Best & Worst McFlurry at McDonald”s
Du vet att ett felaktigt val kan radera kalorierna du brände i ett träningspass eller två, men det finns goda nyheter: vissa avlat är inte så illa som du kanske tror. Ange McFlurry, McDonalds” glass dessert virvlade med M&Ms eller Oreos. Rätt val kan passa fint i din fuska dag; fel kan du ställa upp för en fuska vecka.
ät det här!,
Snack Size McFlurry with Oreo Cookies
| Calories | 340 |
| Fat | 11 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Carbs | 53 g |
| Sugar | 43 g |
Not That!,m&Ms choklad godis
| kalorier | 650 | |
| fett | 23 g | |
| mättat fett | 14 g | |
| kolhydrater | 96 g | |
| socker | 89 g |
det är ingen chock att ett mellanmål storlek dessert är ett bättre val än sin vanliga storlek motsvarighet, men i fallet med McFlurry, du kan bli förvånad över att se hur många kalorier du”re spara., Byta en vanlig m&M för en tredjedel mindre snack-storlek Oreo version sparar du 310 kalorier, eller motsvarande en ostburgare eller en medelstor ordning av pommes frites!
Mickey D”s mest konsekventa McFlurry mix-ins är Oreos och M&Ms, även om speciella smaker dyker upp från tid till annan. Förvånansvärt är kakorna det bättre valet i båda storlekarna. (Att sätta snackstorlekarna head-to-head, Oreo McFlurry har 90 färre kalorier och 25% mindre fett än M&m-versionen.,) Tyvärr, medan studier som involverar m&Ms har lärt oss olika sätt att hålla sig smal, ingen av slutsatserna involverade scarfing dem i McDonald ” s Glass.
relaterat: vi hittade de bästa smoothie recepten för viktminskning.