barn av alkoholister

på vuxna barn av alkoholister, kallar farliga. Reglerna är:

• lita inte på.
• känner inte.
• prata inte.

av arten av deras problem blir alkoholiska föräldrar så absorberade i att fortsätta sitt beteende att viktiga milstolpar(t.ex. födelsedagar, skola och sportevenemang etc.) glöms ofta bort. Genom erfarenhet och observation, deras barnlära sig att de inte kan ha tro eller lita på någon, minst av alla sina föräldrar., Alkoholhaltigt beteende är smärtsamt (bådafysiskt och på annat sätt), och Barn lär sig passivt att begrava vad de känner, så att de inte drabbas av en full mamma eller pappa. Med tiden betyder det att barnen aldrig får någon frihet att uttrycka sig,att utveckla friska personligheter och egenskaper hos sina egna. Slutligen innebär den ständiga förnekelsen inte bara attbarnen kommer sannolikt att vara tysta om alkoholismen (och deras känslor om det); det betyder också att de ärosannolikt att prata med sina föräldrar om något viktigt eller trivialt., Alkoholiska föräldrar kan inte prata med sina barn om att göra vänner, hur man löser läxproblem eller hur man gör detlätta beslut.

inre skador

som ett resultat av denna typ av uppfostran kan barn av alkoholhaltiga föräldrar utveckla depression, ångest och andra relateradestörningar. De kan till och med känna att de på något sätt är ansvariga för sina föräldrars drickande och resulterande beteende, internaliseringbegreppet så djupt att de inte ens är aktivt medvetna om att de tänker på det., Stressens vikt kan vara traumatiski naturen, så mycket att barnen växer upp för att vara rädda och untrusting av andra vuxna och auktoritetsfigurer. Dekan kämpa för att skapa nära vänskap och intima relationer. Den ångest som kommer från att inte kunna förståvärlden runt dem (på grund av hur skadad deras barndom var) kan innebära utvecklingen av ett dricksproblem avderas egna., Denna oförmåga att skilja det förflutna från nutiden är varförpsykologi idag föreslog att växa upp i en alkoholisk familj inte skiljer sig från en soldats fruktansvärda erfarenheterpå slagfältet. För antingen barn berusade föräldrar, eller en kamp-Ärrade veteran, sätta den typen av terror behindthem kommer inte lätt eller naturligt. Det kan ta en livstid av terapi och gruppstöd för att överbrygga de emotionella chasmscaused av deras respektive situationer.,

är barn till vuxna och vuxna. alkoholistiska föräldrar de tysta offren?

alkoholistiska föräldrars barn är ofta rädda, sårbara och hjälplösa inför deras berusade föräldrars beteende.,Av denna anledning CNNcalls dem ”de tysta offren” av alkoholism i familjen; de bevittnar fysiska, verbala eller sexuella övergrepp från en föräldratill en annan, från båda föräldrarna till varandra, eller från en förälder (eller båda) till barnet och/eller syskon (eller till och med husdjur).Barn kan inte psykologiskt förstå omfattningen av vad som har gått fel i sin familj, så bortom den mest grundläggande förståelsen kan de inte bearbeta vad de ser, hör eller känner. När de kämpar för att förstå det utvecklas deras hjärnor annorlunda än barn som växer upp i strukturerade, stabila hushåll., I undersökningeneffekterna av våld i hemmet på tonåringar som upplevde trauma som barn, fann Neuropsykofarmacology journal att sådana tonåringar hade ”anslutningsproblem” i derasbrains. En region som påverkades på detta sätt var amygdala, som förbinder känslor med tankar; en annan var hypotalamus, som reglerar beteende. Tonåringar som var föremål för våld i hemmet som barn i händerna på sina föräldrar grewup utan förmåga att kontrollera sina känslor., De utsattes för skadliga beteendemönster, och de hade intealla i sina liv som kunde hjälpa dem att hantera vad de såg och vad som hände med dem. Som ett resultat, deblev rädd och deprimerad. Den ohälsosamma konsumtionen av alkohol hade blivit så normaliserad att liknande former av substandabuse ansågs acceptabla sätt att hantera känslorna.

våld och sexuell Risk

ytterligare resultat kan delas upp efter kön.,Tonårspojkar som bevittnar eller upplever våld i händerna på sina berusade föräldrar uttrycker sig merkränkning, övergrepp av yngre syskon eller husdjur eller offer för mindre barn på lekplatsen. Tonårsflickor, å andra sidan, kan skära sig; detta görs inte som ett självmordsförsök utan att få lite tillfällig lättnad från känslor av depression, stress, ångest, känslomässig domningar eller självlodande och låg självkänsla (om föräldrarna muntligt och känslomässigt missbrukar sina döttrar, till exempel). Andra tjejer blir mersexuellt promiskuösa i strävan efter samma mål.,

våldshandlingar, självskador och sexuell promiskuitet är impulsiva, risktagande beteende som är ett tecken på barnens försämrade psykiska hälsa.

