Gör din födelseplan
Vad är en födelseplan?
en födelseplan är ett sätt för dig att berätta för ditt vårdteam vilken typ av arbete du vill ha, vad du vill hända och vad du vill undvika. Din födelseplan kan täcka allt om arbete och födelse som är viktigt för dig.
din plan är personlig för dig. Det beror på vad du vill ha, din medicinska historia, dina omständigheter och vad som finns tillgängligt på din mammaledighet.
du behöver inte skriva din födelseplan på en särskild blankett, även om vissa sjukhus kan ha en du kan använda., Du kan bara använda ett pappersark eller NHS val har en enkel födelse plan som du kan ladda ner och fylla i.
måste jag skriva en födelseplan?
du behöver inte skriva en födelseplan. Om du bestämmer dig för att skriva en, kan din barnmorska hjälpa dig. De kommer att kunna:
- svara på dina frågor om vad som händer i arbete
- berätta mer om vilka faciliteter som finns tillgängliga i ditt område
- hjälpa dig att räkna ut vad dina preferenser och prioriteringar är.
vad ska jag inkludera i min födelseplan?,”d vill använda under arbete
När du har gjort din födelseplan är det en bra idé att dela den med din födelsepartner. De kommer att kunna stödja dig bättre om de vet mer om vad du vill. Det hjälper också att prata igenom det med din barnmorska.
om du har en kejsarsnitt
det finns några saker du kan lägga till i din födelseplan om du har en planerad C-sektion. Till exempel kanske du vill att skärmen sänks, eller du kanske inte vill ha en skärm alls, så att du kan se att din baby är född. Ta reda på mer om att förbereda sig för en kejsarsnitt.,
Vitamin K för nyfödda
Efter att ditt barn är fött, kommer du att erbjudas en injektion av vitamin K för dem. Detta rekommenderas för att förhindra en sällsynt blödningsstörning som kallas vitamin K-Bristblödning.
din barnmorska kommer att tala med dig om denna injektion under graviditeten. Om du inte vill att ditt barn ska ha en injektion, kan de ha vitamin K genom munnen istället, men de behöver mer doser. Din barnmorska kan ge dig mer information och du kan inkludera dina önskemål i din födelseplan.,
fördröjd sladdklämning
trevlig vägledning rekommenderar att navelsträngen, som länkar din placenta till barnet, inte kläms fast och skärs till minst 1-5 minuter efter att du har fött. Detta gör det möjligt för blodet från placentan att fortsätta överföras till barnet även efter att de är födda, vilket hjälper till med deras tillväxt och utveckling.
fördröjd sladdklämning ska praktiseras överallt, men du bör fortfarande inkludera detta i din födelseplan.
vad händer efter att jag har gjort min födelseplan?,
att vara flexibel
Ibland går saker inte enligt plan under graviditet eller arbete. Du måste vara flexibel och vara beredd att göra saker annorlunda än vad du ville. Till exempel kan vissa anläggningar inte vara tillgängliga på dagen eller det kan finnas komplikationer.
Du kan prata med din barnmorska om vad som kan hända i arbete och inkludera dina preferenser i din födelseplan, men oroa dig inte för mycket om att försöka inkludera allt., Ditt moderskapsteam bör involvera dig (eller din födelsepartner om det behövs) i alla beslut som måste fattas på dagen för att se till att ditt barn levereras säkert.
ändra ditt sinne
Du kan ändra dig om dina önskemål om arbete och födelse när som helst, även under arbete om du vill. Till exempel kan du hitta den dag som du inte vill ha en vatten födelse eller att du vill ha gas och luft trots allt.
Wellbeingplanen
vår online Wellbeingplan är som en födelseplan men för känslomässigt välbefinnande., Det kan hjälpa dig att börja tänka på hur du känner och vilket stöd du kan behöva i din graviditet och efter födseln.
använd den för att hjälpa dig att prata med din partner, familj, vänner eller barnmorska om hur du känner dig. Du kan också hålla det Privat om du vill.