hur minskar jag mitt barns nattmatningar?
Kom ihåg att nattmatningar också kan vara sömnföreningar, så arbeta med att separera att äta från att somna vid sänggåendet när du minskar nattmatningar. Om du vill att ditt barn ska kunna somna på egen hand mitt i natten, är det viktigt att hon lär sig den färdigheten vid sänggåendet. Hur ditt barn somnar vid sänggåendet, är vanligtvis det sätt hon förväntar sig att somna på natten. Om du rockar ditt barn att sova vid sänggåendet, måste du planera att rocka henne på natten också., Om du vill arbeta mot självständighet på natten, måste du arbeta på det vid sänggåendet också.
gradvis minska ditt barns utfodring
vid matningarna du planerar att minska, gå till ditt barn direkt när hon vaknar och matar henne, men mata henne mindre och mindre varje natt under cirka 5-7 nätter.
om du ammar, minska antalet minuter du ammar.
beroende på längden på ditt barns typiska matningar, minska varje matning med 30 sekunder upp till 2-3 minuter varje natt under 5-7 nätter.,
När ditt barn ammar i mindre än fem minuter kan du övergå till att rocka genom matningarna eller till en sömnträningsstrategi.
om du har bestämt dig för att minska alla dina barns nattmatningar och ditt barn tar en flaska, kan du välja att byta till flaskor för nattmatningar, så att båda föräldrarna kan arbeta med kalorireduktionen. Du kan fortfarande fortsätta att sjuksköterska hela dagen.
om du är flaskmatning, minska antalet uns du erbjuder i flaskan.,
Minska varje matning med 1/2 eller ett uns per natt under loppet av 5-7 nätter, beroende på hur mycket mjölk ditt barn normalt tar.
När ditt barn äter mindre än 2 uns kan du övergå till att rocka genom matningen eller till en sömnträningsstrategi som du väljer.
det är ok att spendera fler nätter som minskar matningarna om du önskar en ännu långsammare övergång.
om du håller en natt utfodring (eller matning), sedan uppmuntra ditt barn att äta så mycket som hon vill vid den tidpunkt då du planerar att hålla utfodring(s).,
Öka dagliga kalorier
Du kan behöva arbeta med att balansera ditt barns kaloriintag, så att hon kan få tillräckliga kalorier under dagen för att ersätta vad du minskar på natten. Detta kan vara i form av en extra omvårdnad session eller flaska eller lite extra tid/uns äta under varje utfodring. Många föräldrar tycker att den bästa tiden att lägga till en utfodring är omedelbart vid uppvaknandet för dagen.
för ammande mammor kommer denna långsammare överföring av kalorier att hjälpa till med din mjölkförsörjningsövergång och bör minska engorgement., Om du ammar / pumpar / arbetar kan det vara bra att fortsätta att pumpa en extra flaska mjölk klockan 22: 00 innan du går och lägger dig, även om du har slutat mata ditt barn vid den tiden.
om ditt barn distraheras under dagtid matning, se till att du erbjuder matningar i en lugn, distraktionsfri miljö eller försöka använda ett fokusobjekt för att hjälpa!
det här är inte dags att minska dagkalorierna eller avståndsmatningarna avsevärt.,
om ditt barn äter fasta ämnen, erbjuda ditt barn hennes favorit, kaloririka livsmedel under dagen och undvika att införa nya livsmedel som kan göra henne extra gassy eller förstoppad under denna tid.
ditt barns barnläkare kan hjälpa dig att utvärdera hur många dagtidsmatningar ditt barn behöver.