hur länge ska en madrass vara?

hur länge ska en madrass pågå? Bero. The Better Sleep Council (BSC) rekommenderar att du byter madrass vart sjunde år. Naturligtvis är denna rekommendation ett genomsnitt. När man får en ny madrass beror oftast på madrassens ålder, men låg kvalitet madrasser kan pågå bara ett år, medan hög kvalitet latexmadrasser har varit kända för att pågå så länge som 20 år.,

BSC rekommenderar att du utvärderar kvaliteten på din madrass två gånger varje år när du byter klockor, för att säkerställa att du inte kommer att äventyra god sömn – och din hälsa-genom att sova på en madrass som försämras.

Visa erbjudanden

eftersom olika konstruktion och material kommer att leda till olika madrasslivslängder, sätter vi ihop följande guide till hur länge en madrass är bra för. Det kommer också att hjälpa dig att upptäcka de specifika tecken som berättar din madrass kan vara i behov av ersättning.

hur lång är en madrass bra för?

det beror på madrasstypen

” hur länge ska en madrass pågå?”är inte en enkel fråga att svara på., Svaret beror på ett antal faktorer, inklusive konstruktionen av madrassen, kvaliteten på de material som används, hur madrassen används och typen av madrass. I allmänhet håller latexmadrasser längst, medan innerspring måste bytas ut soonest. Se diagrammet nedan för den genomsnittliga livslängden för olika madrasstyper.,

Mattress type	How long it lasts on average (years)
Innerspring	5 – 7
Memory Foam	6 – 7
Hybrid	6 – 7
Latex	8+
Pillow Top	5 – 7
Organic	15+
Waterbed	7 – 9
Air Mattress	8+

When should I change my mattress?,

eftersom vi alla spenderar tusentals timmar på våra madrasser är det inte ovanligt att undra hur ofta du ska få en ny madrass. Tyvärr, det finns inte en storlek passar alla situationer. I stället, hur länge en madrass varar beror på dess typ, kvaliteten på dess material och dess användning.

Hybrid madrass

Hybrid madrasser har ett innerspring system samt en gel eller minne skum översta lagret. Spolarna i madrassens huvudkropp ska vara sex år. Det översta lagret ska vara lika länge. Men med tiden tenderar dessa material att bli mindre bekväma., Eftersom det finns en spole konstruktion i dessa madrasser, kan vikten från konsekvent användning orsaka dem att sag över tiden.

Innerspring madrass

Innerspring madrasser först in på konsumentmarknaden på 1800-talet. beroende på hur ofta du sover på det och kvaliteten på dess konstruktion, en innerspring madrass bör pågå cirka fem och ett halvt år. Om du köper en högkvalitativ innerspringmadrass, de tjocka spolarna är mindre benägna att försämras snabbt. Om spolarna måste absorbera en betydande mängd vikt kan detta förkorta madrassens livslängd.,

minneskummadrass

på 1970-talet uppfann NASA det skum som användes i minneskummadrasser. Livslängden på memory foam madrasser beror på faktorer som vikten av de människor som sover på den och skumtätheten. Om du väljer en lågdensitetsminneskummadrass, kan det pengabesparande alternativet resultera i att det är mer benäget att sakta. I genomsnitt är svaret på hur länge en minneskummadrass varar upp till sju år. Om materialet slutar studsa tillbaka och inte längre överensstämmer med din kropp, kan det vara dags för en ersättare.,

latexmadrass

latexmadrasser är gjorda med en mängd olika tillverkningsprocesser, liksom många olika material. Till exempel har vissa latexmadrasser naturliga material, medan andra är konstruerade med syntetisk latex. I allmänhet kan du förvänta dig att en syntetisk latexmadrass varar upp till åtta och ett halvt år, medan en naturlig latexmadrass kan vara i 15 år eller längre.

kudde-top madrass

kudde-top madrasser har ett översta lagret material som liknar en vanlig kudde., Det betyder, precis som en vanlig kudde, bryter den ner och blir klumpig över tiden. Dessa madrasser är en typ av innerspring madrass, förutom att de har ett komfortlager. I genomsnitt varar en kudde-toppmadrass ungefär sex och ett halvt år.

vattenbäddmadrass

vattenbäddmadrasser kräver underhåll. Att ta hand om din vattensäng säkerställer att den varar mellan sju och nio år. Du måste använda en behandling som kallas en vattenbalsam för att behålla vattnet i sängen. Annars finns det potential för mikrober och mineraler att bryta ner madrassens vinyl., Det kan också finnas enstaka läckor som du måste lappa. Om din madrass utvecklar flera läckor, är det dags för en ersättare.

luftmadrasser

om du har en luftmadrass kan frågan om när du ska få en ny madrass inte vara lika svår. Det är dags att byta ut din luftmadrass när den inte längre förblir uppblåst hela natten, eftersom detta indikerar läckor i madrassen. Om de är uppenbara läckor kanske du kan lappa dem, men i vissa fall läckorna beror på misslyckade tätningar., I allmänhet luftmadrasser som används av gästerna kommer att pågå i åtta år eller mer, men en luftmadrass som din huvudmadrass kan ge tidigare till stress av tung användning.

ekologiska madrasser

högkvalitativa ekologiska madrasser gjorda av naturliga material är kända för att ha en längre livslängd jämfört med madrasser gjorda av kemiska komponenter. Dessa madrasser är vanligtvis gjorda av naturlatex, vilket är extremt hållbart och kan lätt vara 15 år eller längre. Faktum är att många av de organiska madrasserna gjorda av naturlatex kommer att ha garantier på 20 eller 25 år eller längre.,

när man ska få en ny madrass

enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lider cirka 70 miljoner amerikaner av kroniska sömnproblem. En god natts sömn är avgörande för allas hälsa och välbefinnande. Medan många fall av dålig sömn kan ha att göra med medicinska tillstånd, din madrass kan också vara den skyldige. Någon av skyltarna nedan kan berätta när du ska få en ny madrass.,

