Hur Förändras Din Vision När Du Åldras?
När du är i 20-eller 30-årsåldern spenderar du sannolikt inte mycket tid på att tänka på din framtida syn. Du kan vidta åtgärder för att skydda din fysiska hälsa, och du förmodligen överväga din framtida karriär och livsplaner. Men du kan bara sällan pausa för att överväga påverka dina nuvarande åtgärder har på din framtida okulära hälsa.
om du är mellan 20 och 30 år har du förmodligen märkt att de flesta äldre har glasögon. Men du är inte säker på om denna observation betyder att du behöver glasögon också., Du kanske inte vet vad du kan förvänta dig när det gäller din syn när du åldras eller vad du kan göra för att hålla dina ögon friska under tiden.
i bloggen nedan talar vi om ögonrelaterade förändringar 20-och 30-åringar kan förvänta sig under livet och vad de kan göra för att skydda sin framtida vision nu.
åldersrelaterade förändringar decennium by Decade
förhoppningsvis har du gjort det till din 20s eller 30s utan att gå igenom stora synförändringar. I de flesta fall har du sannolikt inte upplevt något svårare än enstaka fall av rosa öga eller glasögon eller kontakter recept., Om dessa scenarier beskriver din erfarenhet hittills i livet, här är vad du kan förvänta dig när du blir äldre.
40s
runt 40 års ålder börjar de flesta uppleva ett tillstånd som kallas presbyopi. Presbyopi eller härdning av dina ögonlinser gör det svårare för dig att fokusera på föremål som är för nära. Varje vuxen upplever denna linshärdning, så du behöver inte oroa dig för det för mycket. I många fall kan du minska dess inverkan helt enkelt genom att hålla föremål (som en bok) längre bort från ditt ansikte.,
Även om du aldrig har använt glasögon tidigare, behöver du förmodligen ett recept när du fyller 40. Vissa människor behöver bara läsa glasögon så att de kan fokusera på föremål som de håller närmare sitt ansikte. Andra människor kan behöva multifokala linser, vilket gör det möjligt för dem att använda en lins för läsning och en annan lins för objekt som är längre bort. I vissa fall kan du välja LASIK kirurgi för att korrigera din presbyopi.
När du börjar ha problem med att fokusera på närliggande objekt, schemalägga ett möte med din ögonläkare., Förhoppningsvis har du börjat vana att besöka din ögonläkare en gång per år, så det här steget bör inte vara för svårt. Han eller hon kan ge dig ett linsrecept som hjälper dig att se bättre.
50s
presbyopi intensifieras ofta runt 50 års ålder. Dina linser fortsätter att härda när du åldras, så du kan behöva uppdatera dina glasögon recept oftare för att hålla jämna steg med ändringarna. Om du bara använde Läsglasögon i dina 40-tal kan du behöva investera i fler par glasögon vid denna tidpunkt—du behöver förmodligen en uppsättning för läsning och en annan för dagliga uppgifter.,
60s
några ögonproblem blir vanligare när du är över 60 år. Du och din ögonläkare ska vara på jakt efter följande problem.
glaukom. Om du har glaukom har blodtrycket i ögat ökat, vilket leder till synförlust. De över 60 är sex gånger mer benägna att utveckla glaukom. Diabetes kan också orsaka glaukom. Medan glaukom inte kan botas kan det behandlas och hanteras när det upptäcks tidigt.
grå starr. Ålder kan orsaka att dina ögonlinser blir mer ogenomskinliga, vilket gör det svårare för dig att se., Människor över 40 är mycket mer benägna att utveckla grå starr än andra åldersgrupper.
makuladegeneration. Detta tillstånd är den främsta orsaken till synförlust för individer över 60. Om du har makulär regenerering börjar din näthinna försämras, vilket så småningom förstör din vision. Detta tillstånd påverkar fler amerikaner än glaukom och grå starr i kombination, och det för närvarande inte kan botas.
många av dessa ögonproblem är initialt asymtomatiska, så du bör besöka din ögonläkare en gång om året eller så snart du märker några synrelaterade problem.,
sätt att skydda din Vision nu
Nu när du vet hur dina ögon kommer att förändras under de kommande decennierna kan du känna dig orolig för din syn. Även om du inte kan kontrollera vissa tillstånd som uppstår med ålder, som presbyopi, kan du ta vissa steg i 20-och 30-årsåldern för att hålla din vision frisk under hela ditt liv:
- besök din ögonläkare minst en gång om året. Han eller hon kan fånga och behandla synproblem tidigare snarare än senare, vilket hjälper dina ögon att hålla sig friska i så många år som möjligt.
- bära solglasögon., UV-strålar skadar dina ögon och kan bidra till förhållanden som makuladegeneration. Innan du köper ett par solglasögon, läs etiketten för att se till att glasögonen skyddar dig mot UV-strålar.
- Undvik att röka. Rökning fördubblar din risk att utveckla makuladegeneration under dina senare år. Ju tidigare i livet du slutar, desto bättre är dina chanser att skydda din syn.
- Ät en hälsosam kost och träna ofta. Att ha en hälsosam kropp innebär också att ha friska ögon. Plus, motion och hälsosam mat kan hålla blodtrycket lågt och hjälpa dig att undvika diabetes.,
När du följer stegen ovan kan du skydda din vision nu och i framtiden. Om du har några frågor om din nuvarande ögonhälsa, prata med din optiker. Se till att du arbetar med din optiker för att hitta rätt linser och ramar för din unika situation.