de 30 produkter som kommer att göra ditt hår så mycket friskare
JGI/Jamie Grill/Getty Images
Jag tror att det kan vara säkert att säga att många av oss har en kärlek-hat relation med vårt hår. Och vi har olika känslor om vad vi önskar att vårt hår kunde göra. För mig har jag alltid älskat att mitt hår är ganska lågt underhåll., Jag har stick-rakt asiatiskt hår, så jag behöver inte använda ett platt järn, och jag luftar-torkar det mest dagar. Jag önskar också att det var tjockare. Håravfall går i min familj, så jag har ett komplex om alla strängar Jag fäller hela dagen. Och det kan inte hålla en curl eller stil för att rädda sitt liv, så jag har alltid önskat mig perfekta beachy vågor som inte försvann inom tre timmar. Du kanske känner motsatsen om ditt eget hår.
men jag tror att det finns en sak som vi alla kan komma överens om när det gäller vårt hår: vi vill att det ska vara hälsosamt och starkt., Men det finns några saker som hindrar dig från att se till att ditt hår är på topp hälsa. Enligt Cleveland Clinic finns det några anledningar till att ditt hår kan skadas, inklusive otillräcklig näring, hälsoproblem, genetik, ålder och stora livshändelser (som att genomgå operation eller ha barn).,
Westend61/Getty Images
så ja, ibland är ditt hårs tillstånd utom din kontroll, men du kan inte kontrollera det.men det finns några livsstilsförändringar du kan göra för att stärka den. American Academy of Dermatology ger ett antal sätt att lindra håravfall., Vissa inkluderar att undvika heta oljebehandlingar och hemma hårbehandlingar (som färgning eller perming); begränsa din användning av heta verktyg; använda den lägsta värmeinställningen på din hårtork eller låta ditt hår torka naturligt; inte bära snäva, drog tillbaka frisyrer; inte röka; och äta hälsosamt. Det är viktigt att notera att om du”upplever alarmerande håravfall, bör du prata med din läkare eller hudläkare för att se om det är ett tecken på något allvarligare.
och det finns några sätt du kan ge ditt hår en extra boost., Du kan ta kosttillskott (efter samråd med din läkare), behandla skadat hår och se till att du”får allt rätt hår-friska näringsämnen. Vi avrundade några produkter för att försöka som kan bidra till att stärka ditt hår nedan.
tillägg
dessa gummier är min go-to för hårväxt. Innehåller biotin, folsyra, zink och Fo-ti, fungerade kosttillskotten verkligen för mig., Efter att ha tagit dem varje dag i tre månader började jag märka att mitt hår kände mig fylligare och starkare, och det fanns alla dessa nya babyhår som poppade upp. Nu är de en del av min dagliga tillägg ritual.
vem som bär bidragsgivare Adrienne Faurote credits Nutrafol för att hjälpa hennes fina, bräckliga hår blir tätare och starkare. Formeln innehåller naturliga, medicinska ingredienser som ashwagandha, curcumin, saw palmetto, marine collagen och biotin för att främja hårhälsan.,
detta dagliga tillskott hjälper till med stress och näringsbrister, vilket i sin tur gör ditt hår friskare och tjockare. Ingredienser inkluderar biotin, kelp, sågpalmetto och adaptogener. Det rekommenderas att ta fyra kapslar per dag-de flesta användare ser resultat på 90 dagar.
b-vitamin biotin kan vara till nytta för personer med hårproblem. Det förbättrar hårväxten och inflammationen, enligt Cleveland Clinic., Den här från Sports Research har en jättestor 18,000 betyg och 4.5 av 5 stjärnor på Amazon. Det är vegan och innehåller ingen soja, gluten eller karragenan.
det finns en anledning till att Viviscal”s hårtillskott är en kult favorit: de arbetar verkligen för att stärka fint gallrande hår. Ingredienser inkluderar AminoMar (ett exklusivt Marina komplex för att närma håret), biotin, vitamin C och järn. Det rekommenderas att ta till tabletter dagligen i minst tre till sex månader.,
redaktör-favorit haircare varumärke Ouai har sina egna hårtillskott, som innehåller biotin, kiseldioxid, ashwagandha och aminosyror. Pillerna arbetar för att hydrera, främja friskt hår och förhindra brott. Och det är bra för alla olika typer av hår.,
masker
masker är verkligen viktiga för behandling av skadat eller torkat hår, så att dina strängar har en chans att växa. Redken ”s mask gjorde vår syster webbplats som vad slitage” s lista över de bästa för skadat hår. Det ger intensiv konditionering som kan pågå i upp till tre veckor.,
Olaplex”s formel kommer att stärka ditt hår inifrån och ut genom att behandla skadade lås, skydda hårstrukturen och förbättra dess konsistens och utseende. Det rekommenderas att använda en eller två gånger i veckan—Applicera på fuktigt hår, låt verka i 10 minuter och skölj.
