Gotu Kola (Svenska)
infödd till våtmarker i Asien, är Centella asiatica kännetecknas av dess låga växande, kupade blad, som används lokalt som en kulinarisk grönsak. Gotu Kola leaf är högt ansedd i traditionell kinesisk medicin (TCM) och Ayurveda för sina hälsosamma effekter och som en allierad för att stödja hälsosam hjärnfunktion. De torkade bladen bryggs vanligtvis i gotu kola-te, läggs till i örtteblandningar och tinctured.
Gotu kola är känd över hela den asiatiska världen som en potent botanisk och en god mat., Det har använts i tusentals år i både TCM och Ayurveda för dess egenskaper och för dess positiva effekt på minne och fokus.
Gotu kola stöder övergripande kognitiv hälsa.*
Andra vanliga benämningar för gotu kola har Asiatiska murreva, Indiska murreva, xue ji cao (Kinesiska), hierba de clavo, sombrerito (spanska), och mandukaparni. Centella asiatica är en lågväxande krypande flerårig ört som gillar heta, fuktiga klimat i södra och Sydostasiatiska tropikerna. Det är infödd till Indien, Japan, Kina, Indonesien, Sydafrika, Sri Lanka och Södra Stilla havet., Centella älskar att växa nära långsamt rörligt vatten (ett av dess vanliga namn i Ayurveda är ”mandukaparni” vilket betyder grodbladig som denna växt växer i träskiga områden). Den har små runda ljusgröna löv med vita, ljuslila eller rosa blommor och producerar en oval formad frukt. Som medlem av morot eller Apiaceace familj, det är relaterat till många andra populära mat och kryddor som persilja (Petroselinum crispum), spiskummin (Cuminum cyminum), fänkål (Foeniculum vulgare), kvanne (Angelica archangelica) och koriander (Coriandrum sativum)., På spanska kallas det” sombrerito ” vilket betyder liten hatt och anspelar på bladets form. På Sri Lankas singalesiska språket betyder ”gotu kola” koppformat blad. I Sri Lanka är det allmänt känt att elefanter, som har ett rykte om ett långt liv och ett bra minne, äter växten. Lokalbefolkningen följer sitt exempel och äter några blad om dagen.
Gotu kola kan eventuellt förväxlas med koffeininnehållande kola-mutter (Cola nitida) eller bacopa (Bacopa monnieri), den senare säljs ofta under samma ayurvediska namn ”brahmi” eller ”mandukaparni”., Gotu kola är dock verkligen inte ett stimulansmedel som kola nut och är i en helt annan familj än bacopa. Dessa två växter är dock förvirrade, eftersom de i Ayurveda har liknande energiska egenskaper.
Gotu kola (Centella asiatica) har använts i tusentals år i Indien, Kina och Indonesien. Det används i Ayurveda för att lugna mental turbulens. Det är en av de örter som är tri-doshic eller ger balans till alla tre av de ayurvediska kroppstyperna, vata, pitta och kapha.,
Gotu kolas gamla användning registreras i den kinesiska Shennong Herbal (1: A-2: a århundradet CE). Det kallas ”livets fontän” i Kina som en legend skryter om att en gotu kola-ätande herbalist bodde i över 200 år. Denna ört, kallad ”ji xue cao”, används i TCM.
det äts vanligen som en sallad grön, ätit rå och säljs som färsk juice i många asiatiska länder. Gotu kola är rik på näringsämnen, en närande växt som är söt och bitter i smak och äts ofta i en mängd olika asiatiska rätter., En typisk maträtt består av strimlad gotu kola blad, schalottenlök, limejuice, chili och kokosflingor.
Gotu kola är känd i hela Asien som för sin lugnande effekt. Det anses vara sött, bittert och astringent i smak och energiskt kylning.
försiktighetsåtgärder
inga kända försiktighetsåtgärder. Vi rekommenderar att du rådgör med en kvalificerad sjukvårdspersonal innan du använder växtbaserade produkter, särskilt om du är gravid, omvårdnad eller på några mediciner.
*detta uttalande har inte utvärderats av Food and Drug Administration., Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Endast för utbildningsändamål.