en Healer renade min Aura och chakran. Det var så konstigt som det låter.

Weird eller Wellness är en OprahMag.com serie där personal svarar på frågan: behöver vi verkligen de” woo-woo ” – fadderna vi fortsätter att se på sociala medier i våra självvårdsrutiner? Vi lägger buzzy behandlingar från haloterapi till ansiktsyoga på provet så att du inte behöver-allt för att leva ditt bästa liv. Upp först? Aura-Chakra rengöring.,

nyligen har mitt liv markerats med förändring. Jag flyttade, fick ett nytt jobb(Hej, Oprah!), och upplevde en hel del familjedrama som omger min fars hälsa. Jag brukar flaska upp mina känslor och hålla den i rörelse, men i November föreslog min bästa vän och hennes mamma att jag försökte en aura cleanse för att hjälpa mig att hantera min stress. Efter kände jag mig så mycket lättare, befriad från den negativa energin som konsumerade mig. Under den sessionen lärde jag mig att jag har en ljusgul aura och att min mormor är min skyddsängel.

så när min redaktör nyligen bad om en volontär att prova en aura och chakra rengöring, hoppade jag på chansen. Nyfiken på att se hur tillståndet i min aura har förändrats under det senaste året under vilket min stress och familjedrama har fortsatt —och där min um, chakran passar in i allt detta-besökte jag Mariola Jedynasty, grundaren av Awakening NY Healing Center. Jag var beredd att tillbringa timmar i en spa-liknande ”fristad” där personalen hjälper dig att manifestera en balans mellan ”sinne, kropp och ande.”

Jag vet, jag vet., Först ska jag förklara vad en aura och chakra rengöring är ens. I huvudsak är det en övning som innebär att använda shamaniskt andningsarbete för att ta bort stillastående energier och känslomässiga blockeringar. För att uttrycka det i lekman ’s termer, det’ s tänkt att hjälpa dig att driva förbi vad ’ s håller dig tillbaka via din chakran. Enligt Chopra Center, i det gamla Indien trodde man att chakran är ” virvlande hjul av energi som motsvarar massiva nervcentra i kroppen. Varje chakra innehåller buntar av nerver och stora organ samt våra psykologiska, känslomässiga och andliga tillstånd av att vara.,”

i en rengöring som den här placeras kristaller på dina sju chakran: kronan, tredje ögat, halsen, hjärtat, solar plexus, sakral och rot. Tillsammans hjälper detta att anpassa ryggraden från basen till huvudets krona för att hjälpa energi att flöda ordentligt. För att göra detta, chakran måste förbli öppen och i linje, vilket är hur jag vet min chakran måste ha varit helt ur smäll innan detta.,

i butiken i Greenpoint, Brooklyn, kristaller fodrade väggarna och lukten av lavendel fyllde luften. En receptionist bad mig att slutföra grundläggande pappersarbete för att beskriva medicinska frågor, allergier, och om jag har rengjorts tidigare. Strax därefter hälsade Jedynasty mig och tog mig ner till rengöringsrummet.,

hon bad mig att ta av mina skor och strumpor innan jag gick in och drog sedan ut en ogenomskinlig vit selenitkristall tillräckligt stor för att jag skulle vila mina fötter efter att ha suttit. Enligt Heather Askinosie och Timmi jandro”s Crystal Muse, selenitkristaller dubbla så bra omen för rengöring, läkning och skydd—precis vad jag var på jakt efter.,

Jedynasty förklarade att för att börja, jag”d måste ta bort alla mina kläder utom mina underkläder så att hon kunde sprida en scrub över hela min kropp. Jag var definitivt inte beredd att vara nästan naken framför en främling, men jag lugnade mig ner genom att tänka, om jag fick en massage, skulle det vara samma sak. Hon varnade mig för att hon skulle trycka på vissa punkter i min kropp—de som är kopplade till mina chakras-under hela processen.

