hur ofta du ska rengöra och ditching dina vardagliga föremål – avslöjade!

hon fortsatte:, ”handduken blir spetsad med bakterier. Och sedan, senare den dagen, smeder du allt tillbaka på ditt ansikte nästa gång du torkar det, överför Bactria till dina porer som uppmuntrar finnar och orsakar irritation.”

så även om det innebär att investera i en extra handduk eller två för att byta över när du kör dina andra genom tvätten, är det väl värt att se till att de är trevliga och rena., Se också till att tvätta vid hög temperatur för att döda bakterier!

te handdukar

ren: varje dag
vi vet alla våra te handdukar är inte pipig ren efter tillagning, men en ny studie har funnit att de faktiskt kan orsaka matförgiftning!

forskare från University of Mauritius tittade på 100 handdukar som användes upprepade gånger i en månad. Tehanddukar som användes för flera jobb var mer benägna att ha bakterier som E. coli på dem.

i själva verket hade 49 procent av handdukarna bakterietillväxt och 36.,7 procent växte koliforma bakterier, en grupp som innehåller E. coli.

majoriteten av E. coli-bakterier är ofarliga men vissa varianter kan orsaka allvarlig matförgiftning. Tehanddukar från köttätande hushåll hade betydligt högre fall av koliforma bakterier och stafylokocker som hittades.

dr Susheela Biranjia-Hurdoyal, huvudförfattare till studien, varnar, ” fuktiga handdukar och multipurpose användning av kökshanddukar bör avskräckas. Större familjer med barn och äldre medlemmar bör vara särskilt vaksamma på hygien i köket.,”

Du bör sträva efter att ersätta dina tehanddukar varje dag, eller varje gång du lagar mat. Det kan vara en bra idé att byta till att använda köksrulle för att torka händerna eller städa upp spill för att minimera risken för förorening. Mat för tanken faktiskt…

gosiga leksaker

ren: en gång i veckan

mjuka leksaker kan fungera som en grogrund för alla typer av buggar och bakterier. Även om det kan vara svårt att prise leksaken ur ditt barns händer, om de tar det överallt de går är det viktigt att rengöra det en gång i veckan. Massor av mjuka leksaker kan sättas i tvättmaskinen men kontrollera etiketten., Om leksaken är för bräcklig pop den i frysen i ett par timmar, helst över natten, för att döda eventuella dammkvalster och sängbuggar.

kökssvamp

rengör: varje dag och byt ut en gång i veckan
Du kanske trodde att din kökssvamp inte kan vara så smutsig om den används för att rengöra alla dina kastruller och stekpannor. Men efter att ha rört alla dessa smutsiga köksbänkar, porslin och huggbrädor, liksom att vara kvar i smutsigt varmt vatten, kan kökssvampar faktiskt bli ganska smutsiga., I själva verket är det mycket du använder för att tvätta upp med en av de smutsigaste sak i ditt hem!

enligt bra Hushållsexpert Caroline Bloor ska alla dukar och svampar som används för att städa upp i köket kastas bort och bytas ut varje vecka. Inte bara det, de behöver en grundlig ren sköljning varje dag.

de flesta av oss är förmodligen skyldiga att låta våra svampar leva i diskbänken lite för länge, men enligt en studie kan svampar innehålla upp till 10 miljoner bakterier per kvadrattum., Bara för att uttrycka det i något sammanhang är det faktiskt smutsigare än din toalett…

forskare fann också att rengöring av din svamp i ineffektiv är att bli av med bakterier, så det bästa sättet att se till att du inte bjuder in oönskade sjukdomar som matförgiftning och kolera i ditt kök är att verkligen ersätta dina svampar en gång i veckan.

Underkläder

Vi har alla ett favoritpar som vi blir knutna till, men hur ofta ska vi verkligen ersätta våra byxor?, Enligt Underkläder expert Maria Ryan, General Manager på DORINA UK, Det är oftare än de flesta av oss förmodligen gör…

tala till OK! På nätet sa Maria, ” kvinnor som bär mer syntetiska underkläder (som polyester, satin och spets), bör byta byxor var tredje till fyra månader. De är inte lika andningsbara som andra material som bomull och silke.,”

om du håller dig till bomullsunderkläder rekommenderar hon fortfarande att du uppdaterar din samling var sjätte månad och lägger till, ” i allmänhet bör varje kvinna överväga att byta ut sina underkläder när de gör en säsongsmässig garderob, så runt var sjätte månad.”

