Do”s and Don”ts för kompressionstrumpor
uppdaterad den 10 juli 2020-ursprungligen publicerad den 8 februari 2012
läkare rekommenderar att du bär kompressionstrumpor för en mängd olika medicinska problem. Kompressionstrumpor komprimerar dina ben, ökar cirkulationen upp och ut ur ben och fötter.,
om din läkare har rekommenderat att du börjar bära kompressionstrumpor är det viktigt att du förstår hur du sätter på dem och tar hand om dem ordentligt. Här är några viktiga Do ’s och don’ ts att komma ihåg när du bär kompressionstrumpor.
köp de bästa kompressionstrumporna från LegSmart
använd rabattkod: DOSDONTS, för att få 10% av hela din vagn.
vi vill tacka dig för shopping på LegSmart!
Compression Stocking Dos
mät noga dina ben innan du köper kompressionstrumpor., Premium stödstrumpor av CEP, Juzo, Mediven och Sigvaris är noggrant storlek. Om du köper fel storlek får du inte de medicinska fördelarna med att ha på sig kompressionssockor och de kommer inte att vara lika bekväma på benen. Lär dig hur du mäter dina ben för kompressionstrumpor innan du köper. Att få rätt storlek är mycket viktigt för komforten och effektiviteten hos dina kompressionstrumpor.
ta hand om dina kompressionstrumpor varje dag. Eftersom de flesta läkare rekommenderar att du bär kompressionssockor varje dag för maximal nytta, måste du tvätta dem varje dag också., Detta är viktigt inte bara för din egen hygien,men också för dina strumpor. När du bär dina strumpor hela dagen sträcker de sig för att passa dina ben. Tvättning hjälper till att återvända dem till sin ursprungliga form och förlänga deras användbarhet över tiden.
tvätta dina kompressionstrumpor ordentligt. Kontrollera vårdinstruktionerna för varje par kompressionstrumpor du äger; vissa är tvättbara i maskinens skonsamma inställning. Om så är fallet, placera dina strumpor i en mesh tvättpåse för att skydda dem. För att tvätta dina kompressionstrumpor använd kallt vatten och lite mild tvål., Om du kan, använd en speciellt formulerad tvättlösning för dina kompressionsstrumpor – det här rengör elastiken utan att orsaka skador. För att torka, rulla upp dina strumpor i en handduk och klappa ut allt överflödigt vatten och häng dem sedan upp.
använd doneringshandskar för att sätta på dina kompressionstrumpor. Påtagning Handskar minskar dramatiskt chansen att du kommer att fånga dina strumpor på en nagel. Förutom att erbjuda skydd, donning handskar ger grepp och gör det mycket lättare att sätta på din komprimering strumpor.
sätt kompressionstrumpor på första sak på morgonen., De villkor som kompressionstrumpor hjälper till att lindra är i allmänhet relaterade till ens dagliga aktiviteter, så det är vettigt att bära dem hela dagen om du vill se de mest medicinska fördelarna. Dessutom är dina ben och fötter allmänna y mindre svullna på morgonen. Så att sätta på dina kompressionstrumpor på morgonen är lite lättare än om du gjorde det senare på dagen.
byt ut var 3-6: e månad. Så småningom kommer de elastiska fibrerna att bryta ner. Detta är normalt, särskilt vid daglig användning. Du kommer förmodligen att behöva byta ut dina kompressionstrumpor var tredje till sex månader., Hur vet du när det är dags för ett nytt par? En indikation är att dina kompressionstrumpor börjar sag, eller de blir riktigt lätt att sätta på.
komprimering strumpor don ’ ts
rulla inte upp din komprimering strumpor att sätta dem på eller ta bort dem. Rullande skapar ett tätt band, vilket skär av cirkulationen och kan orsaka sår. När du donerar eller tar bort dina kompressionssockor, försök att inte rulla eller krossa dem.
bär dem inte på natten., Om inte din läkare specifikt föreskriver det, är det bäst att undvika att bära kompressionstrumpor på natten. När du ligger ner är dina ben redan i ett neutralt läge som tillåter regelbundet blodflöde. Att lägga till graderad kompression i denna position ökar cirkulationen, men återigen är onödigt. Försök höja benen på ett par kuddar istället. Genom att ha dina ben över din hjärtnivå underlättar du regelbundet blodflöde.
använd inte klorblekmedel för att rengöra dina strumpor. Undvik att använda något ämne som kan skada dina kompressionssockor., Hårda kemikalier som klorblekmedel bör undvikas.
vrid inte ut kompressionssockor för att torka dem. Alla intensiva rörelser, som vridning eller skrubbning, kan skada dina strumpor. Behandla dem försiktigt för att få ut det mesta av dem. För att få överflödigt vatten ur dina kompressionstrumpor, bara boll upp dem och pressa försiktigt.
ändra inte dina kompressionstrumpor. Avstå från att skära av någon del av dina kompressionstrumpor. Foten av kompressionsstrumpor fungerar som ett ankare; det ger ett fast grepp, vilket gör det lättare att sätta på strumporna., Dessutom har kompressionstrumpor graderad kompression, vilket innebär att kompressionen är starkast vid fotleden och blir lättare när den går upp i kalven. Att skära av foten kan få dem att rulla upp och bli obekväma att bära. Om dina strumpor verkar för snäva runt tårna, kanske du vill överväga en produkt som öppen tå kompressionstrumpor.
använd inte lotioner eller oljor. Oljiga ämnen kan bryta ner de elastiska fibrerna. Försök att fukta dina ben på kvällen, efter att du har tagit bort dina kompressionstrumpor för dagen.,
få hjälp från våra certifierade montörer
Don ” t vet vilket knä, lår, eller strumpbyxor, strumpa eller strumpa att få?
inte säker på skillnaderna mellan nivåerna av kompression?
det finns så många olika modeller?! Vilket tyg ska jag välja?
maila oss: [email protected]
använd rabattkod: DOSDONTS, för att få 10% av hela din varukorg.
vi vill tacka dig för shopping på LegSmart!,