växer barn upp till att vara som sina föräldrar?

en av de problem som barn av alkoholister står inför är attde kommer att växa upp för att bli alkoholister själva. Är detta en oundviklighet av biologi eller ett val (eller brist på det)?,Nationalassociationen för barn av alkoholister skriver att de som växer upp under berusade föräldrar är fyra gånger mer troligtatt utveckla alkoholism i sina egna vuxna liv än barn som växte upp under bättre förhållanden. Men nyckelfrasen är ” mersannolikt.”Att vara uppvuxen i ett alkoholistiskt hem är inte en garanti för framtida alkoholism. Andra faktorer måste tas inkonsideration, såsom livsstil, mental hälsa smink, demografi, miljö och genetik., Till den sista punkten talar National Human Genome Research Institute om hur mestmedicinska förhållanden (såsom alkoholism) har en genetisk komponent för dem, vilket innebär att det biologiska barnet hos en alkoholiskförälder växer upp med en ärftlig risk för att utveckla samma tillstånd. Ändå bestämmer detta inte definitivtom barnet blir alkoholist i sitt eget vuxna liv. Det är omöjligt för någon sådan definitiv beslutsamhet attgöra, men risken kan rimligen bedömas om andra villkor (t.ex. livsstil, psykisk hälsa etc.) beaktas.

Trauma och sannolikheten för alkoholberoende

”barndomstrauma skapar livslånga missbrukare”, säger Fix., De formativa åren av ett barns liv kan vara tills de är 16 år gamla och familjemissbruk som uppstår under (och även efter) den här gången ”massivt ökarrisken” för våldsamt eller sexuellt riskabelt beteende eller drog-och alkoholkonsumtion, som ett sätt att hantera åtgärdernaav olämpliga föräldrar.,utdelning drabbades av missbruk under barndomen, desto större var sannolikheten för att utveckla ett missbruk (”hög andel livstidsberoende”):

• 39 procent var beroende av alkohol
• 1 procent var beroende av kokain
• 2 procent var beroende av heroin och/eller receptbelagda opiater
• 8 procent var beroende av marijuana

för denna ”mycket traumatiserade population”, var omfattningen av drogmissbruket (särskilt med kokain) starkt förenadtill emotionella, sexuella och fysiskt missbruk under barndomen och med vuxen ålder symptom på posttraumatisk stressstörning.,Forskarna var nöjda med att det finns flera starka kopplingar mellan barndomsmissbruk och traumatisering och substanduse disorders.

för rökare är stress en av de största utlösarna som avgör om någon som försöker sluta vanan kommer att återfalla(men igen är det bara en av utlösarna)., När Biologisk Psykiatri tittade på den genetiska predispositionen till stresskänslighet undrade forskare om en persons naturliga lutning mot låga stressnivåer eller höga stressnivåer (själv utsatt för ett antal andra faktorer) skulle havilken koppling som helst till missbruk. Närmare bestämt undersökte de om ett latent, passivt missbruksproblem skulle kunna aktiveras av de rätta stressnivåerna.,

När det gäller rökare och nikotin, ärver en genetisk predisposition till stresskänslighet (från föräldrar som var på samma sätt predisponerade för stressstörningar) skulle ’ toutright orsaka någon att starta (eller återuppta) rökning, men det skulle göra en sådan person mer frestad att plocka upp vanan ellerförbjuda mer negativa effekter av att försöka sluta, jämfört med någon som inte hade de röda flaggorna för stress i sina gener.,

medberoende relationer

att vara barn till en alkoholisk förälder är inte en garanti för framtida alkoholism, men Psych Central varnar för att det fortfarande finns många andra faror framåt. Ett patologiskt behov avperfektion och kontroll kan leda till bildandet av tvångssyndrom eller en önskan att söka godkännande avandra till nackdel för sitt eget välbefinnande (som ett resultat av att aldrig få godkännande från föräldrarna)., De vuxna barnnaav alkoholister står inför en framtid där de är så vana vid att leva med dysfunktion att de kan söka efter liknande egenskaperi sina vänner och romantiska/sexuella partners. WebMD kallar detta en ”codependent relationship”, varigenom en individs känsla av självvärde baseras på deras partners lustar. Vuxna som växte upp i alkoholhaltiga hushåll lärde sig (från en mycket ung ålder) att buryderas egna behov för att behaga sin fulla förälder., Detta skapar tanken på att tro att kärlek och omsorg bara kan kommafrån lika svåra (och/eller) missbrukande partners även om alkohol i sig inte ligger i kärnan i det codependent förhållandet.