Om du”re hantera skadat hår från färg behandlingar eller heta verktyg, Ouai”s masque är ett bra alternativ., Det kommer att reparera och skydda håret samtidigt laga kluvna toppar. För hår som ”s super grov, det” s rekommenderas att använda dagligen efter schamponering.
ditt uttorkade hår kommer att tacka dig efter att du använt denna djupa konditioneringsmask. Det kommer att lämna ditt hår mjuk och ser glänsande. Du kan även använda den dagligen som balsam om ditt hår är i behov av EXTRA vård.,
Associate beauty editor Courtney Higgs har använt denna mask i 10 år när hon”s gått överbord med värmestyling. Den närande masken är formulerad med monoi olja och bambu vatten för att stärka och återfukta.
gjord för uttorkad, skadat hår, Kiehl”s mask håller dina strängar konditionerade och återfuktade genom ingredienser som avokadoolja, citron extrakt och olivolja., För torrt eller skadat hår rekommenderas det att använda varje vecka; och för allvarligt skadat hår, använd det efter schamponering.
oljor
Shine. Moroccanoil s behandling kommer att göra allt detta plus hjälp med detangling och påskynda blåsningsprocessen.,
få frizz, torrhet och brott under kontroll med denna blandning som innehåller nypon, argan och kokosolja. Applicera en eller två droppar för att torka eller fuktigt hår. Det kan också användas som en hårbottenolja.
Oribe”s formel skyddar och försvarar håret medan hydratisering, stimulerar håret nagelband, minska frissighet, och lägga glans. Ingredienser inkluderar vitamin E, olivolja, sheasmör och eteriska oljor.,
applicera denna behandling innan du shampoo för att släta och skick håret och stimulera hårbotten. Ingredienser inkluderar rosmarinolja, avokadoolja, safflorfröolja, vitamin E och omega-6 fettsyror.
en droppe av denna hårolja skyddar ditt hår mot UV-skador samtidigt som frizz och glans förbättras. Det blir också djupt in i dina strängar för att läka skadat hår.,
schampon och serum
detta hår-och hårbotten serum stimulerar hårväxten och skyddar håret mot brott. Efter schamponering och handdukstorkning, applicera två droppar (fint hår) eller fyra droppar (tjockt hår). Det kräver inte sköljning.
om du inte vill ta biotintillskott kan du välja att prova biotin shampoo., Formeln innehåller den hårberikande ingrediensen för att tjockna och volymera håret. Eteriska oljor rengör håret och till och med förhindra mjäll.
Vegamour ” s växtbaserade serum hjälper till att stoppa håravfall och gallring och stimulerar dina hårsäckar. Vissa användare ser resultat så snart som 90 dagar efter första användningen.,
Briogeo”s shampoo innehåller follikelstimulerande ingefära, ginseng och biotin för att få ditt hår att se ut och känna sig fylligare och friskare. Det rengör håret av rester men inte ” t lämna det ser tråkig.
lägga till några droppar av detta serum till din rena, torra hårbotten kan hjälpa dig på din strävan efter tjockare och friskare hår., Den har ingredienser som förbättrar hårdensiteten och ökar blodflödet till hårbotten, närande hår.
Låt detta serum arbeta sin magi medan du sover. Dess ingredienser främjar cellförnyelse och ger energi till din hårbotten för att uppmuntra hårväxt, samtidigt som du skapar glans och tämja frizz. Applicera en droppe i hårbotten och massage i-då allt du behöver göra är att glida iväg till dreamland.,
detta schampo är särskilt bra för tunt, fint hår eftersom det innehåller biotin, vitamin B5 och kokosolja för att förbättra hårets keratinstruktur, främja glans och förhindra brott.,
livsmedel
När vi talade till nutritionist Robin Foroutan, MD, RDN, HHC, en talesman för akademin för näring och dietetik, om mat för hårhälsa, rekommenderade hon spenat. Det är packat med järn eftersom det syresätter ditt blod, vilket är nödvändigt för hårväxt.,
avokado är en stor källa till vitamin E, som behövs för att skydda celler från fria radikaler och kan bidra till att öka hårväxten, Foroutan sa.
benbuljong är inte bara en modefluga. Det har mycket näringsämnen. Den innehåller kollagen, vilket stärker håret och stöder hårbyggande proteiner.,
Foroutan berättade ägg innehåller kolin och biotin, vilket främjar hårväxt och frisk hud.
se till att du får tillräckligt med protein—American Academy of Dermatology säger att när kroppen inte räcker kan den börja ransonera den, vilket kan leda till en avstängning i hårväxten. Ett sätt att få protein? Genom bönor.,
lax packar en-två punch omega-3 och biotin. Vissa experter tror att fiskolja kan främja hårväxt också.
Nästa upp: dessa ingredienser kan vara hemligheten till en hälsosammare tarm