7 Tecken på att hålla utkik efter

• allergi försämring: din madrass kan orsaka problem om du märker en uptick i symptom och det är inte allergi säsong. Astma och Allergi Foundation of America lär oss att dammkvalster orsakar betydande problem för dem med allergier. Specifikt, de med en damm kvalster allergi kan ha svårt att sova orsakas av andnöd, hosta eller väsande andning. Om den inte hålls ordentligt ren kan en äldre madrass locka till sig en uppbyggnad av allergi-försvårande dammmidd.,
• Spolproblem eller annan skada:när du flyttar runt på din säng, gör det squeaking ljud? Om så är fallet kan det innebära att det finns spolproblem eller annan skada. Spolar i innerspring madrasser sag, gnissla och peta genom det översta lagret av madrassen när de åldras. Om du märker detta eller andra synliga tecken på användning, kan det vara dags för en ersättare.
• muskelsmärta: Sleep Science rapporterar madrasser med lager av skum och medium fasthet kan minska muskelsmärta., Om du vaknar öm, och om smärtan sjunker efter att ha sträckt lite, kan det betyda att det är dags för en annan madrass.
• Sagging: om du hittar en buckla som är samma form som din kropp, det är ett tecken på att din madrass upplever för mycket slitage. Sagging kan förekomma i nästan vilken typ av madrass som helst.
• du har börjat sova varmt: om temperaturreglering aldrig har varit ett problem, men nyligen har du börjat märka att du är varmare när du sover kan det vara dags att köpa en ny madrass., Eftersom madrassens material kan bli mjukare och låta dig sjunka djupt in i madrassen. Detta kan begränsa luftflödet, vilket gör att du känner dig varmare än vanligt.
• din madrass kanterna är svaga: om du märker kanterna på din madrass sjunker betydligt när du kommer ur sängen kan det vara ett första tecken på att det är dags att byta ut madrassen. Detta beror på att madrassens kanter är särskilt sårbara för att bryta ner.,
• din madrass är sju år gammal: det här är medelåldern för att ersätta en madrass, och medan vissa kan behöva bytas ut tidigare, och andra kan vara längre, är det en bra idé att börja överväga en ny madrass när du har nått denna genomsnittliga ersättningsålder.

hur man förlänger livslängden på en madrass

även om varje typ av madrass har sin allmänna livslängd, det finns saker du kan göra för att förbättra den livslängden. Don ’ t helt enkelt gå av medelvärden i hur länge ska en madrass sista., Istället vara proaktiv och öka livslängden på din madrass genom att följa tipsen nedan:

• undvika hoppning: barn älskar att hoppa på sängar, särskilt innerspring madrasser med hoppspolar. Men det orsakar onödigt tryck och vikt på spolarna som kan få dem att bryta ner.
• Håll din madrass ren: Dammsug din madrass minst två gånger per år för att förhindra uppbyggnad av allergener, damm och svett. Ett bra sätt att dammsuga är att göra det säsongsmässigt när du roterar din madrass. Det är också en bra idé att upptäcka ren så snart du ser någon smuts på madrassen.,
• använd madrassskydd: med hjälp av vattentätt madrassskydd, som ett dragkedja, håller det motståndskraftigt mot spill och andra missöden.
• säkerställa korrekt stöd: om din madrass inte är på en låda fjäder, foundation eller solid plattform, är det inte att bära jämnt. Kontrollera med madrasstillverkaren för att se till att du använder rätt typ av stöd för din madrass typ.

den nedersta raden

När man ska få en ny madrass är beroende av vilken typ av madrass. Konstruktion, material, Vård och andra faktorer kommer alla att bidra., I genomsnitt kan du förvänta dig en madrass livslängd på sju år, om du inte har en luftmadrass eller naturlig latexmadrass. Om du ser tecken på din madrass blir mindre stödjande, eller om du har problem sova bra eller vakna med smärta finns det en god chans att det är dags att ersätta din madrass.

vanliga frågor

hur ofta ska du köpa en ny madrass?
i genomsnitt rekommenderas att ersätta din madrass vart sjunde år, även om detta kommer att variera beroende på kvalitet, material och konstruktion av din madrass.

kan en gammal madrass orsaka ryggsmärta?,
absolut. När materialen bryts ner och blir mjukare får din rygg och höfter mindre stöd vilket kan leda till ryggsmärta.

hur länge varar en Tempur-Pedic madrass?
Tempurpedic madrasser är gjorda av samma formel minne skum som utvecklades av NASA på 1970-talet. Medan typiska minne skum senaste sex till sju åren har denna ursprungliga minne skum är mer hållbara och Tempurpedic erbjuder full ersättning av 10-års garanti på alla sina madrasser.

hur länge håller en minneskummadrass?
i genomsnitt ett minne skum madrass förväntas pågå sex till sju år., Hållbarheten hos memory foam är relaterad till sovarens vikt, med tyngre människor som behöver en ersättning tidigare än petite människor.

vilken typ av madrass varar längst?
naturlatex är det mest hållbara madrassmaterialet och några högkvalitativa madrasser gjorda av naturlatex kan vara i över 20 år innan de behöver bytas ut.

Steven Walters bidrog till den här artikeln

---