Codependent relationship are bad enough on their own, men om barn är inblandade skapar de ytterligare problemetpå att de barn som det ohelatydynamiska mellan föräldrarna är normalt och därigenom fortsätter cykeln.

hjälp och Support

även om oddsen staplas motbarnen av alkoholister är de inte fångade. Professor i psykiatri vid University of California San Diego tellsCleveland.,kom att över 50 procent av barn som växte upp med en alkoholist förälder inte följer i sina föräldrars fotspår.En stödjande vuxen (en farförälder, en granne eller en familjemedlem) kan bilda ett omsorgsfullt, positivt band med barnet, vilket tillåterför bildandet av hälsosamma hanteringsförmåga som kan motverka effekterna av förälderns alkoholism (istället för negativafärdigheter som kan utvecklas i avsaknad av den typen av uppmuntran).PsychCentral listar några saker som berörde vuxna kan hjälpa barnen av alkoholister., Några idéer inkluderar tidigt ingripande, vilket innebär att få den beroende föräldern ut ur huset (och bort från barnen) och till behandling så snart som möjligt.

även om föräldern får professionell hjälp behöver barnen särskild uppmärksamhet, vanligtvis i form av terapi och peer support (som en 12-stegs grupp).

många barn internaliserar sina föräldrars berusade beteende, känner sig ansvariga och gillenför vad som händer i sina hushåll., Att låta dessa tankar gro okontrollerat är vad som leder vuxna barn av alkoholister att agera ut på ohälsosamma sätt (t.ex. våld, sexuell promiskuitet, missbruk, etc.). Förklara för barnen attberoende är en komplicerad sjukdom – en som orsakas av genetik, miljö, psykisk hälsa och andra faktorer-gåren lång väg att släppa dem från skammen och förödmjukelsen som är stora delar av att växa upp med alkoholiska föräldrar., Kidsbehöver veta att de inte är ansvariga för sina föräldrars beteende och att de är ovillkorligt älskade, ingen rollvad deras mamma eller pappa säger eller gör. Det är dock fortfarande en långsam och smärtsam process för dessa barn att gå utfrån skuggan av sina föräldrar. Oavsett vad dessa barn gör för att klara sig-vissa drar sig tillbaka och blir deprimerade, andragör olämpliga skämt om situationen (humor, smakfull eller på annat sätt ”hjälper oss att klara av skrämmande bilder”), andra agerar våldsamt och impulsivt – de behöver tålamod ochmedkänsla., De är för unga och för traumatiserade för att hantera sina erfarenheter på ett känslomässigt hälsosamt sätt, ochDet är där närvaron av en farförälder, granne, familjevän eller medlem av samhället kommer att göra stor skillnad.

ritualer och motståndskraft

ett sätt en berörd vuxen kan hjälpa är genom att skapa ett schema. Ett alkoholiskt hushåll karakteriserasgenom en fullständig brist på struktur och ritual, vilket är avgörande för barn och tonåringar., Små saker som familynights, och stora saker som Thanksgiving och julmiddagar, fungerar som en mot Kaos av ett alkoholproblem. Doingthings tillsammans, regelbundet och medvetet, skapar en känsla av stabilitet och konsistens.

ibland (men inte alltid) utvecklar barn av alkoholiskaföräldrar en så stark känsla av motståndskraft, även mot motgångar hemma, att de kan leda normala, produktiva liv när de är på egen hand., Det här är en möjlighet för miljontals andra barn under liknande omständigheter, men de behöver en vuxnas hjälp med att lära sig att kommunicera,hur man fokuserar på de positiva (och sätter negativen i perspektiv) och hur man litar på världen och människorna runt dem. Berörda vuxna har en stor roll att spela för att utveckla elasticitet, mennågra av de svåraste lektionerna måste läras på en terapeut eller en gruppterapiinställning.

