Hur bli av med finnar snabbt: 16 Dos & Don ’ ts att bekämpa akne
det finns inget som att vakna upp till en ny breakout som gör att du vill frenetiskt google Hur bli av med finnar snabbt. Acne verkar alltid dyka upp i värsta tider: när du inte har tid eller tålamod att vänta ut sin livscykel i en vecka och behöver bara det borta omedelbart. Oavsett om du väljer att ta saken i egna händer och börja plocka (en dålig idé, som vi kommer att täcka i detalj nedan) eller troll Instagram för ett botemedel-all spot behandling, det är ett naturligt svar att vilja bli av med akne snabbt., Men det finns definitivt ett rätt sätt att göra det—och många vanliga misstag som experter kommer att berätta för dig att undvika att göra.
om du letar efter en strategi för att göra en akne flare-up lugna ner denna Andra, Vi har dig. Vi pratade med topp dermatologer att ta reda på exakt vad man ska göra när akne slår och du har stor brådska att bli av med det. Läs vidare för Dos & gör inte lugnande inflammation och helande irriterad hud stat.
gör is pimpleen.,
ett av de mest effektiva sätten att bli av med akne snabbt är också det billigaste. Om du har att göra med en svullen zit i ansiktet som orsakar smärta, nå för en isbit. Vik den i en tunn trasa och sätt den på den kränkande platsen i tre till fyra minuter. Upprepa hela dagen för att lindra smärta och tillfälligt minska svullnad.
applicera en pasta gjord av krossad aspirin.
Aspirin innehåller salicylsyra, som är en topphylla akne fighter av alla konton. Applicera en pasta av aspirin tar omedelbart bort överflödig olja och död hud., Med andra ord hjälper det att rensa och torka ut dina arga porer, samtidigt som du minskar svullnad och rodnad. Det är en av de hemmetoder som dermatologer rekommenderar, och det hjälper till att minska smärta på applikationsstället. För att göra pastan, krossa ett aspirin med en sked och snurra det med några droppar vatten. Applicera sedan det direkt på pimpleen.
välj inte ditt ansikte.
om du har vuxen akne, vet vi att du redan har hört den här. Men enligt Josh Zeichner, MD,, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City, plockning tenderar att orsaka mer skada än nytta. Det kan orsaka vad Zeichner termer ”trauma” till din hud, vilket i sin tur leder till ” inflammation, infektion, och potentiellt ett ärr.”Översättning: inte bara kommer det inte att bli av med fläckar snabbt, det tar dem dubbelt så lång tid att försvinna.
om din pimple kommer till ett huvud och du verkligen inte kan stoppa uppmaningen att poppa det, Följ de pro-godkända riktlinjerna om hur du poppar dina egna finnar på ett säkert och hygieniskt sätt., (En ännu enklare fix: Slap på en av våra favorit akne fläckar innan du går till sängs och vakna upp med en dramatiskt minskat zit.,)
Don’t overdry the affected area.,
Det är inte den kemiska du använder, det är hur mycket du använder, säger Neal Schultz, M. D., en NYC derm. ”Folk tror att om lite salicylsyra eller glykolsyra är bra, är mer bättre”, säger han. ”Det kommer till den grad att den aktiva ingrediensen irriterar huden, vilket gör den skalig och fläckig och röd.”För att förhindra irritation, prova en lägre koncentration av den aktiva ingrediensen när du redan har brutit ut. Zeichner rekommenderar att du kontrollerar etiketten för en koncentration av bensoylperoxid runt 2.5%. En som verkligen fungerar: Paula ’ s Choice Tydliga Regelbundna Styrka Dagligen Huden rensar Behandling.,
behandling
tona ner tonern.
