Hur man får den bästa solbränna snabbare-och säkert – i sommar
Text av Roberta Lister
Vi har kommit långt sedan 1980-talet, när en anmärkningsvärt djup, ”mahogny” tan ansågs toppen av skönhet för ljushyade kvinnor. Men medan vikten av solsäkerhet brinner mycket ljusare i vårt kollektiva medvetande idag, finns det fortfarande något att säga för den förtroendehöjande glädjen av en subtil solkysst glöd.
det finns flera faktorer att tänka på när du vill få en snabb, naturlig solbränna utan att offra din hudhälsa., Läs vidare för Vogues round-up av de åtta tanning budorden att följa i sommar…
aldrig avstå från solskydd
någon tro på att använda en låg SPF solskyddsmedel är det bästa sättet att få en solbränna är felaktig: aldrig undvika solskydd till förmån för en djupare glöd. Även om du inte är benägna att bränna, dessa strålar fortfarande sätta dig i riskzonen för hudcancer och för tidigt åldrande. När det gäller skyddsfri garvningsolja? Tänk inte ens tanken.
Skin expert Dr Marko Lens rekommenderar att du använder ett brett spektrum SPF30 solskyddsmedel med ett 5-stjärnigt UVA-betyg för att säkerställa att du är skyddad mot både UVA-och UVB-strålar., ”Rätt mängd som ska användas är en tesked för hela ansiktet och nacken, och den ska appliceras varannan timme under solexponering”, råder han.
tid det rätt: Bästa tiden på dagen för att få en solbränna
solen är som starkast mellan klockan 10: 00 och 4: 00, så var försiktig med att sola för länge inom denna period. Men det är inte att säga att du kan dike solskyddsmedel efter denna tid – din hud bör skyddas när du är ute.,
re-think tanning supplements
det finns gott om kosttillskott på marknaden idag som hävdar att öka kroppens naturliga förmåga att sola, men lite forskning är tillgänglig för att stödja deras effektivitet.
men att äta frukt och grönsaker som är naturligt rika på beta-karoten kan hjälpa din hud att sola utan att brinna. ”Det finns ökande bevis som tyder på att oral användning av betakaroten kan skydda huden mot UV-skador”, säger Dr Lens., ”Betakaroten är en utmärkt antioxidant: den bekämpar fria radikaler och minskar oxidativ stress på huden, vilket begränsar skadorna som orsakas av UV-ljus.”
Öka ditt betakaroten intag genom att införliva paprika, cantaloupe melon, morötter och gröna bladgrönsaker som grönkål och spenat i din kost.
Fake it: det bästa sättet att ge en falsk solbränna
det snabbaste sättet att få en glödande solbränna? Fejka det., Inte bara kommer din hud tacka dig för det i framtiden, men dagens bästa falska tans har kommit långt från de strimmiga, oförutsägbara formlerna i det förflutna, och det finns nu många utmärkta alternativ tillgängliga, från krämer och mousser till sprayning och till och med vattenformler.
enligt tanning expert James Harknett, nyckeln till att säkerställa bästa falska-tan resultat är allt i beredningen. ”Försök att undvika tunga kroppsoljor eller lotioner under de dagar som leder fram till garvning, eftersom dessa kan lämna en barriär på huden”, säger han., ”Exfoliating bör göras dagen innan, vilket gör att huden tid att förnya sig och för garvning ingrediensen, DHA, att aktivera jämnt. Slutligen, ta alltid en kall dusch innan du applicerar din solbränna-varm hud kan leda till ett fläckigt resultat.”
Harknetts bästa garvningsregel? Aldrig över-tan ditt ansikte. ”Ett mörkt mattbrunt ansikte kan ge ett mycket uppenbart falskt garvat utseende. Det är viktigt att du stannar här! Börja med ett serum, som Fake Bake ’ s Coconut Tanning Serum, och långsamt bygga en subtil glöd.,
Ring in de professionella (få en spray tan)
om du hellre vill lämna din faux-glöd upp till experterna, rekommenderar Harknett att boka en spray-tan möte en eller två dagar innan du reser. ”Så länge solbränna har haft en bra åtta timmar att aktivera, kan du sedan skölja styrfärgen och känna glimmande och gyllene när du kommer till soligare climes.”
omfamna kroppsmake-up
ett strategiskt placerat skimmer kan arbeta för att förlänga lemmar samtidigt som man lyfter fram en naturlig solbränna, och sommarens 90-talsinspirerade skönhetssamlingar är fyllda med alternativ., Sopa en ledtråd av gyllene kroppsolja, som Fenty Beauty s smält metallkropp Lava i brunt socker över dina krageben och längs benen för en nostalgi-inducerande glöd.
Håll dig borta från solarium
de kan erbjuda en snabbspår till den eftertraktade djupa solbränna, men solstolar bör undvikas till varje pris. ”Det är ingen tvekan om att solarium bidrar till för tidigt åldrande av huden”, varnar Dr Lens. ”Ännu mer oroande finns det starka bevis som tyder på att användningen av solarium är förknippad med en ökad risk för hudcancer, särskilt basalcellscancer”, förklarar han.,
hydrat, hydrat, hydrat
hydrering inifrån och ut är viktigt för att hålla huden smidig och förlänga en solbränna. Drick mycket vatten-speciellt i direkt solljus – för att förhindra verklig uttorkning, vilket kan få dig att känna dig sjuk, och använda en rik fuktkräm för att ge näring åt soltorkad hud och förhindra peeling.