järn
järn är nödvändigt för att göra hemoglobin, som bär syre i röda blodkroppar till alla delar av kroppen. Järn stöder också korrekt neurologisk utveckling under spädbarn och tidig barndom.
får spädbarn tillräckligt med järn från bröstmjölk?
de flesta nyfödda har tillräckligt med järn lagrat i sina kroppar i minst de första 4 månaderna av livet., Bröstmjölk innehåller mycket lite järn; därför American Academy of Pediatricsexterna ikon rekommenderar att spädbarn som bara får bröstmjölk (uteslutande ammar) behöver ett tillägg av järn varje dag i en dos av 1 milligram järn för varje kilo kroppsvikt; detta tillägg av järn bör börja vid 4 månaders ålder.
När spädbarn får både bröstmjölk och formel beror deras behov av kompletterande järn på hur mycket bröstmjölk och hur mycket formel de konsumerar., Föräldrar bör prata med sina barns vårdgivare om huruvida deras barn får tillräckligt med järn.
om ett spädbarn endast får järnförstärkt spädbarnsformel (under tiden innan kompletterande livsmedel ges), är ytterligare järntillskott inte nödvändigt.
vid ungefär 6 månaders ålder kan ett barns järnbehov tillgodoses genom införandet av järnrika livsmedel, järnförstärkta spannmål eller järntillskott droppar. Läs mer om järnrika livsmedel som stöder ett barns hälsosamma utveckling.