Fabric lunch lådor

Clean: efter varje användning

en studie har funnit att 73% av tyg lunchlådor innehåller skadliga bakterier såsom mögel och enterokocker., Forskningen av e-cloth visade att lunchlådor helt enkelt borstas ut för smulor och överskott av mat men inte ordentligt rengjorda, vilket kan leda till bakterieuppfödning som kan orsaka kliande ögon, hosta, astma eller matförgiftning.

När du rengör din lilla pack upp, se till att du tvätta dina egna händer först och sedan ge lådan en bra torka ner med vitvinsvinäger för att desinficera den. Du kan även strö lite bikarbonat och sedan lämna den över natten för att ta bort eventuella lukter.,

återanvändbara shoppingväskor

Rengör: alla få användningsområden

Tote Väskor och dukväskor som används för matvaror ser sällan insidan av tvättmaskinen, om de inte har hemska spill på dem. Vetenskapen är dock USA rapporterar att 99% av shoppingkassar innehåller koliform eller fekal materia och E. coli.

Med tanke på att vi lägger rå frukt och grönsaker i dem, och även kött och fisk, med alla dessa bakterier som simmar runt där är det ganska oroande. Så, nästa gång du har en massa tvätt, kasta din väska där inne!,

Tupperware

dike: var tredje månad

vi använder dem varje dag för lunchpaket och matrester, men dessa plastbehållare är inte avsedda att vara med oss året runt.

tydligen innehåller Tupperware boxar många kemikalier som BPA, BPS och ftalater, enligt Hassle.com. lyckligtvis, de är inte alltför dyr att ersätta!

Emery styrelser

dike: var tredje användning
trä eller papper spik filer är nästan omöjligt att rengöra, och är avsedda att kastas bort ofta., Dr Andrew Wright berättade Daily Mail att om en oren bräda används på en splittrad eller upplyft nagel, kan en infektion uppstå. Du bör också undvika att dela dem, eftersom infektioner kan spridas mellan människor.

så, chuck din fil ut var tredje användning, eller köpa en glas nagelfil eftersom det inte är porös och kan tvättas lätt med mycket varmt vatten.

disktrasor

dike: varje vecka

Ja, inte ens din diskduk, som rutinmässigt täcks av antibakteriell spray, är säker.,

När du släpper din trasa vid diskbänken efter varje användning, ger det bakterier chansen att odla mycket snabbt. En studie visade att 89% av dishcloths innehåller E. coli, som ibland kan vara dödligt för små barn och äldre.

plattång

dike: vart fjärde år
kanske detta kommer att få dig att tänka två gånger innan du investerar i några dyra tång! GHD education manager Robert Kovacs berättade Mamamia att gamla rätare kan göra ännu mer skada på ditt hår.

”hårets tillstånd kan påverkas., Det kan orsaka torra och splittrade ändar och brist på glans”, sa han. ”Liksom alla elektriska verktyg, hur länge de varar beror på hur ofta du använder dem men vi skulle föreslå inte längre än fyra år.”

skärbräda

dike: varje 12 månader
de används så ofta för så många olika typer av mat, inklusive rått kött och fisk, men händer upp om du byter ut dina skärbrädor varje år?! Vi varken …

tydligen är träplankor de värsta syndarna för att hysa bakterier-studier har visat att de kan vara värd 200% mer fekala bakterier än en toalettsits.,

så byt ut dina brädor en gång om året, speciellt om de har matfläckar, djupa sprickor eller sprickor, som är härliga små gömställen för otäcka bakterier.

träskedar

dike: vart femte år
trä är inte det bästa materialet för att hålla bakterier i schack, det verkar! Eftersom det är mer poröst än metall eller plast finns det fler skrymslen och vevar för bakterier att komma in, multiplicera och gömma sig från frekvent tvättning.

som träskivor bär träskedar en E. coli – risk-och måste bytas ut omedelbart om de blir knäckta., Om någon del av dem blir mörk eller mjukare kan det också innebära att träet ruttnar. Äckligt!

rakhyvlar

dike: varje fem till sju användningsområden
dermatolog Whitney Bowe berättade Refinery29 att så snart en rakhyvel har använts ett par gånger, det har redan utsatts för bakterier – särskilt om du håller den i duschen!

enligt Whitney, ”lämnar den i den våta, daggiga duschen kommer att orsaka att bladet rostar mycket snabbare och kommer också att lämna det öppet för att utsättas för bakterier mycket mer., Varje tuggning eller nicking av huden bör berätta att det är dags att kasta den.”

det betyder att de otäcka små röda stötarna är ett tecken på att din rakhyvel kan täckas av bakterier. Varför? När du rakar, du gör små nedskärningar i huden, som alla bakterier kvardröjande på rakhyveln kan komma in och infektera.

