Hur många kalorier finns i en Starbucks Pumpkin Spice Latte och är de dåliga för dig?

Pumpkin spice latte säsongen är officiellt här. På tisdag meddelade Starbucks återkomsten av sin mest älskade säsongsbetonade latte-smak, PSL. Vissa kaffedrickare säger att det är för tidigt för en grande cup of fall magic, men andra glädjer sig — och begär iced-versioner eftersom det fortfarande är lite för varmt för varma drycker. Och medan Starbucks inte är den enda kaffekedjan som erbjuder säsongsbetonade pumpa krydddrycker, är det en av de mest populära., Med det sagt betyder popularitet inte exakt hälsomedvetna. Starbucks använder inte riktiga kryddor i sitt pumpa spice latte recept, vilket väcker frågan: är Starbucks pumpkin spice lattes dåligt för dig?

Vi svarar på den brinnande frågan, plus hur många kalorier som finns i en Starbucks pumpkin spice latte, framåt.

för att göra pumpa spice lattes använder Starbucks en speciell pumpasmakad sirap., /Starbucks

Vad är Starbucks pumpkin spice gjord av

Pumpkin spice består vanligtvis av fyra ingredienser: mark kanel, kryddnejlika, ingefära och muskotnöt. Men vissa recept kräver också kryddpeppar. Medan Starbucks toppar dess pumpa krydda drycker av med lite krydda smaksättning, det faktiskt inte använda krydda i sin pumpa krydda latte. Istället är det recept som kallas för något som kallas pumpa krydda sås, som består av socker, kondenserad mjölk och pumpa puré och lite grönsaksjuice för färg.,

hur många kalorier finns i en Starbucks pumpkin spice latte

Starbucks frappucinos — inklusive pumpkin spice frappucino — har några av de högsta kalorierna på menyn. Och pumpkin spice latte är inte för långt efter. Enligt företagets hemsida har en venti pumpkin spice latte med 2% mjölk 470 kalorier med tio gram mättat fett och en jätte 64 gram socker.

en grande har 380 kalorier med åtta gram mättat fett och 50 gram socker, och en lång har 300 kalorier med sju gram mättat fett och 39 gram socker.,

är Starbucks pumpkin spice lattes dåligt för dig

en pumpkin spice latte är inte det värsta du kan beställa från Starbucks meny. Men det är inte precis det bästa heller. Om det konsumeras ofta kan det höga sockerinnehållet i kombination med det mättade fettet påverka din hälsa. Den goda nyheten är att det finns sätt att göra din Starbucks pumpa krydda latte — och andra säsongsbetonade drycker — friskare.

det första steget i att göra någon Starbucks dryck bättre för dig är att säga nej till vispad grädde., Hoppa över vispad grädde från en venti pumpa kryddad latte med 2% mjölk rakar bort 70 kalorier. Därefter överväga dina mjölkalternativ. Starbucks erbjuder 2% mjölk, sojamjölk, helmjölk, fettfri mjölk, kokosmjölk och mandelmjölk. Beställa en venti mandelmjölk pumpa krydda latte utan vispad grädde sänker kalorier till 290, socker till 47, och mättat fett till 0,5 gram. Storlek spelar också roll. En lång mandelmjölk pumpa krydda latte utan vispad grädde motsvarar 180 kalorier, 28 gram socker och noll gram mättat fett., Och en kort är ännu mindre än det (120 kalorier, 19 gram socker och noll gram mättat fett).

kolla in fuskbladet på Facebook!