ArtfulTea (Svenska)
te och sömn
en lugnande kopp te i slutet av dagen kan vara ett bra sömnhjälpmedel som hjälper dig att avveckla och göra dig redo för sängen. En mängd olika växtbaserade ingredienser, inklusive citronbalsam, lavendel och kamille, har alla visat sig vara till hjälp för att framkalla lugn och uppmuntrande sömn. Dessa te kan också hjälpa dig att få en mer vilsam full natts sömn så att du vaknar känner dig uppdaterad på morgonen., Förutom de många medicinska fördelarna med örtte kan de också hjälpa dig att slappna av och förbereda dig för sömn på psykologisk nivå. Ritualen att förbereda te kan hjälpa dig att förvisa externa stressorer och fokusera på den enkla, lugnande aktiviteten att förbereda en kopp te. En varm och mysig kopp te är ett hälsosamt sätt att behandla dig själv i slutet av dagen och förbereda din kropp för sömn!
kamomillte
kamomillte har en mild lugnande effekt som är utmärkt för att inducera sömn., Kamille är också känd för att sänka stress, lugnande ångest och minska inflammation. När du somnar kan kamille bidra till att förbättra sömnkvaliteten så att du vaknar utvilad och uppdaterad. Kamille har också visat sig hjälpa sömnkvalitetsproblem i samband med depression och andra psykiska problem.
om du behöver lite hjälp att sova på natten eller bara behöver varva ner i slutet av en stressig dag, kan en kopp kamomillte bara vara saken. Kamille kan avnjutas på egen hand eller som ingrediens i lugnande växtbaserade blandningar., Denna ört har en mild naturlig sötma och brygger upp en ljus guldfärg. För en extra behandling, prova en lugnande kopp kamomillte med en klick honung innan du går och lägger dig!
våra kamomillte
vi bär flera kamomillbaserade örtteer. Vår egyptiska kamomill är gjord av hela kamomill blommor av högsta kvalitet, och har en distinkt söt, blommig smak. Lavendel Lullaby blandar kamomill med lavendel, rosenblad, apelsinskal och kalendula för en lugnande örtblandning som är speciellt utformad för att inducera sömn., Honeybush Hot Cider är en örtblandning av honeybush, kamille, äppelstycken, kanel, lakritsrot och andra cider mulling kryddor för ett uppvärmt örtte med en antydan av sötma som påminner om skarpa fall eftermiddagar.
lavendel te
lavendel har också visat sig ha terapeutiska egenskaper när det gäller att lindra stress och uppmuntra vilsam sömn. Denna ört har använts i traditionell medicin i århundraden för att lugna både kropp och själ., Medan studier om dess effektivitet fortfarande pågår, har lavendel visat sig bidra till att förbättra sömnkvaliteten. Denna blommiga ört kan också bidra till att lindra ångest och förhindra ångest-relaterade störd sömn.
våra lavendel te
vi bär två växtbaserade blandningar med lavendel i dem. Lavendel Lullaby är en anpassad blandning av lavendel, kamomill, apelsinskal, rosenblad och kalendula som är speciellt utformad för att hjälpa dig att sova på natten., Lavendel Mint är en annan kund örtblandning av pepparmynta och lavendel, och är ett bra te att varva ner med efter middagen eller före sängen. Tuscan Sun är en somrig örtblandning med lavendel, citronbalsam, Lindblom, apelsinskal och andra örter – det påminner oss om en solig äng på den toskanska landsbygden!
citronbalsam te
citronbalsam, ibland även känd som melissa, är medlem i mintfamiljen med en mild citrusy smak. Denna ört har visat sig bidra till att minska ångest, uppmuntra avkoppling och främja vilsam sömn., Citronbalsam kan också hjälpa till att behandla symtom på sömnlöshet hos personer som upplever ångest. Citronbalsam ingår ofta i växtbaserade blandningar och par bra med andra citrusy och blommiga ingredienser som lavendel och apelsinblommor.
våra citronbalsam te
vi bär ett te med citronbalsam i den. Tuscan Sun är en fyllig, blommig blandning av citronmeliss, äppelbitar, lind blommor, lavendel, rosenblad, björnbär blad, orange blommor och blå malva blommor. Detta lätta och lugnande te är gott varmt men gör också ett bra iste!,
andra örtteer
medan kamille, lavendel och citronbalsam alla har lugnande egenskaper som gör dem utmärkta val för sänggåendet, är örtteer i allmänhet ett bra sätt att varva ner innan du lägger dig. Vi har ett brett utbud av örtte att välja mellan, inklusive populära blandningar som Atomic Gold och Blueberry granatäpple. Alla våra örtteer är naturligt koffeinfria, så de kommer inte att hålla dig uppe på natten., Vi är fast troende i tanken att det bästa teet för dig är en du tycker om att dricka – så känn dig fri att utforska vår samling och experimentera med olika örtte för att hitta din favorit.
rooibos te
rooibos te är ett annat bra alternativ om du letar efter ett lugnande icke-koffeinfritt te före sängen. Rooibos te är en specifik typ av örtte hemma i Sydafrika. Dessa te kallas också ibland röda teer eller röda bushteor., Rooibos har en hel kropp som liknar en svart te, men det är naturligt koffeinfritt, vilket gör det till ett trevligt kvällsalternativ. Rooibos är välsmakande på egen hand, men kommer också i en mängd populära smaksatta blandningar, som Rooibos Chai, vanilj Rooibos och persika Rooibos.
te Mocktails
efter en lång dag vänder många människor till ett glas vin eller cocktail för att slappna av och varva ner. Men om du försöker begränsa ditt alkoholintag eller till och med skära alkohol ur din kost helt, kanske du undrar vad du kan ersätta det med som en kvällsdryck., Tecocktails är ett bra alternativ till cocktails och andra alkoholhaltiga drycker, och kan fancied upp för att få dig att känna att du njuter – även utan alkohol. Prova att brygga upp ett örtiserat te och lägga till smaksatta enkla sirap, mousserande vatten, roliga garneringar och andra ingredienser för att göra en god och unik mocktail att njuta av i slutet av dagen!