sunda relationer och öppen diskussion

en av dessa lektioner är hur man bygger hälsosamma relationer.,Alkoholisternas barn tenderar att antingen investera i ohälsosamma relationer eller gå ensam, till isoleringspunkten ochensamhet. Morföräldrar, grannar eller familj vänner kan modellera bättre relation vanor, visar att barn somDet är möjligt att ha en hälsosam och ömsesidigt fördelaktigt band med en annan vuxen. Även när det finns oenighet kan detvara respektfull och inte en ursäkt för att bli full och våldsam. På samma sätt bör berörda vuxna uppmuntra till öppna diskussioner.,I en alkoholisk hushåll, sekretess och tystnad härska högsta, och barnen höjs för att tro att deras känslor don ’ tmatter. Att växa upp, tonåringar och unga vuxna kommer att kämpa för att identifiera sina känslor, förstå varför de kännervad de är och inte vet hur man korrekt och hälsosamt uttrycker sig. Skapa ett säkert utrymme, ta itu med hur barnenkänner sig-även om känslorna är fula, våldsamma eller plågsamma – går långt för att hjälpa dem att arbeta genomvad som finns i deras huvuden., En sådan miljö kan inte främjas i en alkoholisk hushåll, så det måste komma från farföräldrareller betrodda grannar och familj vänner. Terapeuter och rådgivare kommer att göra detsamma i sina respektive kontor, men barnbehöver veta att säkerheten sträcker sig utanför behandlingssessioner. En del av att bygga den atmosfären av öppenhet vårdarsjälvkänsla., Barn i alkoholhaltiga hushåll är redan bererade och förringade av sina berusade föräldrar, men avvika från en förståelse för hur alkoholism fungerar, de tenderar att internalisera vad de hör och ser, till den grad atttro att de på något sätt är ansvariga för den situation de befinner sig i. När de växer upp är de trådbundna för att söka godkännandefrån andra, genom att göra sig sexuellt tillgängliga eller genom att inte ha en hälsosam känsla av personliga (eller till och med professionella)gränser., Stödjande vuxna kan hjälpa till att motverka detta genom att ge barnen ovillkorlig kärlek, öka deras självförtroende och hjälpa dem att engagera sig i världen runt dem på sätt som erbjuder utmaningar och belöningar.

återupptäcka kul

mer än någonting, barn behöver ha kul. Även när avkomman till en alkoholisk förälder rehabiliteras, bör tanken att släppa loss och njuta av livet vara centralt., Den enkla handlingen av skratt lindrar stress, med envetenskaplig tidskrift som skriver att skratt:

• gör fysiska, psykologiska och sociala relationer friska
• slutligen förbättrar livskvaliteten
• ökar mental hälsa
• är lätt att uppnå (kräver inga speciella anläggningar eller utrustning)
• är effektiv och vetenskapligt stödd

skratt och roligt är viktiga begrepp i det dagliga livet för miljarder människor runt om i världen., För miljontals barnsom växte upp i rädsla eller hat mot sina berusade föräldrar är det ett viktigt och nödvändigt behandlingsverktyg.

den långa resan till vuxen ålder

det är för mycket att förvänta sig sympatiska vuxna, oavsett hur oroadede är, att axla hela denna börda. Av denna anledning behöver alkoholistiska föräldrars barn stadigbehandling under sin egen vuxen ålder, även så sent som 40-talet., Specifika 12-stegs grupper för den exakta demografiska existerar, för att ge dessa vuxna en plats där de kan prata om sina rädslor och frustrationer med andra som förstår exaktvad de menar.

gruppmedlemmar kommer inte att ge något fördömande eller omdöme, bara stöd och solidaritet– något som i högsta grad saknades i deras respektive Barns situation.

För många av de människor som växer upp i alkoholhaltiga hushåll är resan en mycket lång. Cleveland.com profilerad en kvinna, Beth, som växte upp med alkoholiska föräldrar., Hennes mormor var alkoholist, hennes bror var alkoholist, och hon gifte sigen alkoholist man. Beth drack konsekvent mellan 13 och 26 år innan han försökte sluta, sedan återfall och fortsatte cykeln under de närmaste två decennierna. Det tog engagemang för ett anonymt program för alkoholister ”och mycket reflektion över hennebarndom” innan hon var redo att ” trotsa arvet från hennes genetik och uppfostran.”Från och med September 2012 hade hon beensober i 26 månader. Hon berättade för Cleveland.,kom att medan många antar att uppleva föräldrars alkoholmissbruk stannar i barndomen, ”dessa egenskaper fortsätter” i vuxen ålder. På många sätt rånas barnen av alkoholister av sin barndom. Instead of a parent being a source of strength and inspiration, deras mor eller far (eller båda) är en manipulativ och oförutsägbarindividuell, doling out alcohol-fueled våld eller missbruk., Men genom ingripande av stödjande vuxna och försiktigtterapi och gruppstöd kan de vuxna barnen av alkoholister få den hjälp de behöver för att sätta demonerna i sitt förflutnabakom dem och fokusera på att leva sitt nuvarande liv till fullo.

---