Astaxanthin (Svenska)
Vad är astaxanthin?
Astaxanthin är en karotenoid skapad av mikroalger (Hematococcus pluvialis) i tider av stress. När Hematococcus pluvialis-algerna utsätts för förändringar i sin miljö, såsom direkt solljus, svalt av mat eller äts, producerar det astaxanthin för att skydda sig själv. Som en potent antioxidant skyddar Astaxanthin algerna från fria radikaler och oxidativ stress, vilket håller den levande och bra när den stressas., Denna karotenoid är det som ger många havsdjur som lax, krill och kräftor sin röda färg. Till skillnad från många andra antioxidanttillskott utvecklas astaxanthin inte till en pro-oxidant som en gång är uttömd.
vad används det för?
traditionell/etnobotanisk användning
Astaxanthin har konsumerats i skaldjur i små doser genom historien men bara nyligen har vi kunnat skörda fördelarna genom hög dos tillskott.,
astaxantinkoncentrationer:
- Krill – 120 PPM (del per miljon)
- räkor – 1,200 PPM
- Phaffia jäst – 10,000 PPM
- Haematococcus pluvialis – 40,000 PPM
allmänna användningsområden
naturlig Astaxantin säljs över hela världen som ett naturligt antioxidanttillskott. Överstiger antioxidantkraften hos den välforskade lutein och zeaxanthin, har astaxanthin hävdats för att hjälpa ögons hälsa, stödja hjärthälsa, förbättra hudkvaliteten och minska inflammation i hela kroppen.,
eftersom upptäckten av astaxanthin för mänsklig nytta är relativt ny har majoriteten av försöken utförts på djur med mänsklig forskning som växer.
vad är den rekommenderade dosen?
rekommenderade doser varierar från 4mg-12mg per dag beroende på önskad effekt. 4mg dagligen har visat sig ha positiva effekter som minskar inflammation men upp till 12mg per dag ger mer av en terapeutisk dos för dem som behöver högre nivåer av antioxidanter.
Astaxanthin är en fettlöslig karotenoid som bör vara med en måltid som innehåller fett för optimal absorption.,
hur säkert är det?
graviditet/omvårdnad
antioxidanttillskott har uppvisat en positiv korrelation med fertilitet men denna produkt rekommenderas inte under graviditet eller amning på grund av brist på säkerhetsstudier på dessa områden.
interaktioner
inga väldokumenterade interaktioner har identifierats förutom en potential att interagera med hormonförändrande läkemedel såsom en 5-alfa-reduktashämmare.
biverkningar
med extrema doser (48 mg dagligen) avföring kan bli en rödaktig nyans på grund av den röda pigmenteringen av astaxanthin.,
toxicitet
doser på upp till 50 mg har tolererats. En övre toxicitetsgräns är inte känd. Obs! inte alla Astaxanthin biosyntetiseras av levande mikroalger. Syntetiskt astaxantin tillverkat i laboratorier från petrokemikalier har inte godkänts som livsmedel.
var kan man köpa?
Astaxanthin är tillgängligt från Biosphere Nutrition.