När du har en, ska vi säga, störning i kraften, kan eventuella astringenter ”störa hudbarriären och orsaka inflammation och irritation”, säger Zeichner., Om du inte har mycket fet hud, hoppa över zit själv när du gör detta steg i din hudvårdsrutin. (Och i så fall är en mild toner som Avenes Eau Thermale–eller någon av dessa bästa toners—din säkraste satsning.,div id=”0398f5a004″>
använd smink med salicylsyra.,
Slathering makeup över en breakout verkar som ett nödvändigt ont: du vill dölja gärningsmannen i fråga, självklart, men det kan kännas som om du också kväver det. Vissa formler kan dock faktiskt ta itu med finnar samtidigt som de ger täckning. ”Salicylsyra är en vanlig akne ingrediens som är användbara för att förebygga eller behandla finnar och kan hittas i flera sminkmärken, säger Rachel Nazarian, M. D., hudläkare på Schweiger Dermatologi. Clinique Acne Solutions flytande smink är en klassiker av en anledning, men E. L. F., Cosmetics Acne-Fighting Foundation makes for a great budget pick. For touch-ups, try a concealer with it too, like It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer.
Don’t wear makeup with pore-clogging ingredients.
For all the salicylic acid out there, there are certain ingredients to steer clear of., ”Människor som lider av akne bör undvika smink som innehåller mineralolja eller lanolin”, säger Nazarian. ”Dessa ingredienser är komedogena, vilket betyder att de har stor sannolikhet att täppa till porer och utlösa akne.”Kontrollera etiketterna för att se till att dina hudprodukter inte innehåller heller.
lager dina skönhetsprodukter ordentligt.
ingen överraskning om din instinkt är att helt enkelt täcka din finne med så mycket concealer som du kan få tag på. Men för att Zappa en zit är det bättre om du följer några steg först., ”Börja med ett rent ansikte, applicera ett tunt lager oljefri fuktkräm, och sedan en liten mängd aknemedicin till hela ansiktet”, säger Nazarian. Hon är ett fan av geler med adapalen, eftersom de reglerar hudceller för att förhindra igensättning av porer. Hennes favorit är proactivmd Adapalen Gel 0.1%, som hon noterar ” kan appliceras mycket snyggt under smink.,”
Don’t lose track of your trigger foods.,
är choklad din fiende? Är sena McDonalds körningar få bättre av din hud? Dessa så kallade trigger livsmedel påverkar inte alla, men Schultz varnar för att du bör hålla koll på om vissa livsmedel tenderar att motsvara plötsliga utbrott. (Till exempel har det funnits en ny koppling mellan skummjölk och akne.) Den svåra delen, naturligtvis, undviker vad det är som gör din hud spaz.
motstå frestelsen att pressa.
”Det är aldrig en bra idé att klämma en finne, säger Elizabeth Tanzi, M. D.,, grundare och chef för Inkomst Laser och hudvård och biträdande klinisk professor vid George Washington University Medical Center. Vad är okej? Rita ut en stor pimple när whitehead Petar genom din hud. Tanzi rekommenderar att du använder en tvättduk med varmt – ”men inte skållning” —vatten för att gräva pus innan du applicerar din spotbehandling.
tror inte varje DIY hacka du ser.
medan det är frestande att blanda upp en cure-all witch”s brew av oavsett torkmedel du har i huset, säger Tanzi att hon ser mycket irritation från DIY hudvårdsprodukter., Även tandkräm är inte botemedlet det var när vi var tonåringar. Enligt Zeichner används triclosan (ingrediensen i tandkräm som har antimikrobiella egenskaper) sällan idag. Men om du är i en nypa och behöver DIY det, här är några tips som faktiskt är legit—och derm-godkända.
välj inte en starkare rengöringsmedel.
byta din vanliga ansiktstvätt för något hårdare verkar som en uppenbar fix. Inte riktigt. Din rengöringsmedel måste vara mild så aktuella produkter kan tränga in i huden, säger Schultz., Det är bäst att hålla sig till din vanliga hudvårdsrutin med en hydrerande rengöringsmedel, som CeraVe Hydrating Face Cleanser, tills breakout försvinner, se sedan en hudläkare om du tror att du behöver en heltid aknerengöring.
