hur man bygger en ansiktsbesparande, Åldersbesparande hudvårdsrutin
om dina idéer om hudvård kommer från Reddit, kanske du tror att det är ett mörkt kaninhål av vetenskap som liknar astrofysik eller neurologi. Om din åsikt kommer uteslutande från mäns personliga vårdgång i din lokala big box-butik, tror du förmodligen att en multi-use-produkt kan göra allt (så länge den innehåller kol). Men skincares verklighet ligger någonstans däremellan.,
tack vare den stora volymen av produktalternativ kan hudvård vara skrämmande i bästa fall och förvirrande i värsta fall. Kanske är det därför många killar inte har någon hudvårdsrutin att tala om – de vill inte försöka lista ut det. Eller så bryr de sig inte. Tja, de, och du, borde bry sig. Bra hudvård är en av de mest kraftfulla verktyg vi har mot de flesta av de vanliga frågor män står inför på deras ansikten: akne, rynkor, även solskador. Och på både kort och lång sikt kan det betyda skillnaden mellan någon som säger, ” Wow, du ser bra ut!,”i motsats till,” Åh, har du fått tillräckligt med sömn?”
effektiv hudvård tar mer än att bara tvätta ansiktet med vilken tvål du ligger och hoppas på det bästa. Det är som något som är värt: det tar engagemang, konsistens och omsorg, för att inte tala om en hälsosam mängd experiment tills du hittar rätt produkter för dig. Det är därför jag är här; Detta är ett säkert utrymme och ingen här förväntar sig att du ska veta skillnaden mellan hyaluronsyra och niacinamid över natten.,
och ändå, bygga en hudvård rutin från ground zero tar bara några enkla steg, och du skulle bli förvånad över hur mycket av en skillnad du ser efter bara några veckor efter dem. Jag kommer att lägga ut allt—från nybörjare till avancerad—eftersom chansen är, när du ser ditt ansikte efter några veckors fuktkräm, kommer du aldrig att vilja gå tillbaka.
Du har aldrig tvättat ditt ansikte med något annat än handtvål och aldrig använt, mycket mindre köpt, en fuktkräm.,
Steg 1: ansiktsrengöring
När vi tänker på ren hud är vi konditionerade för att förvänta oss en torr, squeaky-ren känsla. Det kanske känns bra på din kropp, men samma känsla på ditt ansikte är faktiskt dåligt. Det betyder att din huds skyddande barriär störs och du har tagit bort bra oljor som håller den fuktad. Använd istället en specifik ansiktsrengöring som innehåller fuktgivande ingredienser, men har fortfarande en dos salicylsyra (och kanske till och med häxhasel) för att försiktigt kontrollera oljan. Använd det två gånger om dagen (morgon och natt).,
steg 2: ögonkräm
ögonkräm är som den schweiziska armékniven hos en mans hudvårdsrutin: det är ett enkelt verktyg som kan fixa en hel del problem. Mörka cirklar? Det kan hjälpa att bli av med dem. Puffiga väskor från en rager sent på kvällen? Det kan skicka dem packning. Börjar du se rynkor och fina linjer? Ögonkräm kan hålla dig fräsch., Ögonhud är tunnare än på resten av ditt ansikte, så det behöver mer koncentrerade ingredienser, och tenderar att förlora fukt snabbt och enkelt. Börja använda en ögonkräm morgon och natt efter rengöring, även om du inte gör något annat (men du bör göra andra saker också, så fortsätt läsa).
steg 3: fuktkräm
den största anledningen till att jag hör killar säger att de inte bär fuktkräm är att de inte gillar hur det känns på deras ansikten., Jag förstår det. Vem gillar att känna att du har glop över hela din mugg hela dagen? Men att hitta en fuktighetskräm som du kan tolerera är lätt (det finns mer lätta formler som kommer ut varje dag) och bär en vilja, åtminstone, hålla huden från att känna sig torr, och som mest, hjälpa den att behålla fukt som kommer att hålla det ser bra ut i många år framöver. Leta efter ord som” lotion ”eller” gel ”istället för” kräm ” på etiketten om du är nybörjare.
steg 4: SPF
Du bör bära solskyddsmedel varje dag. Allvar. UV-strålar från solen, som vi alla möter varje dag om vi inte är shut-ins eller vampyrer, inte bara orsaka hudcancer, men är också den största faktorn i vår hud åldrande. Daglig solskyddsmedel är den mest effektiva anti-aging-produkten vi har. Men de flesta killar bär inte det av samma anledning som fuktkräm (”jag gillar inte hur det känns” *gråtande ansikte emoji*). Det är ingen ursäkt längre., Istället för att använda en fuktkräm som har en liten mängd SPF, leta efter en solskyddsmedel som har hudhydrerande ingredienser. På så sätt kan du bära den förutom din fuktkräm (mer hydrering skadar aldrig någon), eller på egen hand ibland, som när det är varmt.
