hur den perfekta manliga kroppen ser ut nu
mina problem, som de ofta gör, började med Zac Efron. Där sprang han runt på skärmen i Baywatch, en mer utvecklad version av min art, med vener storleken på Fiberoptiska kablar och D”Angelo ben som såg ut som ett par strandklippor du kunde bygga ditt Malibu drömhus på. Bredvid honom böjde stenen, vars bokstavliga Rockhårdhet osannolikt växer med varje miljard dollar-grossing flick., Jag kunde ignorera Dwayne Johnson som en genetisk avvikelse, ett sex fot fyra berg av överlägsna gener. Men Efron? Utanför hans förmåga att sjunga, agera och charma sig igenom utmärkelser visar utan en skjorta på, vi var i princip samma kille. Han var 28 när han filmade Baywatch. Jag var 28 När jag tittade på den. Jag blev också orolig. Efron såg ut som en av de bevarade mänskliga torsos på displayen i kroppar … utställningen. Han såg ut som Tyler Durden om Tyler Durden hade satt på en soppåse och trasslat över Sahara i en vecka. Var det så här jag skulle se ut?, Jag har också fibrös muskelvävnad.
Jag talade med Gunnar Peterson, tränare av Hollywood bods, för att ta reda på om det fanns ett svar på vad en halvnaken kille skulle se ut. Han förklarade att en sådan pared-down manscape är den nya estetiken bland sina kunder. ”Det brukade vara, män ville ha abs och kanske armar”, sa han. ”Nu är det nästan som om de inte bryr sig om att lägga till någonting; de vill bara se vad de har.,”Peterson säger att det kommer ner till ”övergripande leanness” – radera ditt kroppsfett för att se vilka muskler som kan ha gömt sig under, men”inte så stor att du inte kan springa till din bil om det börjar regna.”Han kallar det den” kapabla ” kroppen. Kan, för det mesta, få dig att må dåligt om dig själv.
lyssna, Jag är glad att män flyttar bort från den daterade, Arnie-inspirerade ”större armar gör en bättre man” begreppet fysisk maskulinitet., Jag också, är för killar att kunna repa ryggen. Det brukade vara så att jag—och alla andra relativt form kille—var ca tio pounds och fyra eller fem abs bort från hard-body guld normer i tonåren: Abercrombie & Fitch modeller; en ung Ryan Reynolds i Van Wilder; Vaktmästare i hans ”U Got It Bad” – video; eller, om jag är riktigt ambitiös, Get Rich or Die Tryin” 50 Cent, swole konungen i början av 2000-talet. Det”d kräver en kost översyn och handel soffan dags för gymmet, men med tillräckligt med engagemang, de organ som var möjliga att uppnå., Jag kunde föreställa mig ett ögonblick då jag hade knäckt och krökt min väg till torso ära.
men som jag”har blivit äldre och lyckats kasta lite fett, så många andra mycket kända killar har skjul mer av det, höja ribban på Peterson”s ”mindre är mer” ideal. Ryan Reynolds gick från in-shape college slacker i Van Wilder till skulpterad vampyrmördare I Blade: Trinity till en perma-flexad antihero i Deadpool., Med varje successiv iteration av Wolverine ser Hugh Jackman ut som att han är trimmad så mycket kroppsfett att 2017 ” s Logan hans torso kunde bevattna jordbruksmark i San Joaquin Valley.
detta har inte bara varit ett superhjältefenomen. Instagram bör verkligen döpas # Fitstagram, packad som det är med män vars kroppsfettprocent är lika med mjölkfettprocenten i mitt kylskåp. Varje säsong, Henley-sporting bros gjutna av möhippan få mer och mer Krymp-insvept i sin egen hud., Baywatch är Efron är bara de mest besynnerliga destillation av denna patologi: High School Musical pretty boy jag kom ålder har förvandlats till en vandrande uppsättning av stekt senor.,
Watch:
Fetty Wap medger att Tatueringar skadar—men lovar att de är värda det
något som fick mig att må både bättre och sämre: ”om du inte är självständigt rik och inte har något jobb och kan ägna allt du behöver för att förbereda—och du”är en genetisk Freak—det är en mycket, mycket smal chans att du någonsin kommer att se ut så”, säger Peterson. Frigör, visst. Men sedan, om dessa kroppar är det nya idealet, och jag är redan dömd att misslyckas … vad ska jag sikta på?, Jag vet att jag inte är ensam i att undra.
Jag har försökt vända mig till dem som har avvisat sin egen Efron-ification för inspiration. Jag har uppskattat dadbods självkärlek. Bevittnade vänner fyller min sociala medier med sina förvridna yogi-lemmar och # namastes. Jag är inte ens säker på att den amerikanska geten Tom Brady ser bra ut med sin skjorta av, men jag respekterar hans oro över att förbli ageless och pliable. Dessa alternativ ser alla uppnåeliga ut och—kanske viktigare-friska!
men kroppspositivitet och rationella träningsregimer är ingen motgift mot fåfänga., Min hjärna vet att Efron Bod är dålig, men dumpy middle schooler inuti mig vill springa bar överkropp på stranden med alla filmstjärniga killar, för helvete. Oavsett hur jag resonerar med mig själv om uppnåbarhet eller välbefinnande, serverade jag en konstant diet av dudes på omöjliga dieter.
det enda tricket jag har funnit för att hitta lite fred i det nuvarande landskapet av män”s fitness accepterar spänningen att leva inuti det angrepp, för att vara självmedveten nog när jag åldras för att exakt lokalisera mig på seesaw of health and vanity., Se abs, vill ha abs, låt den lusten rulla av mig som vatten från Efrons släta, ripplande torso. Träna ofta, men på ett sätt som hittar lite balans. Se till att jag faktiskt gillar att träna. För mig är det en kombination av varm yoga, löpning och lyftning och ständigt överdimensionerar lyftdelen.
Jag inser att någon gång, oavsett hur bra jag gör eller hur bra jag känner, jag kommer att knacka på Instagram, eller titta på Ronaldo strip efter ett mål, och se en uppsättning muskler jag inte visste att jag inte hade men desperat vill ha., Och då kommer jag att tänka på Petersons ord om den” kapabla ” kroppen och kom ihåg att på det sätt jag behöver vara är jag redan kapabel—bara inte att göra den bar överkroppiga, amerikanska Ninja Warrior–stil livräddare där Zac Efron utmärker sig. Vilket är bra. För att ingen betalar mig miljoner dollar till. Och för att jag inte tar av mig skjortan.,
den här historien uppträdde ursprungligen i mars 2018-frågan med titeln ” vilken typ av perfekt kropp ska jag vara avundsjuk på nu?”