självklart, om din rakhyvel är rostig eller bara inte gör sitt jobb, är det sedan länge försenat en slänga i papperskorgen! Du kan förlänga livslängden på bladet genom att skölja det ordentligt efter varje användning, och lagra den någonstans torr som ditt badrumsskåp eller en fönsterbrädan.,

tofflor

rengör: så ofta som möjligt och byt ut var sjätte månad
efter en lång dag på jobbet finns det ingen bättre känsla än att ta av dina skor och koppla av i ett bekvämt par tofflor. Men har du någonsin tänkt på hur länge ditt favoritpar av tofflor har legat runt huset?

enligt en guide av Brightside är varma tofflor det perfekta stället att sprida en otäck svampinfektion. För att undvika att skada dina fötter bör de gamla tofflorna kastas bort var sjätte månad… vilket vi tycker är den perfekta ursäkten för att köpa ett bekvämt nytt par!,

Vi är också alla lite skyldiga till att glömma att kasta våra tofflor i tvättmaskinen då och då. Men se till att du tvättar dina tofflor ordentligt och så ofta som möjligt för att minska risken för infektion.

Kontorsmugg

ren: varje dag
När du är upptagen på jobbet är det förmodligen det sista du tänker på att tvätta din mugg. Och låt oss inse det, vi är alla lite skyldiga till att lämna våra smutsiga muggar lite för länge eller bara ge det en snabb sköljning innan du fyller på den för femte gången.,

men inte tvätta dina muggar regelbundet kan ha allvarliga negativa effekter för din hälsa. Enligt Charles Gerba, professor i miljö mikrobiologi vid University of Arizona, cirka 90% av kontors muggar innehåller farliga bakterier. Men det blir värre. Charles sa också att 20% av de smutsiga muggarna också innehåller fekala bakterier. Bruttonationalprodukt.

även om detta låter riktigt äckligt, bakterier inte förekommer på personliga objekt på kontoret eftersom du är runt så många människor., Charles tillade att kontorsrengöringsmetoder också är skyldiga, eftersom kommunala svampar och borstar inte ändras tillräckligt ofta. Och med så många människor som använder dem är det bara naturligt att dessa bakterier kommer att spridas snabbt.

men för att göra ditt kontor muggar mycket säkrare, Charles rekommenderas att ta din mugg hem så ofta du kan, troligen varje dag, och ge det en tvätta den i diskmaskinen. Om ditt kök inte har en diskmaskin, tvätta den på kontoret själv med varmt vatten tvål och en ren pappershandduk.,

plast vattenflaskor

ren: par gånger sedan kasta bort

återanvända att plast vattenflaska kan vara det enklaste sättet att hålla hydratiserad, men enligt forskare bör du bin dem som de är helt full av bakterier! Treadmillreviews berättade för tunnelbanan att dricksvatten från en flaska som redan har använts är lika illa för dig som att slicka din toalett. Trevlig.,

mängden bakterier som finns på den genomsnittliga återanvända vattenflaskan kan faktiskt vara högre än vad som finns på din loo, tack vare bristen på tvätt, svett och uppbyggnad som skapas med varje användning-och de fann också att 60% av de typer av bakterier som finns på dina flaskor faktiskt kan göra dig sjuk.

en nyligen genomförd kanadensisk studie fann också att i ett prov av vattenflaskor som används av skolbarn hade nästan två tredjedelar nivåer av bakterier över gränsen för dricksvatten.,

forskarna från denna forskning tror att det är de små åsarna som finns i vattenflaska som kan hjälpa bakterier att multiplicera, medan regelbunden användning kan leda till matförgiftning-typ sjukdomar. Det är även tänkt att regelbundet tvätta din vattenflaska kan göra mer skada än bra. Om det tvättas vid en varm temperatur kan den bryta ner kemikalierna i plasten som sedan går in i ditt vatten.

professor i farmakologi, Scott Belcher från University of Cincinnati, berättade för solen, ”uppvärmning kommer säkert att öka hastigheten med vilken kemikalier kan migrera från plasten”.,

men vi vet att det verkar dumt och dyrt att fortsätta köpa flaskor vatten bara för att kasta bort dem. Även om dricka från samma plastflaska hela tiden kan vara skadligt, återanvända det en handfull gånger är inget att oroa sig för. Om du vill fortsätta använda samma flaska finns det speciella återanvändbara flaskor som du kan köpa som är diskmaskin säkra och hålla bort bakterierna.

Jeans

rengör: var sjätte månad (om alls!,)
Okej, så det här kan vara extremt, Men David Hieatt, grundare av Hiut denim, säger att nyckeln till att hålla dina jeans i toppskick är att undvika att tvätta dem i minst sex månader-för att låta denimens färg bli skräddarsydd för dem som bär dem.