Grattis: du har lärt dig att tvätta ansiktet som en vuxen och du hittade även en fuktgivande solskyddsmedel som du inte har något emot att bära varje dag., Det är dags att ta examen till nästa nivå.
Steg 1: kemisk Exfoliator
regelbunden exfoliering är viktigt eftersom det blir av med döda hudceller som håller sig runt på ytan av vårt ansikte där de kan täppa till dina porer, hålla produkter som fuktighetsgivare från att arbeta sitt bästa och göra din hud ser tråkig ut. Men innan alla kommer på mig och säger att exfoliering ska vara i nybörjarsektionen, hör detta: män exfolierar varje gång de rakar sig. Det betyder att vissa av oss exfolierar varje dag utan att inse det., Om du ska exfoliera med flit (som de flesta av oss borde göra ungefär en gång i veckan), använd inte skrubba, vilket kan vara för hårt. Istället leta efter en exfoliator innehållande alfa hydroxisyra, som kommer att slough bort döda celler mer försiktigt.
steg 2: Serum
om din hudvårdsrutin var en smoothie, skulle serum vara wheatgrass skottet (eller vad booster du vill, jag vet inte ditt liv)., Serum är mer potenta än din dagliga fuktkräm och är avsedda att ge aktiva ingredienser och näringsämnen snabbare och effektivare. Den goda nyheten är att oavsett din hud oro, det finns ett serum för det. Den dåliga nyheten är att det kan vara svårt att veta vad du behöver. Om du är ny på serum-spelet, leta efter en som tar upp en mängd olika problem: de innehåller vanligtvis hydrerande och hudbyggande ingredienser som all hud kan dra nytta av. Använd det två gånger om dagen, efter din rengöring och före din fuktkräm.,
steg 3: Mask
det finns hundratals olika typer av masker, och vad de alla har gemensamt är att de är avsedda att komplettera våra grundläggande hudvårdsrutiner. De är som serum, eftersom de levererar mer koncentrerade ingredienser och riktar sig till specifika hudproblem. Den bästa typen av mask för män, särskilt nybörjare, är en lermask., Dessa masker använder ingredienser som lera och lera för att rengöra djupt in i dina porer (djupare än din två gånger dagligen rengöringsmedel kan gå) och ta bort uppbyggd smuts, olja och skräp.
det finns inte en död hudcell i sikte och dina porer är rena AF. Kanske har du till och med flera serum. Välkommen till de stora ligorna.,
Steg 1: Retinol
vissa människor förvirrar retinol med en exfoliator, men det är faktiskt en form av Vitamin A som hjälper cellomsättningen (växande nya hudceller och bli av med gamla) och angriper tecken på åldrande. Anledningen till att det är ett avancerat drag är att det kan vara hård på känslig hud och om du bär den måste du absolut bära solskyddsmedel varje dag (det kan göra huden mer känslig för ljus). Det kan också göra huden fläckig, särskilt i början, så leta efter en mild version som också innehåller fuktgivande ingredienser.
steg 2: Toner
om du har fet hud eller kämpar med akne, kan toner vara ett ovärderligt steg för att hålla huden klar och glans fri. Använd en bomullstuss för att dra en del av det över ditt ansikte efter rengöring för att djupt rengöra dina porer och bli av med överflödig olja och uppbyggnad. Eller om du inte är en bomullsplatta man, använd en i gelform.
steg 3: nattkräm
bär en speciell fuktkräm på natten kan verka galen först, men medan du vilar, försöker din hud att bygga om sig själv. Natt krämer är vanligtvis mycket, mycket återfuktande och innehåller specifika aktiva ingredienser som peptider för att hjälpa denna regenereringsprocess. Bär samma fuktighetskräm under dagen och natten är bra, men att ha en separat kräm på natten är den verkliga pro flytta.