Behandla Artros med Massage och Aromterapi

, L. C. S. W. R., och Deborah Guzzi

Artros är en degenerativ ledsjukdom som drabbar cirka 27 miljoner människor i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Kombinera massage med användning av eteriska oljor kan vara ett bra sätt att hjälpa till att lindra smärta i dina kunder som lider av artros.

de flesta människor hanterar obehag från artros som en del av åldringsprocessen., När vi åldras bryts vävnaden ner från användning eller överanvändning, vilket leder till styvhet och smärta. Medan artros kan skada någon led i kroppen, påverkar sjukdomen oftast lederna i höfterna, knäna och ryggraden.det kan också påverka lederna i händer och nacke.

artros försämras gradvis med tiden och kan begränsa dagliga aktiviteter och livskvalitet. Det finns inget botemedel.,

vanligtvis är medicinering den primära behandlingen för smärta; rutinbehandlingar som kombinerar eteriska oljor med massage kan dock sakta utvecklingen av sjukdomen genom att stimulera cirkulationen, lindra smärta lokalt och förbättra ledfunktionen. Eteriska oljor appliceras fysiskt under massage och absorberas genom huden.,

rekommenderade eteriska oljor

följande eteriska oljor är bra för artros:

• svartpeppar
• cederträ
• tysk kamille
• romersk kamomill
• Cypress
• ingefära
• Helichrysum
• enbär
• lavendel
• citron
• eukalyptus radiata
• Eucalyptus globulus
• mejram
• rosmarin
• tea tree
• timjan linalol

Du bör endast använda upp till fyra eteriska oljor i en behandling. Alla fyra av de ovan nämnda eteriska oljorna räcker.,

Gör en blandning

för att göra en blandning, välj upp till fyra av de ovan nämnda eteriska oljorna eller använd de nedan. Införliva totalt 10 till 30 droppar till varje 30 milliliter (1 uns) av bärolja . Antalet droppar varierar beroende på de specifika eteriska oljorna som valts för behandling. Vidareutbildning och utbildning gör det möjligt för en terapeut att lära sig mer om blandningsfaktorer.,

blandningen:

• Använd 8 droppar romersk Kamomill (Anthemis nobilis)
• Använd 5 droppar ingefära (Zingiberaceae) eller lavendel (Lavendula angustifolia)
• använd 9 droppar helichrysum (Helichrysum angustifolium)
• Använd 8 droppar eukalyptus radiata (Eucalyptus radiata)

totalt: 30 droppar

sätt de eteriska oljorna i en 1-ounce bärnsten eller blå glasflaska. Flaskor kan hittas online eller på en lokal holistisk butik som bär eteriska oljor och förnödenheter. Blanda väl genom att rulla flaskan mellan händerna, eller rör oljorna ihop med en droppare.,

efter oljorna blandas, tillsätt en bärolja som druvfrö eller sötmandelolja för att fylla 1-ounce-flaskan. Observera att massageblandningen kan fläcka lakan och kläder. Rulla sedan flaskan mellan handflatorna i båda händerna.

denna blandning kommer att fungera som en leverans. OBS! Denna mängd ska inte användas på en gång under en massagebehandling. Blandningen kan användas för massage sessioner samt för egenvård efter en behandlingssession.

det är viktigt att notera under mottagningsprocessen av eventuella smärtstillande läkemedel som din klient kan konsumera., Vissa eteriska oljor är kontraindicerade i kombination med vissa mediciner, så det är bäst att känna till denna information innan man bestämmer en behandling. Till exempel, om din klient tar högt blodtrycksmedicin, använd inte rosmarin eterisk olja; du kan helt enkelt välja en annan olja som anges ovan.

För att vara på den säkra sidan kanske du inte vill använda eteriska oljor på din gravida kundkrets, eftersom vissa oljor kan ge obehagliga eller negativa effekter. (Läs ”fortsätt med försiktighet: oljor för graviditetsmassage.,”) Kunderna bör rådgöra med sin läkare om att använda eteriska oljor för eventuella medicinska problem.

massagebehandling med eteriska oljor

När du är i smärta tenderar du att spänna dina muskler; spända muskler begränsar rörelsen av lederna. Hypertoniska muskler drar fogen mer tätt ihop och ökar slipningen av ben på ben. Massage kan hjälpa till att lindra denna spänning och frigöra fogen, vilket möjliggör ett större rörelseområde.

Applicera några droppar av den essentiella oljeblandningen på det drabbade området och utför mjuka effleurage-tekniker som används i svensk massage., Dessa slag går från lätt beröring till måttlig friktion. Avkopplande resten av kroppen kan bidra till att ta tryck av den stressade leden.

var särskilt uppmärksam på svullnad, rodnad och värme, eftersom dessa är tecken på att en infektion kan vara närvarande. Om dessa symtom uppstår, bör de drabbade områdena inte arbeta med massage vid denna tidpunkt. Istället kan ett besök hos en reumatolog behövas.

Jacqueline Blom, L. C. S. W. R., är en licensierad kliniska socialarbetare som är certifierad i medicinsk aromaterapi., Hon har mer än 20 års erfarenhet, och upprätthåller en privat praxis i New York och Connecticut. Hon undervisar certifieringskurser om aromaterapi med East-West School för Herbal & aromatiska studier. Hon innehåller också aromaterapi applikationer av eteriska oljor i psykoterapi, när det är lämpligt med kunder, som ett komplement till primär behandling för känslomässiga problem, stressrelaterade problem, depression, uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning, ångest och humörstörningar. Hon kan kontaktas på [email protected] eller (203) 227-7999.,

Deborah Guzzi är en examen från Connecticut School för Massageterapi. Hon kompletterade sin träning i svensk massage med klasser i chakrabalansering och Polaritetsterapi samt på masternivå Usui Reiki. Hon har också fått utbildning i färgterapi, lymfdränage tekniker och lomilomi, och äger Empathic Touch (http://empathic-touch.com) I Monroe, Connecticut. Man kan kontaktas [email protected] eller (203) 452-0919.

---