Är det normalt att känna sig värre efter att ha sett en kiropraktor? -AICA Ortopedi-ChiroPractorTl
de flesta söker vård av en kiropraktor när de upplever rygg-eller nacksmärta, i hopp om att hitta lättnad genom den säkra och naturliga metoden för spinaljustering. Men när du lämnar kiropraktorn kan du ofta uppleva ny smärta. Varför är detta, och varför skulle något tänkt att minska smärta leda till mer? Det korta svaret är att när du besöker en kiropraktikklinik kan dina symtom bli värre innan de blir bättre., Även om detta kan låta kontraintuitive, detta är inte en dålig sak! Faktum är att det kan innebära att behandlingen gör sitt jobb.
normala symptom efter en justering
den vanligaste reaktionen på en justering är ömhet i muskler och rygg. Dina muskler kan användas för att stödja dålig hållning eller försvagats av skada och reagerar på dessa system avbryts när kroppen återgår till rätt form. Denna förändring kan orsaka leder att värka såväl som muskler.
vissa människor beskriver denna känsla som liknar hur de känner efter en ansträngande träning., Detta brukar inte vara längre än 24 timmar, och vanligtvis minskar den här tiden ju mer din kropp blir van vid känslorna av justeringar. För vissa människor uppstår inte denna smärta och de känner sig omedelbart bättre, men det är bra att veta att detta kan hända.
om du är nervös över hur du kan känna efter din justering, bör du diskutera det med din kiropraktor tidigt i ditt möte. De bör hjälpa dig att förstå vad du kan förvänta dig efter din justering och ge alla relevanta aftercare instruktioner., Detta ger dig också en chans att uttrycka dina bekymmer och förväntningar till din kiropraktor så att de kan vara på samma sida som du.
Vad orsakar smärta?
den främsta orsaken till ömhet är att kroppen reagerar på att anpassningen återställs. De flesta människor kommer till en kiropraktor med dysfunktionell ryggrad, och i många fall har det varit så här länge. Precis som att träna kan din kropps reaktion på dessa förändringar vara obekväma i början, eftersom det lär sig att fungera ordentligt igen., Din ryggrad påverkar hela nervsystemet, och när ryggkotorna återgår till sin avsedda position kan skiftet kännas i dina muskler, ledband och leder.
en annan vanlig orsak till smärta är frisättningen av toxiner i kroppen. När ryggraden justeras bryts toxiner upp och släpps ut i kroppen, som sedan behöver filtrera bort dessa toxiner som en del av immunsvaret. Den här versionen ger en extra fördel eftersom det kan hjälpa till att spola ut alla sjukdomar som vilar i din kropp., Av denna anledning kan du också uppleva en rinnande näsa eller behöver urinera ofta för att hjälpa till att utvisa toxinerna.
lindra smärta snabbare
När den första smärtan från din justering minskar kommer du sannolikt att märka en förbättring av den ursprungliga sjukdomen som tog dig till kiropraktikkliniken. Det finns dock några tips som kan hjälpa dig att nå denna punkt snabbare. Din kiropraktor kan också ge några instruktioner om hur du bryr dig om dig själv, och du bör alltid lyssna på deras råd eftersom det kan gälla din specifika skada.,
ett vanligt sätt att lindra smärta är användningen av värme och Is för att ta itu med ömhet och värk. Varje temperatur används för att hjälpa till med olika problem och kan förvärra vissa problem så det är viktigt att prata med din kiropraktor om du planerar att använda den här metoden.
medan du kan frestas att fortfarande vara i reaktion på smärta, är det faktiskt bättre att vara aktiv och röra sig försiktigt. Din kiropraktor kan ge vissa sträckor och övningar för att minska ömhet och bygga på den behandling de gav., Det är viktigt att träna dessa med din kiropraktor och vara försiktig – medan du inte ska sluta röra dig, Vill du vara försiktig med dina skador.
det bästa sättet att förhindra mer smärta i framtiden är att hålla din ryggrad och muskler friska. Regelbunden kiropraktikvård, korrigera din hållning och rutinmässig träning kan hjälpa till att hålla din ryggrad i linje och stoppa eventuella skador. När du startar denna process kan leda till någon initial smärta, försök och kom ihåg att din kropp läker och förändras vilket kan ta tid och tålamod.,
var inte rädd för smärtan du kan känna efter inledande justeringar – de är alla för en bra sak. När du besöker AICA Atlanta, vår kiropraktik klinik ägnas åt att hjälpa dig att läka på ett säkert och hälsosamt sätt. Om du upplever någon smärta, ring vårt team idag för att börja en väg mot anpassning!