”alla veck du gör, veck som är unika för dig. Hur du sitter, hur du håller telefonen i fickan … du gnuggar indigo på vissa ställen; det är en färg sak snarare än en passande sak, ” förklarar han.,

David, som också är grundare av ”No Wash Club”, säger ” vissa placerar dem i frysen för att fräscha upp dem medan andra lämnar dem ut i luften. Det är värt ansträngningen om du kan stå ut med lukten.”

och David är inte ensam i sin no-washing advocacy – förra året avslöjade VD för Levis att han aldrig hade tvättat sina åriga jeans, och medan det här verkar som en väldigt lång tid måste vi erkänna att vi är skyldiga att lämna jeans längre än resten av vår garderob.

mikrobiologer säger även att det inte finns någon skada i att aldrig tvätta dina jeans ur ett hälsoperspektiv., Tydligen är de viktigaste bakterierna som går på materialet hudmikroorganismer, som vanligtvis inte är farliga om du inte arbetar i en miljö som behöver vara steril, som ett sjukhus.

enligt jeansdesignern Donna Ida är det tillräckligt att tvätta jeans efter vart femte slitage för att bevara färg och fibrer. ”Tvätta på den kalla inställningen – det är kallt som i noll, inte 30c”, säger hon.

gym leggings

Clean: varannan bär
om du tyckte att det var okej att återanvända dina gym leggings några gånger innan du lägger dem i tvätten, då är vi rädda att vi har några dåliga nyheter.,

enligt experter är två bär det maximala du kan tillåta dig själv tills du måste lägga dig till tvättmaskinen. Josh Zeichner, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mt. Sinai Hospital, berättade Cosmopolitan att eftersom leggings är så nära din hud, gör oljan och svetten som produceras under träningen det perfekta scenariot för bakterier att trivas.

detta innebär att inte tvätta ditt gym leggings ofta kan resultera i utslag, svampinfektioner och även vaginala jästinfektioner. Okej, okej, tvätta vätskan i beredskap!,

men proffsen på Sweaty Betty lade till titeln att även om de blir smutsiga ganska snabbt, behöver du inte tvätta dina leggings vid någon högre än en 30 graders inställning-bättre för din handväska och miljön!

nya kläder

rengör: innan du bär!
de är rakt ut ur butiken, så de måste vara rena, eller hur ? Fel, enligt Lana Hogue, en klädtillverkningsexpert som säger att du borde tvätta någon outfit du tar hem från butikerna innan den får sitt första slitage-och det är inte bara för att folk har provat dem innan du.,

hon förklarade för Elle, ”du borde absolut tvätta kläder innan du bär dem. Speciellt allt som ligger precis bredvid huden eller att du kommer att svettas på. Nästan varje garn eller färgat tyg kräver kemikalier för att göra dem, men tyvärr kan dessa ha otäcka biverkningar när de kommer i kontakt med din hud.

”de flesta av de kemikalier som används vid färgning tyg och sätta finish på garn som gör att de kan bearbetas genom spinnutrustning är kända irriterande” – så kom ihåg, av racket betyder inte redo att bära!,”

Bras

Clean: varannan tre bär
goda nyheter för dem av oss med högar av tvätt så högt som himlen-våra bras behöver inte tvättas efter varje slitage.

självklart, om du har haft en särskilt svettig eftermiddag kanske du vill tvätta den udda bh efter bara ett slitage, men i genomsnitt behöver du inte tvätta dem varje dag. Detta håller också formen snygg, eftersom övertvätten snabbt kan skada elastiken.,

Kelly Dunmore, Underkläder expert för Rigby & Peller, säger, ” veck i bysten och området under armarna är varma, svettiga miljöer. Rengöring efter varje två bär, eventuellt tre, är idealisk”.

tvättmaskin

ren: två gånger i månaden
det är nyheter för oss, men tydligen tvättmaskiner är inte självrengörande! Vem visste?!, Enligt en undersökning av Glotech reparationer, så många som 1 av 5 av oss Brits har aldrig tvättat vår tvättmaskin, men vi kan sätta oss i riskzonen för farliga bakterier uppbyggnad, inklusive E. coli.

nästan 19% av respondenterna sa att de aldrig hade rengjort sin maskin medan 50% sa att de gjorde det några månader eller mindre. Det visar sig att vi borde göra det mer än en gång i månaden om vi har en stor familj eller använder maskinen regelbundet vid låg temperatur som 30 eller 40 grader.,

om du känner dig lat kan du pop en diskmaskin tablett i trumman (uppenbarligen utan kläder) för att ge det en gran. Det stoppar också kalkavlagringar bygga upp. Eller om du vill vara mer miljövänlig, kan du använda en gammal tandborste, varmt vatten och ättika för att rengöra tvättmedelslådan, inuti gummitätningen på dörren och i själva trumman.

