boka Online eller ring 020 8166 8958
hälsosam kontra ohälsosam muskelvävnad
När du bokar in för en djup vävnadsmassage är du förmodligen inte orolig om dina muskler är hydratiserade eller uttorkade. Om dina muskler är i ett hälsosamt och hydratiserat tillstånd känner de sig mjuka och svampiga vilket gör att blodet kan cirkulera fritt genom vävnaderna och kärlen. Ohälsosamma eller uttorkade muskler är de vävnader som vanligtvis orsakar smärta., De kan känna sig täta, rörelsebegränsade och hårda – ofta klämma kapillärerna tillräckligt för att begränsa mängden blodflöde och lymfatisk dränering. Om det inte finns ett hälsosamt flöde av blod som kommer igenom, kan vävnader svältas av vital syre och näringsutbyte. Metaboliskt avfall kan också bygga upp och fastna utan spolningseffekten av adekvat blodflöde.
förgiftad av massage
i stället för att detoxifiera, kan kroppen, djup vävnadsmassage på kort sikt orsaka en något giftig situation i kroppen., Om det finns ett betydande antal ohälsosamma vävnader som finns i din kropp kommer din massageterapeut att arbeta för att bryta upp de vidhäftningar som har bildats, vilket möjliggör ökat blodflöde, rörelse och återställande av muskler till ett hälsosammare tillstånd. Detta gör det möjligt för det metaboliska avfallet att dumpas, allt på en gång, i lymfsystemet. Den snabbare leveransen av näringsämnen och syre och deras resulterande förbränning kan använda upp vatten från blodet – vilket kan göra att du känner dig törstig eller uttorkad., Denna kombination kan leda till kroppens immunförsvar upplever en giftig överbelastning som det metaboliska avfallet ackumuleras i en större takt än kroppen kan bekvämt bli av med – att du känner dig icky!
varför torkar musklerna och blir ohälsosamma-kan massage hjälpa till?
det finns många faktorer som bidrar till att kroppens mjuka vävnader blir uttorkade, smärtsamma och styva. Mestadels lever en stillasittande livsstil eller vara fysiskt inaktiv är orsaker men det kan också utlösas av överanvändning av muskler under en ny träning regim, särskilt efter perioder av inaktivitet., Ibland när du är under fysisk, känslomässig eller kemisk stress kan lymfsystemet bli stillastående och metaboliskt avfall stelnar – överbelasta de omgivande rörliga delarna. Djup vävnad, Sport och remedial massage fokuserar på att bryta ner krispiga självhäftande knutar för att un-tie och frigöra blodkärlen för att tillåta leverans av blod och avlägsnande av avfall från dina vävnader.
Massage ökar ditt lymfsystem
Massage stimulerar cirkulationen och avlägsnandet av avfall, som genereras från muskelmetabolism, genom lymfsystemet., Avfall kan också innehålla allergener, överflödigt fett, virus och bakterier. Metaboliskt avfall ackumuleras runt cellerna i en vätska som kallas interstitiell vätska och måste transporteras tillbaka till blodomloppet för att filtreras genom lever och njurar. Massage skjuter och flyttar denna vätska runt vilket gör att kroppen behöver mer vatten för att spola ut och bearbeta de frigörande toxinerna. Om din kropp är uttorkad det orsakar din lever och njurar att arbeta hårdare. Du kan uppleva en känsla av illamående, huvudvärk eller influensaliknande symtom som din kropp kämpar för att bearbeta den ökade mängden metaboliskt avfall.,
steg för att förhindra post-massage sjukdom
eftersom människokroppen mestadels består av vatten, är den normala funktionen hos alla kroppens system beroende av hur hydratiserade vi är. De flesta massageterapeuter kommer att råda dig att dricka vatten efter en massage. Det är dock också tillrådligt att du är hydratiserad före sessionen också. Dricksvatten i timmar innan din massage kommer att uppmuntra lymfsystemet att omedelbart bearbeta och släppa ut metaboliskt avfall genom de organ som förhindrar överbelastning av toxiner., Det är viktigt att be om en drink av vatten under din massage om du känner dig törstig, eftersom detta vanligtvis kommer att förhindra en huvudvärk inträffar senare-hålla dig hydratiserad innan de negativa effekterna av uttorkning in. Om du inte har haft en massage på länge och du tidigare har upplevt post-massage illamående, huvudvärk eller sjukdom är det bäst att informera din terapeut så ofta tillämpningen av lättare tryck kan minska mängden avfall som släpps ut. Du kan sedan normalt öka trycket i efterföljande massage sessioner.,
Massage kan vara en enormt trevlig upplevelse och kan underlätta bättre funktion av kroppen och en större känsla av välbefinnande. För att få ut det mesta av dina massage sessioner, syftar till att schemalägga dem under en period av regelbundenhet som stöder din livsstil, hälsotillstånd och miljö. Om du tidigare har lidit av en sjuk känsla efter massage och är orolig för att få en massage igen, ring oss på 020 8166 8958. Vi kanske kan diskutera sätt att förhindra samma förekomst och skräddarsy behandlingen för att passa dina behov och kroppstillstånd för att få dig att må bra igen.,