (vanligtvis vid cirka 3 månaders ålder) kommer inte att skada dina amningsinsatser. Din kropp justerar din mjölk leverans baserat på när du Sjuksköterska och hur mycket ditt barn behöver., Vissa barn kommer att sova genom natten tidigt men kommer att kompensera för det under dagen, så dina bröst kommer att rymma det.
När ditt barn mognar och börjar ta fasta livsmedel kommer behovet av bröstmjölk att minska och din kropp kommer att justera för det också.