”Jag är här för att rengöra energin i kroppen så att människor kan känna sig mer som sig själva., Som empat kan jag läsa informationen från det elektromagnetiska fältet runt kroppen, ” berättade hon för mig. Senare lärde jag mig att Jedynasty blev en healer efter en lyckad 15-årig karriär i New York City fastigheter. Hon diagnostiserades med melanom för 12 år sedan och bestämde att det var dags att förändra sitt liv runt.

”jag letade alltid efter en djupare förståelse för vem jag var och ville känna en starkare koppling till det gudomliga. Jag frågade min kropp hur jag kunde hjälpa och hur jag skulle vara i samklang med mitt väsen, ” berättade hon för mig och förklarade hur Öppningsuppvakningen NY hjälpte henne att omvandla. ”Jag började meditera, göra yoga och äta hälsosamt. Jag flyttade till och med till Westchester för att vara omgiven av naturen. Jag ville ha ett mer medvetet och medvetet liv.”

tillbaka i det helande rummet och avskalade under en uppsättning bruna lakan tog jag mig tid att märka min omgivning., Till ena sidan fanns det flera målningar på väggen. En presenterade en stor, färgstark prisma, och två andra hade en drömfångare och en träskål. På andra sidan såg jag en dusch i hörnet med handfat, spegel, hyllor fodrade med kristaller och eteriska oljor och olika stora Tibetanska skålar.

När det var dags att börja, påminde Jedynasty mig om att ”släppa” och stänga mina ögon. Hon bad mig ta tre djupa andetag, in genom näsan och ut genom munnen., Jag luktade brinnande salvia och hörde ljudet av palmblad borsta mot min kropp. Hon sa att det här var att borsta bort den negativa energin i mig.

”Jag, Celia, är tillräckligt bra”, sa hon till mig att upprepa tre gånger. Blunda, jag sa det högt när hon fortsatte att borsta. Mina tankar förändrades, och jag fokuserade på dramat i mitt liv, med fokus på att verkligen låta det gå och öppna mig för mer positiv energi.,

ögonblick senare, hon exponerade mina fötter, gnugga dem med bodyscrub. Sen började hon sjunga. De enda orden Jag kunde dechiffrera var ”moder jord”, men inget annat. Hon fortsatte att göra samma sak med mina ben, armar och buk. När hon skrubbade olika kroppsdelar insåg jag att hon specifikt fokuserade på mitt bröst, Mitt i magen och min underliv. Hon satte press på de platser där mina chakran ligger-anpassa dem, och rensa dem av de dåliga.

så småningom föreslog Jedynasty att vi andas rytmiskt., För varje andetag andas jag ut medan jag gör ljud som ha, oh, eh, om. Det var besvärligt; andas in och ut så hårt och att göra ljud känns inte naturligt. Men jag tänkte på vad hon berättade för mig i början: ”släpp bara och njut av upplevelsen.”Så jag följde hennes ledning.

hon berättade för mig att med varje andetag, jag befria mig av sorg och ilska.

efter andnings arbete—och i mitten av försök att slappna av och tömma mitt sinne som instruerat—jag hörde henne högt bang mot vad jag senare lärde mig var kristall och tibetanska sångskålar, som används för att läka och meditera., Hon förklarade att de ljud som skapas av skålarna ska hjälpa till att få tillbaka kroppen till en normal frekvens och harmoni.

kristaller kan ”ta emot, projicera, emanera, bryta och reflektera” ljus.

varje vibration sprang genom min kropp när hon gick runt ”spelar” skålarna i olika områden över rummet. Jag vet att det låter konstigt, men jag svär, jag kände små strömmar varje gång hon gjorde ett ljud., Jag tänkte på hur många människor under hela mitt liv har berättat för mig hur känslig jag är för energi, och hur jag har kraften att ”läsa” någon när jag först möter dem. Bowl-clanking hände för vad som kändes som en lång tid; plötsligt föll jag i en lätt sömn. Instruerad att öppna mina ögon när jag var redo, märkte jag att Jedynasty hade placerat något runt min kropp: kristaller.

