bästa huskurer för hosta och kyla

det är aldrig kul att bli sjuk, särskilt i år! Idag delar jag mina beprövade och sanna, helt naturliga hemmetoder för hosta. Jag rekommenderar att du gör dessa lösningar i förväg, så att de är redo för kall och influensasäsong. Detta ingefära citron honung te faktiskt fungerar, och inte bara som ett hem botemedel mot en halsont. Designad för att lugna + läka, kommer dessa ingredienser faktiskt att förkorta livslängden på din förkylning.,

Jag inkluderar även min guide för naturläkemedel nedan. Klicka på bilden för att få alla mina hem rättsmedel i en lättläst PDF. Håll det på din telefon, skriv ut + post till ditt kylskåp och ta kontroll över din familjs hälsa i år. Dessa är hemmetoder för hosta som jag använder för mig själv och min familj, samt dela med hela min familj och vänner.,

varför jag tror på naturläkemedel för hosta

eftersom vädret blir blåsigare och kallare, sparkar influensa och kalla årstiden i redskap. Jag får lite obsessiv; torka ner kundvagnen som galen, tvätta händerna många gånger om dagen, samt gulping ner min immunförstärkande gröna smoothies.

men oavsett vad jag gör, Får jag en kall varje år. Det är därför jag har kommit för att lita på mina hemmetoder för hosta. Jag har använt dem i åratal, så jag vet att de arbetar för mig., Många köpta behandlingar innehåller skadliga livsmedelsfärger, bearbetat socker, tillsammans med andra kemikalier. Om jag inte är villig att äta dem på den vanliga, varför skulle jag då vända mig till dem när mitt immunförsvar är nere?! Hela maten, växtbaserade ingredienser som används i dessa hemmetoder för ont i halsen och hosta är ofta billigare och är definitivt hälsosammare än över diskmedarna. De har också naturliga helande egenskaper.,

hemmetoder för ont i halsen som slog apoteket

i vintrar tidigare slog jag på apoteket för att ladda upp medicin och hosta droppar när min årliga Kalla hit… men jag kände mig aldrig bättre med dem. De smakade äckligt och jag vaknade och kände mig ännu värre. Det var då jag bestämde att det måste finnas ett bättre sätt-något som var naturligt och gjort för att läka kroppen.

För sju år sedan gick jag på min egen wellness warrior-resa för att upptäcka de bästa hemmetoderna för hosta., Eftersom jag lärde mig om så många otroliga lösningar skapade jag ett helt medicinskåp av växtbaserade botemedel. Läs vidare för några av mina försökta och sanna favs:

• elderbärsirap: kan tas dagligen och tas flera gånger om dagen när man upplever kalla eller rökiga symtom. Och när du kan göra en medicinsk sirap i popsicles, är jag 100% här för det.
• Rawkstar fire cider: medan denna tonic inte är för svag i hjärtat, gör det underverk för att begränsa livet för en förkylning eller influensa och bidrar till att stärka immunförsvaret längs vägen., Detta är ett hem botemedel som kommer att skrämma hosta direkt ur dig!
• Hemlagad ånga gnugga: detta är en perfekt naturlig botemedel mot hosta + avsvällande. Använd den på bröstet,liksom fötterna för att lugna.
• Ginger citron honung te – receptet nedan har en hel del fördelar, precis som de andra på denna lista. Jag älskar detta recept för allergier, när jag känner någon form av sjukdom som kommer på, eller om jag är mitt i en fullblåst förkylning.,

praktiska användningsområden för dessa hemmetoder

vanligtvis, när jag börjar känna en kittling i halsen, en täppt näsa eller kroppsvärk, tar jag ett skott av eldcider. Mina barn och jag tar fläder sirap på den dagliga hela vintern. Jag använder ånga gnugga om trängsel hindrar mig från att sova, och min son Jackson använder det också för att hjälpa till med säsongsallergier. Detta recept ingefära citron honung te kan smuttas hela dagen som ett hem botemedel mot hosta, halsont, eller influensa.,

Ginger citron honung te recept

Jag gjorde denna hopkok av färsk citron, ingefära och rå lokal honung (bäst köpt säsongsmässigt) för att förbereda sig för när bakterierna börjar sprida sig. Jag har den i kylen. Vid första tecken på förkylning eller influensa scoop jag bara ut några matskedar, tillsätt varmt vatten och njut av denna läckra hemmedel mot hosta.

detta är händerna ner det bästa sättet jag någonsin har funnit att behandla en förkylning, hosta eller influensa naturligt. Inget skämt., Det smakar fantastiskt, får mig att må bra direkt och jag återhämtar mig snabbt. Varför det?

hemmedel ingredienser

citroner är höga i vitamin C (särskilt pith, aka den vita delen Vi brukar undvika!). C-Vitamin hjälper till att öka immunsystemet och neutralisera de fria radikalerna i kroppen. Detta minskar inflammation och svullnad i kroppen när man kämpar mot förkylning., Citron har också naturlig surhet som hjälper till att bryta ner slemhinnan samt lindra trängsel

ingefära innehåller en bioaktiv förening som kallas gingerol, som är känd för att vara den starka medicinska delen av ingefära. Hjälper dig att svettas ut gifter i kroppen, vilket är till hjälp när du har en förkylning eller influensa. Ginger är också ett användbart hemhjälpmedel för hosta, sedimentering upprörd magar, yrsel, illamående, kräkningar och kalla svettningar., Först finns i Sydostasien, hjälper denna kraftfulla rot inte bara bekämpa vanlig förkylning, men också fria radikaler och inflammation, enligt forskning från US National Library of Medicine.

intresserad av att lägga till mer ingefära kraft till din kost? Kolla in alla våra recept med denna fantastiska och kraftfulla rot i vår medlems enda måltid planerare. Vi har 50 + recept i Rawk året som innehåller ingefära-allt från smoothies till soppor till kakor och mer!

honung är en naturlig hostdämpande (vilket förklarar varför de mest effektiva hostdropparna använder honung)., Det förbättrar också kroppens förmåga att bekämpa infektion och minskar risken för feber. Den naturliga sötma av honung balanserar också tartnessen av citron + ingefära, vilket ger denna ingefära citron honung te dess lugnande smak. Rå honung används för att behandla en hel mängd sjukdomar, inklusive cancer.

försökt och Sant Lagring

har du märkt att jag använder en massa murare burkar? Det finns en anledning till att Mr John Masons burkar har varit en populär lagringsfavorit i över ett sekel!, Jag älskar dem inte bara för att servera gröna smoothies, men för att lagra detta hälsosamma hemhjälpmedel för hostrecept. Dessa dagar kan du hitta dem var som helst från antikaffärer till livsmedelsbutiker. Jag köper ofta min på en lokal mataffär.

låt mig veta i kommentarerna nedan om du har provat denna naturläkemedel för hosta recept för ingefära citron honung te, eller någon av de andra huskurer för halsont (och en hel del andra sjukdomar!) Jag har skapat. Jag vill gärna veta hur de fungerar för din familj.,

skriv Ut