hur man lindra ulcerös kolit symptom under en Flare
hon betonar att din läkare kommer sannolikt att vara lika fokuserad på att säkerställa din behandling leder också till ”endoskopisk remission” (inga fynd av inflammation på en koloskopi) och ”histologisk / djup remission” (inga fynd av inflammation på biopsiprover erhållna från koloskopi).,
”studier visar att de som är i endoskopisk och djup remission gör bäst på lång sikt, så långt som lägre chanser att sjukhusvistelser för flare-ups och lägre chanser till komplikationer, inklusive kirurgi, säger hon.
ändå kommer din läkare också att rekommendera att när du känner att din matsmältning är avstängd att du känner igen den och reagerar så snabbt som möjligt.
var extra uppmärksam om du utsätts för eventuella ulcerös kolit-utlösare. Till exempel kan vissa vanliga mediciner leda till bloss., De två största syndarna är antibiotika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, aspirin och naproxen. Andra utlösare kan inkludera stress och livsmedel som förvärrat dina symtom tidigare.
fler Tips för att lindra ulcerös kolit symptom
det bästa sättet att förkorta en flare, naturligtvis, är att få behandlas av din läkare. Men det finns steg du kan ta hemma också.
När du har en flare, försök att följa en diet med låg resthalt i flera veckor, säger Damas. Målet är att låta kolon vila genom att undvika fiber., Det innebär att hålla sig borta från frön, nötter, färsk frukt, torkad frukt, råa grönsaker, fullkornsbröd och spannmål och tufft kött.
”vi lär oss mer nu om det inflytande som kost kan ha på kontroll av inflammation”, noterar Damas. ”När patienter har en akut flare är det viktigt på kort sikt att ha en diet med låg fiber. Många gånger, under en kort tid, tills blossa upp kontrolleras, rekommenderar vi vad som kallas en ”låg FODMAP” diet. Denna diet rekommenderas dock inte på lång sikt, eftersom den inte har någon inverkan på inflammationen själv och endast på kontroll av symtom.,”
faktum är att när du är i remission, säger Damas att din läkare sannolikt kommer att rekommendera återinförande av frukt och grönsaker som tolereras. Det är bättre att laga grönsaker utan huden och konsumera inte mer än 2 koppar mjölk om dagen.
om du är laktosintolerant, se till att du väljer laktosfria mejeriprodukter. Det är också en bra idé att skära ner på fett under denna tid för att förhindra skrymmande avföring. Undvik också andra potentiella utlösare, som kryddig mat.,
”dessutom rekommenderar vi att patienter undviker att äta bearbetade livsmedel, liksom de som är höga i fett och animaliskt protein, eftersom dessa har förknippats med inflammation i vissa studier”, säger Damas.
fråga din gastroenterolog om din kost. Vissa centra har nutritionists på personal med erfarenhet av att behandla människor med UC. De kan utföra individualiserade bedömningar för att hjälpa dig att äta friskare.
Du kan också prova dessa symptomspecifika tips för lättnad.,
För diarré lättnad
Damas säger att det är oftast OK att ta en over-the-counter antidiarrheal, men det finns en viss oro för att en bakteriell infektion som kallas Clostridium difficile, eller C. diff, för som människor med inflammatorisk tarmsjukdom (crohns sjukdom löper högre risk.
Om du har C. diff, kommer en antidiarrheal medicinering sakta ner din kolon och utsätta dig för toxinet längre. Hon rekommenderar att du pratar med din läkare och att din pall testas för C. diff innan du tar en antidiarrheal.,
förutom att följa en diet med låg resthalt kan du hitta diarréavlastning genom att undvika kolsyrade drycker, prune juice, mjölk och tuggummi. Du kan också upptäcka att äta mindre måltider hjälper.
varningstecken på en flare: i den allmänna befolkningen är blod i avföringen åtföljd av diarré vanligtvis oroande, men personer som har ulcerös kolit har nästan alltid blod i avföringen under en flare, förklarar Damas.
för att lindra buksmärtor
som din läkare behandlar flare, bör buksmärtor bli bättre. Kom ihåg att undvika NSAID., Damas rekommenderar också att man undviker opioidanalgetika (en form av receptbelagda läkemedel för svår smärta). Din läkare kan ordinera en antispasmodisk medicinering, som slappnar av tarmmusklerna.
varningstecken på en flare: personer med ulcerös kolit upplever ofta buksmärta, men om smärtan är värre eller markant annorlunda än din baslinje, rekommenderar Damas att du ringer till din läkare. För personer med ulcerös kolit, röda flaggor som kräver läkarvård inkluderar feber, trötthet och intensiv buksmärta.,
för att sparka din feber
en temperatur över 100°F anses vara feber hos en vuxen. Välj paracetamol istället för ibuprofen, aspirin eller naproxen för att sänka din temperatur och var noga med att dricka mycket vätskor.
varningstecken på en flare: en vuxen med feber på 104°F eller högre ska omedelbart kontakta läkaren. Ring också om din feber fortsätter att stiga eller varar längre än två eller tre dagar.
När du har ulcerös kolit är det naturligt att gå igenom perioder av fläckar och remission, även när du gör allt rätt., Om du har flera facklor som kräver steroider för att få symptom under kontroll, kan det vara dags att omvärdera din behandling, Damas anteckningar. God kommunikation med din läkare kommer att säkerställa den mest effektiva lindringen från fläckar.
”om du upplever en ökning av symtom, inklusive ökad rektal blödning, ökad uppblåsthet, ökad magkramper eller smärta, känner att du måste gå på toaletten men kan inte, oavsiktlig viktminskning eller ökad trötthet, kan detta föreslå att din nuvarande behandling förlorar svar”, säger Damas., ”Prata alltid med din gastroenterolog om dina symtom som förändrar någonting på egen hand.”