för att lära mig varför talade jag senare med Mark Phillips och Martin Anguiano, grundarna av Spellbound Sky, en kändis-älskad butik för kristaller och allt metafysiskt., ”Kristaller är kraftfulla energisändare som utstrålar en ren och oavbruten frekvens som kan höja och inspirera din egen personliga vibration”, berättade de för mig och förklarade att varje kristall kan ”ta emot, projicera, emanera, bryta och reflektera” ljus. Stenarna kan därför användas för att fokusera på din avsikt och locka vad du vill ha i livet.

denna förklaring är meningsfull, eftersom jag kände vibrationer i hela min kropp som Jedynasty ”spelade” skålarna som instrument., Medan jag ursprungligen antog att mina sinnen överreagerade, var det kraftfullt att veta att det var mer för det. Phillips och Anguiano förklarade också att arbeta med olika kristaller som ”förkroppsligar energin” hos varje chakra kan hjälpa till att återställa balansen—säger att genom att göra det kan du bli ”en ostoppbar kraft av magi och överflöd.”Så lovande!

När min session med Jedynasty kom till ett slut, berättade hon att hon var stolt över vårt arbete. Hon sa att jag släppte massor av negativ energi och gjorde plats för det positiva., Från henne lärde jag mig att jag har en mycket ljus ande och behöver fokusera det mer på mig själv. Hon berättade för mig att jag spenderar för mycket tid på att fokusera på andras behov och måste sätta mig först—inte låta andra människor ta ner mig.

i det här ögonblicket började jag gråta, för jag visste exakt vad hon syftade på.

nyligen fick jag ett samtal som anmälde mig att min pappa var på sjukhuset för femte eller sjätte gången i år. För första gången kände jag mig bedövad på nyheterna. Jag var så van vid att han upplevde alkoholavdrag och gick om denna process att min reaktion inte var omedelbar. När min pappa var sjuk i det förflutna, jag”d panik och släppa vad jag gjorde för att vara vid Hans sida.

Jedynasty och min aura-chakra rengöring hjälpte mig insåg att jag måste sluta försöka rädda min pappa—eftersom jag vann ” t kunna., Min far är alkoholist, och det är så han har valt att leva sitt liv. Det är inte mitt ansvar, eller mitt problem, att släppa allt jag gör på grund av min fars val. Efter den sessionen gjorde jag det till ett mål att göra mer tid för mig själv och fokusera på att ta hand om min ”ljusa Ande.”

torka mina tårar bort, jedynasty sätta en handduk under min hals och föreslog jag hoppa i duschen för att tvätta bort kroppen scrub. Under vattnet kände jag mig så mycket lättare-redo att välkomna alla positiva vibbar i mitt liv. Där uppe överlämnade hon ett kuvert med ”läxor”.”Det innehöll ett kit med väsentliga kristaller, salvia och palo santo, vilket betyder ”heligt trä” på spanska och skärs från ett träd som är infödd till Sydamerika., Jag öppnade kuvertet hemma och insåg att hon delade en lista med Videor för att titta på om jag var intresserad av att stanna i detta positiva tillstånd.

För att verkligen hålla ditt system rengjort av det negativa rekommenderar Jedynasty att du bokar flera av dessa sessioner under hela året. Men de är inte billiga: bara en session kommer att ställa dig tillbaka runt $250. Om den prislappen är för kraftig, föreslår Jedynasty meditation som ett mer regelbundet alternativ, eftersom övningen tros hjälpa till att hålla dina chakran i linje och leda dig mot självmedvetenhet.

Jag har börjat tänka på hur jag kan införliva meditera i min dagliga rutin, och jag planerar att salvia min lägenhet en helg snart. Medan jag vann ”t be shelling out $ 250 varje par månader för mer sanctuary-besök, jag” m glad att rapportera att denna speciella wellness trend var värt det. Aura och chakra cleanse var precis vad jag behövde för att börja min resa mot att ta bättre hand om en viktig person: mig.,