Tights

Clean: Every wear
Come on, own up – har du någonsin återvunnet ett par tights för en andra dagars slitage? Om du svarade ja, här är varför du inte ska göra det igen!, Enligt forskning, eftersom strumpbyxor är gjorda av icke-andningsbart material, är de en idealisk grogrund för bakterier, vilket gör att du riskerar urinvägsinfektioner och jästinfektioner.

Dr Radhika Rible av UCLA Medical Center i Los Angeles sa Vardagliga att Hälsa tights kan också öka fot svettning och bidra till svampinfektioner såsom fotsvamp – eek!, Tid att göra en Strumpbyxor tvätt, vi tror …

Pyjamas

ren: varannan bär
En nyligen genomförd studie fann att många av oss bär samma uppsättning pyjamas i upp till två veckor eller mer, och som vi svettas mycket i sömnen, inte tvätta dina pjs regelbundet kan leda till en otäck mängd bakterier.

”sova med en varmvattenflaska på vintern och tjocka pyjamas kommer bara att få dig att svettas mer” säger Kelly, Underkläder expert för Rigby & Peller. Vi förlorar också döda hudceller i sängen, och dessa kan lämnas på din pyjamas – brutto!, För att hålla smutsen i schack, tvätta dina nattkläder efter varje två bär, eller åtminstone en gång i veckan.

Tandborstar

Dike: Varje månad
Detta kan tyckas vara en smula extrem (särskilt när vi fundera på hur länge vår egen tandborste kan ha suttit i vår tandborste hållare hemma) men enligt Dr Amer Saeed, klinisk chef för Torg Tandvård i Västra London, många människor hänga på deras tandborstar sätt längre än de rekommenderade 30 dagar.,

” de brukar vänta tills borsten börjar spruta – vilket innebär att borsten är mindre kapabel att ta bort plack och kan skada tandköttet. Men tandläkarexperter rekommenderar manuella och elektriska borstar ska bytas en gång i månaden om du lider av blödande tandkött och efter tre månader i alla fall.

”Även om du kanske inte kan se någon skada-en kombination av slitage och dåligt borstunderhåll kan orsaka en enorm uppbyggnad av bakterier som kan leda till förorening av tandköttet och eventuell infektion.,”

för att ge din tandborste en daglig ren efter att den har gjort sitt jobb på tänderna, kör den under varmt vatten och lite munvatten.

badlakan

rengör: en gång i veckan
enligt forskning från Henry Hoover måste våra badlakan tvättas varje vecka – och det är bara om du torkar dem korrekt varje dag. Det är också värt att notera att du bara ska använda hälften av tvättmedlet när du tvättar, eftersom för mycket tvål gör handdukar mindre fluffiga. Forskningen föreslår också att tvätta i varmt vatten och hoppa över tygmjukmedel också.,

toalett

rengör: en gång i veckan
En annan gång i veckan städjobb, det är ganska uppenbart varför vi borde betala loos i vårt hem lite uppmärksamhet när det gäller att bli av med bakterier! Använd desinfektionsspray och en trasa på utsidan av toaletten och en rengöringsmedel för insidan, som du ska lämna i 10 minuter innan du skrubbar med en toalettborste.

handväska/plånbok

ren: en gång i veckan
vi slår vad om att du aldrig ansåg att din handväska behövde en tvätt, särskilt en gång i veckan, men enligt Hoover tester har visat att plånböcker och plånböcker ibland bär E.,coli och andra otäcka bakterier (ja, det är inte konstigt när man överväger hur ofta det hanteras). Oroa dig inte, vi föreslår inte att du slänger din nya handväska i tvättmaskinen och förstör den, alkoholfria babydukar kan användas på läder och du kan handtvätt bomullsmaterial.

telefoner

ren: varje dag
forskare i Amerika upptäckte 7,000 typer av bakterier på 51 telefonprover och även om de flesta är ofarliga, vissa är inte., Laura Bowater förklarade att e-post på nätet varför du bör rengöra telefonen varje dag med en antibakteriell torka, ” när du använder telefonen värms upp, vilket ger de perfekta förutsättningarna för bakterier att föröka sig.”

kommer du att justera din rengöringsrutin efter dessa fynd? Gå över till vår Facebook-sida för att gå med i konversationen…

---