anser zinktillskott.,
inte alla kosttillskott har vetenskapligt stöd när det gäller aknebehandling, men zink visar lovande resultat. ”I en dubbel-blind studie som jämför zink till receptbelagda orala antibiotika Minocyklin, båda har jämförbara resultat med en månad—även om fortsatt användning av Minocyklin var överlägsen som undersökningen fortskred”, säger hudläkare och grundare av Dr Loretta hudvård, Loretta Ciraldo, M. D., Zink har också bredare tillgänglighet; Du kan köpa den Över disken på närmaste apotek eller stormarknad, och det kommer inte med yrsel och hudpigmentförändringar som Ciraldo säger kan vara (sällsynta) biverkningar av minocyklin.
å andra sidan är hon skeptisk till andra bud som hävdar att läka breakouts. ”Jag har inte hittat mycket bevis på att fiskolja kommer att hjälpa akne”, säger hon.,
begränsa inte akne behandling till bara din hud-vårdprodukter.
medan du i första hand kan behandla dina finnar med saker som faktiskt är avsedda att gå på ditt ansikte, påpekar Ciraldo att förebyggande börjar med att uppmärksamma allt annat som går nära det. ”Ibland är akne orsakad av eller förvärrad med vissa hårprodukter du kan använda”, säger hon., ”Sulfatbaserade eller kraftigt doftande schampon kan främja akne.”För att kontrollera om detta gäller dig, titta på fördelningen av dina breakouts. Om du märker att de tenderar att dyka upp på sidorna av ditt ansikte, byt ut ditt schampo och balsam. Ciraldo gillar Neutrogena T/Sal Terapeutiskt Schampo, som innehåller 3% salicylsyra.
” om du upptäcker att du håller din mobiltelefon upp till ditt ansikte och din akne är koncentrerad på dessa områden, byt till att använda högtalare eller hörlurar”, säger hon., Det är en bra påminnelse att också hålla dina örngott och handdukar ren-och byta ut dem ofta.
tänk på långsiktiga swappar för behandling och förebyggande.,
”Acne har en genetisk komponent, med barn att härma vad deras föräldrar hade, så vi kan inte kontrollera den helt och hållet, säger hudläkare och en av grundarna av LM Medicinsk NYC Morgan Rabach, M. D. i Huvudsak, kan du inte utesluta en sista-minuten-finnar helt och hållet, men du kan vidta vissa förändringar på lång sikt att göra det mindre troligt att du kommer att ställas inför en plötslig finne. ”Kontinuerlig användning av retinoler är nyckeln”, säger hon. ”Retinol orsakar hudceller att vända sig i en snabbare takt, vilket gör döda celler på det yttre skiktet skjul., Det minskar också mängden talg du producerar, vilket i sin tur minskar täppta porer.”
om du är ny på ingrediensen, börja med en låg dos och lätta den långsamt i din rutin. (Du kan också försöka buffring—ett knep för att minimera retinolbränning—för att minska de möjliga biverkningarna.,)
Don’t stress—and do seek out a derm if necessary.,
medan det är lättare sagt än gjort, säger Rabach det viktigaste är att inte stressa (ja, stressinducerad akne är vanligt). Om din finne eskalerar från några ensamstående gupp till ihållande cystisk akne, sedan överväga att boka en derm möte. Behandlingsalternativ vid den tidpunkten inkluderar antibiotika krämer och orala läkemedel (som antibiotika, spironolakton, och den kontroversiella isotretinoin). Även om det finns gott om aktuella och muntliga alternativ för även de mest allvarliga av breakouts, notera att dessa kommer att kräva ett recept och en konversation med din läkare.,
För mer råd om hur man kan bli av med finnar snabbt, Don”t miss:
-det bästa ansiktet serum för akne, enligt Derms
-detta geni Concealer Hack kommer att hålla finnar dolda hela dagen lång
-Starface finne patchar är det sötaste sättet att behandla akne