Hur att rensa näsan omedelbart: stoppa nästäppa!
två av tre spanjorer lider av andningsproblem med plötsliga temperaturförändringar. Och är att användningen av luftkonditioneringsapparater gör det till och med till variationer på 15-20 grader från insidan till utsidan, vilket kan orsaka utseende av symtom som nasal trafikstockning, inflammation i näsens insida och obstruktion av näspassagen, vilket hindrar en normal andning.
det finns några hemmetoder för att upptäcka näsan naturligt, snabbt och enkelt., Om du lider av detta problem och vill lösa det utan att behöva använda kemikalier med biverkningar, lära sig att avsvällande näsa omedelbart i den här artikeln. Notera, Vi börjar!
hur man rensar näsan
det finns flera olika sätt att avlasta näsan, här är de mest effektiva.
hur avsvällande näsa med massage
- ögonbryn-till-ögonbryn massage hjälper till att avsvällande näsa på kort tid., Du bör massera området noggrant i minst en minut, vilket bidrar till att förebygga torrhet i näsborrarna och minska trycket i slemhinnan.
- utför massage på näsens vingar är också mycket användbar. Gör det med cirkulära rörelser på båda vingarna i näsan i två minuter för att hjälpa till att öppna näsborrarna och kunna blåsa oss och därigenom avlägsna överskott av slem.
- Du kan också massera området mellan läppen och näsan med lätt tryck med pekfingret., Utför cirkulära rörelser som hjälper till att rensa näsan så att slemhinnan avskalas och vi kan utvisa det när det ljuder.
hemmetoder för att avslöja näsan
När det gäller hemmetoder för att avslöja den överbelastade näsan som fungerar mycket bra och är också naturliga, är dessa de mest rekommenderade:
- miljöfuktighet är viktigt så att näsan inte blir igensatt. Om detta är mindre än 40% kan näsens slemhinnor torka ut genom att hindra andning., Därför är det lämpligt att ha luftfuktare i vårt hem för att alltid ha en idealisk fuktighet.
- Du kan dra nytta av ångan i duschen eller det varma badet för att avsvala näsan, en stor naturlig allierad som hjälper till att rengöra och fukta näsborrarna.
- ett annat bra botemedel är att koka vatten och göra vahos genom att täcka våra huvuden med en handduk så att ångan inte flyr. Alla hem botemedel för att avslöja näsa som fuktar näsborrarna väl kommer alltid att vara mycket effektiva för att bli av med slem.,
- slutligen, för att avlasta näsan kan du också värma en trasa i mikrovågsugnen utan att bli väldigt varm, men det är trevligt och applicera det på näsan.
med dessa lösningar blir slem mer flytande och du kan blåsa dig lättare. Efter att ha använt någon av dem rekommenderar vi att du tvättar bihålorna med en saltlösning för att avlägsna all slem.
hur man upptäcker näsa med hemlagade preparat
det finns ingredienser som vi alla vanligtvis har hemma och som är mycket lämpliga och effektiva för att avslöja näsa., Några av dem är:
- honung. Förutom decongesting är denna åtgärd också förebyggande och kan behandla problemet på lång sikt. Det är så enkelt som att ta två matskedar honung regelbundet för att förhindra detta problem om du lider av det ofta.
- äppelcidervinäger. Det är en av de mest effektiva och enkla hemmetoderna för att avslöja näsan. För att dra nytta av dess fördelar, blanda ett par matskedar äppelcidervinäger väl i ett glas varmt vatten och drick lösningen. Du kan ta det upp till fyra gånger om dagen om det behövs.,
andra effektiva tricks
- detta trick kommer att få dig att avslöja näsan snabbt. Det består av att föra huvudet tillbaka, täcka näsan med fingrarna och hålla andan så länge du kan. Du kan göra det flera gånger om dagen för att uppnå säker framgång.
- konsumtionen av kryddig är en annan effektiv trick som hjälper till att avsvällande näsa. Detta beror på att den kryddiga hjälper mjuka snot från näsborrarna som hjälper dem att komma ut lättare.
- vitlök hjälper också till att rensa näsborrarna., Du behöver bara konsumera en vitlöksklyfta om dagen, eftersom denna mat är mycket fördelaktig i allmänhet och dessutom hjälper till med nasal decongestion.
hur man berättar om du har bihåleinflammation
om din näsa ständigt är igensatt och det finns andra associerade problem kan du ha bihåleinflammation. I det här fallet bör du gå till doktorn för att göra en diagnos och ordinera lite medicinering om det behövs, även om vi använder folkmedicinska läkemedel för att rensa näsan., De viktigaste symptomen på bihåleinflammation är:
- urladdning och kontinuerlig nasal trafikstockning.
- smärta och tryck bakom ögonen samt i maxillofacial området.
- partiell eller total förlust av luktsinne.
- trötthet och allmän sjukdomskänsla.
- ofta huvudvärk.
- feber när symtomen blir värre.
- frekvent ont i halsen.,
hur man undviker näsirritationer
det är vanligt att när vi använder hemlagade knep för att avsvala näsan ofta, eller när vi ringer oss ganska ofta, är vår näsa irriterad. För att undvika det behöver du bara använda några enkla tekniker som förutom obehaget hos den överbelastade näsan också hjälper oss att lindra näsirritationer. De är följande:
- försök att inte blåsa näsan för mycket, även om du är väldigt upprörd. Vänta bättre att ringa dig när det är verkligen nödvändigt och du kommer att undvika irritationer.,
- använd alltid vävnaderna så mjuka som möjligt, oavsett om det är tyg eller papper.
- hydrera näsan ofta, antingen med din vanliga kroppskräm eller med en specifik balsam för den.
- så långt du kan, undvik alltid torra miljöer.
du kan också vara intresserad…,
- hur man utvisar slem snabbt på ett enkelt och naturligt sätt
- hur man upptäcker ett öra: 6 knep för att avsluta obehaget
- hur man gör badet alltid luktar bra med naturläkemedel